Pot social media să provoace într-adevăr depresie?
Noțiunea că social media are un impact negativ asupra bunăstării mentale este larg răspândită. Cercetătorii care au realizat un nou studiu pe termen lung spun totuși că s-ar putea să nu fie cazul.
Efectele presupuse ale rețelelor sociale asupra tinerilor par suficient de drastice încât să facă pe oricine să oprească telefonul mobil.
Unele studii au indicat faptul că tinerii pot dezvolta o dependență de social media.
Între timp, alte studii au asociat acest lucru cu somnul slab, stima de sine slabă și sănătatea mintală potențial slabă.
Cu toate acestea, noi cercetări au risipit acum convingerea că utilizarea rețelelor sociale poate provoca depresie.
Studiile anterioare au făcut această afirmație pe baza măsurătorilor dintr-un singur moment în timp, dar acest nou studiu a adoptat o abordare pe termen lung.
„Trebuie să urmăriți aceiași oameni de-a lungul timpului pentru a trage concluzia că utilizarea rețelelor sociale prezice simptome depresive mai mari”, spune autorul principal al studiului Taylor Heffer, de la Universitatea Brock din St. Catharine’s, Canada.
„Prin utilizarea a două eșantioane longitudinale mari, am reușit să testăm empiric această presupunere.”
Efectul real asupra sănătății mintale
Studiul s-a axat pe două grupuri separate de participanți. Unul a fost format din 594 de adolescenți din clasele a șasea, a șaptea sau a opta din Ontario, Canada. Celălalt cuprindea 1.132 studenți.
Echipa a chestionat grupul mai tânăr o dată pe an timp de 2 ani. Aceștia au chestionat anual studenții mai în vârstă pentru un total de 6 ani, începând din primul an de universitate.
Întrebările s-au concentrat pe cât timp au petrecut pe rețelele sociale în timpul săptămânii și în weekend, precum și cât timp au petrecut în activități precum vizionarea la televizor, exerciții fizice și efectuarea temelor.
De asemenea, s-au uitat la simptomele depresiei. Pentru studenții de licență, aceștia au măsurat astfel de simptome folosind Centrul pentru Studii Epidemiologice Scala Depresiei. Au folosit o versiune similară, dar mai adecvată vârstei, pentru participanții mai tineri.
Apoi, cercetătorii au analizat datele, separându-le în vârstă și sex. Descoperirile - care apar acum în jurnal Științe psihologice clinice - a dezvăluit că utilizarea rețelelor sociale nu a dus la simptome depresive ulterior. Acest lucru sa întâmplat în ambele grupuri de participanți.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că la femeile adolescente, simptomele depresiei mai mari au prezis utilizarea ulterioară a rețelelor sociale. Heffer subliniază că femeile de această vârstă „care se simt în jos pot apela la social media pentru a încerca să se simtă mai bine”.
Reducerea fricii de pe rețelele sociale
Aceste descoperiri sugerează că utilizarea excesivă a rețelelor sociale nu duce la depresie. Mai important, acest lucru poate duce într-un fel la descurajarea fricii publice asupra impactului tehnologiei.
După cum explică Heffer, „Când părinții citesc titluri de presă precum„ Depresia Facebook ”, există o presupunere inerentă că utilizarea rețelelor sociale duce la depresie. De asemenea, factorii de decizie politică au dezbătut recent modalități de abordare a efectelor utilizării rețelelor sociale asupra sănătății mintale ”.
Este probabil că diferențele în factori precum personalitatea joacă un rol în modul în care social media poate avea impact asupra bunăstării mentale. De exemplu, unii tineri ar putea alege să folosească rețelele sociale în mod negativ ca instrument de comparație, în timp ce alții ar putea să-l folosească pur și simplu pentru a rămâne în contact cu prietenii.
Oamenii de știință vor trebui acum să examineze în continuare motivații precum acestea pentru a ajuta autoritățile, experții medicali și părinții să descopere cea mai bună cale de urmat.
