Cum afectează depresia corpul?
Efectele depresiei se pot extinde dincolo de emoțiile și sănătatea mintală a unei persoane. Depresia poate afecta și sănătatea fizică a unei persoane.
În acest articol, aflați despre aceste efecte fizice ale depresiei, inclusiv durerea cronică, modificările de greutate și inflamația crescută.
Ce este depresia?
Depresia este o afecțiune complexă de sănătate mintală care determină o persoană să aibă o dispoziție scăzută și o poate lăsa să se simtă tristă sau fără speranță.
Simptomele depresive pot fi o experiență temporară ca răspuns la durere sau traume. Dar când simptomele durează mai mult de 2 săptămâni, poate fi un semn al unei tulburări depresive grave.
Aceleași simptome pot fi, de asemenea, un semn al unei alte condiții de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de stres bipolar sau post-traumatic (PTSD).
Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5) enumeră următoarele simptome ale depresiei:
- stare de depresie în majoritatea zilelor, inclusiv sentimente de tristețe sau vid
- pierderea plăcerii în activitățile desfășurate anterior
- prea puțin sau prea mult somn în majoritatea zilelor
- pierderea sau creșterea în greutate neintenționată sau modificările apetitului
- agitație fizică sau sentimente de lentitudine
- energie scăzută sau oboseală
- simțindu-se fără valoare sau vinovat
- probleme de concentrare sau de luare a deciziilor
- gânduri intruzive de moarte sau sinucidere
Simptomele variază între indivizi și se pot schimba în timp. Pentru ca un medic să diagnosticheze depresia, o persoană trebuie să aibă cinci sau mai multe simptome care trebuie să fie prezente în aceeași perioadă de 2 săptămâni.
Credit de imagine: Stephen Kelly, 2018
Simptome fizice ale depresiei
Cercetările au documentat mai multe moduri în care depresia poate afecta sănătatea fizică, inclusiv următoarele:
Creșterea sau pierderea în greutate
Persoanele cu depresie pot experimenta modificări ale poftei de mâncare, care pot provoca pierderea sau creșterea în greutate neintenționată.
Experții medicali au asociat creșterea excesivă în greutate cu multe probleme de sănătate, inclusiv diabetul și bolile de inimă. A fi subponderal poate dăuna inimii, poate afecta fertilitatea și poate provoca oboseală.
Durere cronică
Persoanele cu depresie pot prezenta dureri inexplicabile, inclusiv dureri articulare sau musculare, sensibilitate a sânilor și dureri de cap.
Simptomele depresiei unei persoane se pot agrava din cauza durerii cronice.
Boala de inima
Depresia poate reduce motivația unei persoane de a face alegeri pozitive asupra stilului de viață. Riscul lor de boli de inimă crește atunci când mănâncă o dietă slabă și au un stil de viață sedentar.
Depresia poate fi, de asemenea, un factor de risc independent pentru problemele de sănătate ale inimii. Potrivit cercetărilor publicate în 2015, una din cinci persoane cu insuficiență cardiacă sau boală coronariană are depresie.
Inflamaţie
Cercetările indică faptul că stresul și depresia cronice sunt legate de inflamație și pot schimba sistemul imunitar. Alte cercetări sugerează că depresia s-ar putea datora inflamației cronice.
Persoanele cu depresie sunt mai susceptibile de a avea afecțiuni inflamatorii sau tulburări autoimune, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS), diabetul de tip 2 și artrita.
Cu toate acestea, nu este clar dacă depresia provoacă inflamație sau inflamația cronică face ca cineva să fie mai vulnerabil la depresie. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege legătura dintre cele două.
Probleme de sănătate sexuală
Persoanele cu depresie pot avea scăderea libidoului, pot avea dificultăți în a se excita, nu mai au orgasmuri sau au orgasme mai puțin plăcute.
Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu probleme de relație din cauza depresiei, care poate avea un impact asupra activității sexuale.
Agravarea stărilor de sănătate cronice
Persoanele care au deja o afecțiune cronică pot găsi simptomele lor mai grave dacă dezvoltă depresie.
Bolile cronice se pot simți deja izolate sau stresante, iar depresia poate exacerba aceste sentimente.
O persoană cu depresie poate, de asemenea, să se lupte pentru a urma planul de tratament pentru o boală cronică, care poate permite simptomelor să se înrăutățească.
Persoanele care suferă de depresie și care au o boală cronică ar trebui să discute cu un medic despre strategiile de abordare a ambelor condiții. Conservarea sănătății mintale poate îmbunătăți sănătatea fizică și poate face o afecțiune cronică mai ușor de gestionat.
Probleme cu somnul
Persoanele cu depresie pot prezenta insomnie sau probleme de somn.
Această condiție îi poate lăsa să se simtă epuizați, ceea ce face dificilă gestionarea sănătății fizice și mentale.
Medicii leagă privarea de somn de o serie de probleme de sănătate. În mod similar, cercetările au corelat privarea de somn pe termen lung cu hipertensiunea arterială, diabetul, problemele legate de greutate și unele tipuri de cancer.
Probleme gastrointestinale
Persoanele cu depresie raportează adesea probleme de stomac sau digestie, cum ar fi diaree, vărsături, greață sau constipație. Unele persoane cu depresie au, de asemenea, afecțiuni cronice, inclusiv IBS.
Potrivit cercetărilor publicate în 2016, acest lucru se poate datora faptului că depresia modifică răspunsul creierului la stres prin suprimarea activității în hipotalamus, glanda pituitară și glandele suprarenale.
Outlook
Recunoașterea faptului că depresia poate provoca probleme de sănătate fizică poate ajuta o persoană să caute tratament și să facă modificări pentru a-și gestiona simptomele.
Depresia este tratabilă. Un medic poate recomanda o abordare combinată, folosind medicamente, terapie și modificări ale stilului de viață. Cu sprijinul potrivit, o persoană poate gestiona atât efectele depresiei asupra sănătății fizice, cât și pe cele mentale.
