CBD vă poate ajuta să slăbiți?
Cannabidiolul (CBD) este un compus natural care câștigă multă popularitate în lumea sănătății naturale. Unii oameni cred că CBD poate ajuta la scăderea în greutate, dar funcționează?
CBD este unul dintre numeroasele canabinoide găsite în planta de canabis. Un alt canabinoid, tetrahidrocannabinolul (THC), este responsabil pentru efectele psihoactive ale canabisului. Nu există dovezi că CBD provoacă un nivel ridicat.
Singurele utilizări ale CBD aprobate de Food and Drug Administration (FDA) sunt pentru tratarea formelor rare de epilepsie și a cauzelor specifice ale convulsiilor. Toate celelalte utilizări nu sunt etichetate.
În timp ce cercetările sugerează că CBD poate fi un tratament promițător pentru unele probleme de sănătate - inclusiv ameliorarea durerii cronice, îmbunătățirea somnului și reducerea inflamației - nu există suficiente dovezi care să demonstreze că este eficient pentru oricare dintre aceste probleme.
Cercetătorii analizează, de asemenea, posibilitatea ca CBD să ajute oamenii să piardă în greutate și să-și reducă riscul apariției unor probleme asociate cu supraponderabilitatea, cum ar fi diabetul și tulburările metabolice.
În acest articol, discutăm cercetările existente în spatele CBD și pierderea în greutate. De asemenea, ne uităm la posibilele riscuri și statutul juridic al CBD.
CBD și pierderea în greutate
CBD poate ajuta la scăderea în greutate datorită modului în care afectează corpul și creierul.
Efectele CBD în organism se datorează în mare măsură modului în care acesta afectează sistemul natural endocannabinoid al organismului. Acest sistem răspunde la diferite substanțe chimice din organism prin intermediul a doi receptori canabinoizi (CB), numiți receptori CB1 și CB2.
Receptorii CB1 sunt cei mai densi în creier și sistemul nervos central. Receptorii CB2 se află în principal în sistemul imunitar.
Cu toate acestea, la persoanele cu obezitate, receptorii CB1 devin mai răspândiți, în special în țesutul gras. Din această cauză, cercetătorii cred că poate exista o legătură între activarea receptorilor CB1 și obezitate.
CBD funcționează cu alți canabinoizi pentru a activa potențial mulți receptori, cum ar fi endocannabinoidul și serotonina. Acest lucru poate juca un rol în pierderea în greutate sau în alte funcții metabolice critice.
Pentru mai multe informații și resurse despre CBD și produsele CBD, vă rugăm să vizitați centrul nostru dedicat.
Ce spune cercetarea?
Există câteva dovezi care sugerează că CBD poate ajuta o persoană să piardă în greutate sau să prevină tulburările metabolice.
Reduce pofta de mâncare
Mulți susținători spun că CBD poate ajuta o persoană să piardă în greutate prin reducerea poftei de mâncare.
Majoritatea oamenilor asociază canabisul cu un apetit stimulat, deoarece oamenii au tendința de a simți foame după ce consumă canabis. În timp ce THC poate provoca foamea, există puține dovezi că CBD face același lucru.
THC, atunci când stimulează receptorul CB1, eliberează un hormon care crește aportul de alimente. Pe de altă parte, după cum notează autorii unui studiu din 2018, antagoniștii receptorilor CB1 pot ajuta la reducerea poftei de mâncare și la controlul obezității. Acest lucru se datorează faptului că antagoniștii receptorilor CB1 blochează sau „dezactivează” receptorul.
Autorii notează, de asemenea, că stimularea receptorilor CB2 scade inflamația și reduce consumul de alimente, contribuind astfel la reducerea obezității.
Un studiu mai vechi pe animale din 2012 a constatat că expunerea la CBD a redus apetitul la șobolani. Nu există studii directe care să arate că reduce pofta de mâncare la om.
Transformă grăsimea proastă în grăsime bună
Susținătorii CBD pentru pierderea în greutate susțin, de asemenea, că poate transforma grăsimea albă sau „proastă” în grăsime brună, care poate ajuta corpul să ardă calorii.
Grăsimea albă poate crește riscul multor afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.
Un studiu din 2016 ajută la susținerea acestei afirmații. Cercetătorii au descoperit că CBD joacă mai multe roluri în modul în care corpul interacționează cu grăsimea.
