Lumina soarelui ne schimbă microbiomul intestinal?

Oamenii de știință arată că expunerea la lumină ultravioletă (UV) duce la modificări ale microbiomului intestinal, dar numai la voluntarii cu deficit de vitamina D.

Poate lumina soarelui să ne afecteze microbiomii intestinali?

Pentru mai multe informații susținute de cercetări despre microbiom și modul în care acesta vă afectează sănătatea, vă rugăm să vizitați centrul nostru dedicat.

Există o mulțime de dovezi care leagă vitamina D, vitamina soarelui, de rezultatele sănătății.

A trăi la latitudini mai mari, ceea ce înseamnă o expunere mai mică la lumina UV și o șansă mai mare de a avea deficit de vitamina D, prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli precum scleroza multiplă (MS) și boala inflamatorie intestinală (IBD).

Cercetările asupra microbiomului intestinal indică faptul că pasagerii noștri microbieni pot juca un rol semnificativ în aceste condiții.

Dar ce leagă vitamina D de microbiota noastră intestinală?

O echipă de cercetători, mulți de la Universitatea British Columbia, din Vancouver, Canada, și-au propus să răspundă la această întrebare prin studierea modului în care microbiomul intestinal răspunde la lumina UV.

Când voluntarii care aveau deficiență de vitamina D au primit trei sesiuni de expunere la UVB, microbiomii lor intestinali s-au schimbat și au aceleași caracteristici ca și ale participanților la studiu care nu aveau deficiență de vitamina D.

Echipa și-a publicat concluziile în Frontiere în microbiologie.

Lumina UVB crește „bogăția” microbiomului

Studiul a inclus nouă voluntari de sex feminin care au luat suplimente de vitamina D în cele 3 luni care au precedat experimentele și 12 care nu au luat-o.

Toți participanții au avut pielea limpede, în special tipurile de piele Fitzpatrick de la 1 la 3.

Voluntarii care luaseră suplimente aveau niveluri sanguine de vitamina D care sunt clasificate drept adecvate, în timp ce toți, cu excepția unuia dintre cei care nu luaseră suplimente, aveau deficiență de vitamina D.

Toți participanții au avut apoi trei sesiuni de expunere completă a corpului la lumina UVB. În consecință, echipa de cercetători a văzut creșteri ale nivelului de vitamina D la toți voluntarii.

Apoi au comparat compoziția microbiomului intestinal al fiecărui participant înainte și după tratamente.

Autorii au descoperit modificări semnificative în compozițiile microbiene din grup, care au fost în mare parte vitamina D insuficiente la începutul experimentului.

„Înainte de expunerea la UVB, aceste femei aveau un microbiom intestinal mai puțin divers și echilibrat decât cele care luau suplimente regulate de vitamina D”, notează autorul principal al studiului, prof. Bruce Vallance, rezumând rezultatele echipelor. „Expunerea la UVB a sporit bogăția și uniformitatea microbiomului lor la niveluri care nu se distinge de grupul suplimentat, al cărui microbiom nu a fost modificat semnificativ”.

Mai exact, voluntarii cu deficit de vitamina D au cunoscut o creștere a Firmicute și Proteobacterii și o scădere a Bacteroidete, pentru a-și alinia nivelurile cu microbiomii participanților care au luat suplimente de vitamina D.

Vitamina D „principalul factor” al schimbării microbiomului

Știri medicale astăzi a vorbit cu autorul primului studiu Else Bosman despre studiu.

„Am descoperit că producția de vitamina D a fost principalul scafandru al schimbării microbiomului”, a explicat ea. „Este bine cunoscut faptul că lumina UVB produce vitamina D și acum începem să înțelegem că vitamina D este importantă pentru a menține un intestin sănătos”.

„Deși aceste fapte erau cunoscute individual, acesta este primul studiu care le leagă”, a continuat Bosman. „Rezultatele au fost surprinzătoare în modul în care a existat un efect puternic vizibil în decurs de o săptămână.”

Când a fost întrebat cât timp ar trebui să petrecem fiecare la soare pentru a crește nivelul de vitamina D, Bosman a cerut prudență.

„În timpul studiului, am folosit lămpi UVB specializate care nu provoacă arsuri. A fost un fotobooth utilizat terapeutic într-un cadru clinic ”, a explicat ea. „Din studiul meu, este greu de concluzionat cât este suficientă expunerea la soare pentru a produce vitamina D.”

Acest lucru se datorează tipurilor noastre individuale de piele și cantității de radiații UV din mediul în care trăim.

„Din păcate, este foarte greu să obții suficientă vitamină D doar din dietă, deci este înțelept să suplimentezi vitamina D în timpul iernii”, a recomandat Bosman. „Corpul dvs. este foarte eficient în a produce vitamina D din lumina soarelui vara.”

În acest moment nu este clar măsura în care variațiile microbiomilor noștri rezultate din fluctuația nivelului de vitamina D ne afectează sănătatea.

Dar prof. Vallance sugerează că acest lucru poate fi mai important pentru persoanele cu boli inflamatorii, cum ar fi SM și IBD.

Sunt necesare studii mai mari și ar trebui să includă spectrul complet de tipuri de piele, precum și participanții de sex masculin și feminin, sugerează autorii în lucrarea lor.

„Acest studiu a folosit un grup foarte selectiv de participanți, de exemplu, o piele sănătoasă, feminină, palidă”, a spus Bosman MNT. „Ar fi foarte interesant să repetăm ​​studiul cu participanți care au o varietate mult mai mare în vârstă și cu grupuri de studiu mai mari pentru a confirma rezultatele. Ar fi, de asemenea, minunat dacă putem testa dacă fototerapia este utilă pentru persoanele cu inflamație intestinală pentru a-și promova sănătatea intestinului. ”

Rezultatele acestui studiu au implicații pentru persoanele care sunt supuse fototerapiei cu UVB și identifică o nouă axă piele-intestin care poate contribui la rolul protector al expunerii la lumină UVB în bolile inflamatorii, cum ar fi SM și IBD.

Prof. Bruce Vallance