În studiu, CBD a contribuit la transformarea celulelor grase albe în celule grase brune. De asemenea, a stimulat organismul să descompună grăsimile mai eficient.
Cercetătorii observă că CBD poate fi o terapie promițătoare pentru prevenirea obezității, dar sunt necesare mai multe studii la om.
Cercetările din 2018 explică modul în care CBD ar putea descompune grăsimile din organism. Procesul de transformare a celulelor grase albe în celule grase brune modifică de fapt modul în care acționează aceste celule în organism.
Celulele grase brune pot fi o formă mai activă de grăsime. Arde energia ca căldură, ceea ce înseamnă că de fapt arde calorii.
Deoarece pierderea de calorii este importantă pentru pierderea în greutate, CBD poate ajuta la arderea grăsimilor dacă transformă grăsimea albă în grăsimea brună din organism.
Reduce riscul tulburărilor metabolice
După cum observă alte cercetări din 2018, există o legătură strânsă între obezitate și mai multe tulburări metabolice, cum ar fi:
- diabet de tip 2
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
Supraactivarea receptorilor CB din organism poate fi parțial responsabilă de acest lucru. Supraactivarea receptorilor CB1 din țesutul adipos din tot corpul ar putea contribui la obezitate și riscuri metabolice.
O recenzie în Cercetarea canabisului și canabinoizilor notează, de asemenea, câteva aspecte esențiale ale studiilor anterioare privind CBD și factorii metabolici la animale
De exemplu, un tratament care utilizează CBD a redus colesterolul total cu 25% la șobolanii cu obezitate. Efectele antiinflamatorii și antioxidante ale CBD par, de asemenea, să scadă nivelul zahărului din sânge și să crească markerii pentru sănătatea ficatului.
Riscuri și considerații
În timp ce rezultatele inițiale din studiile privind CBD și pierderea în greutate ridică unele conexiuni potențiale interesante, există câteva lucruri importante de luat în considerare.
CBD sau orice alt compus, supliment sau medicament nu este un tratament pentru obezitate. Aceste suplimente și compuși nu sunt înlocuitori sănătoși pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
O persoană care adaugă CBD la planul lor de slăbire fără să facă și exerciții și să mănânce sănătos poate să nu vadă niciun beneficiu.
Cel mai bine este să lucrați direct cu un medic atunci când utilizați CBD pentru pierderea în greutate. Medicii vor dori să discute despre orice alte medicamente pe care le ia, deoarece CBD poate provoca interacțiuni adverse.
FDA nu reglementează produsele CBD în același mod în care reglementează medicamentele, astfel încât companiile uneori etichetează greșit sau denaturează produsele lor. Asta înseamnă că este deosebit de important să cercetăm și să găsim un produs de calitate.
Este legal?
Farm Bill, semnat în lege în Statele Unite la sfârșitul anului 2018, prevede că cânepa și produsele derivate din cânepă cu un conținut de THC mai mic de 0,3% sunt legale.
Cu toate acestea, statutul juridic al CBD și al altor canabinoizi variază în funcție de stat. Dacă o persoană din SUA se gândește să încerce CBD, își poate verifica legile locale aici.
rezumat
Există dovezi limitate din studiile la om care să susțină beneficiile CBD, deoarece guvernul continuă să restricționeze utilizarea și cercetarea canabisului. Pe măsură ce canabisul este legalizat în diferite regiuni, cercetările sunt în creștere și arată unele rezultate promițătoare.
Rezultatele inițiale ale studiilor privind CBD și pierderea în greutate sunt promițătoare și pot determina mai multe cercetări despre o posibilă conexiune.
Cu toate acestea, este important să rețineți că nici o cercetare nu a arătat în mod direct că CBD duce în mod constant la pierderea în greutate la om.
CBD nu ar trebui să înlocuiască orice alte medicamente pe care le ia o persoană pentru afecțiuni cronice. Oamenii ar trebui să discute cu un medic înainte de a utiliza CBD din orice motiv, deoarece poate interacționa cu medicamentele lor existente.
CBD este legal? Produsele CBD derivate din cânepă cu mai puțin de 0,3% THC sunt legale la nivel federal, dar sunt ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din canabis, pe de altă parte, sunt ilegale la nivel federal, dar legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legislația locală, mai ales atunci când călătoriți. De asemenea, rețineți că Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat produse fără prescripție CBD, care pot fi etichetate inexact.
