Cum îți afectează diabetul viața sexuală?
A avea diabet afectează mult mai mult decât dieta unei persoane. Poate avea impact asupra tuturor aspectelor vieții lor, inclusiv asupra sănătății lor sexuale.
Atunci când o persoană are diabet, corpul său nu poate utiliza insulina în mod corespunzător și acest lucru poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge. În timp, acestea pot duce la complicații precum leziuni ale nervilor și probleme cardiovasculare. Ambele au implicații asupra sănătății sexuale.
Diabetul poate avea, de asemenea, un impact asupra sănătății mintale și a stimei de sine a unei persoane, iar acest lucru poate afecta și sănătatea sexuală.
Impactul asupra femeilor
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot provoca leziuni ale nervilor în tot corpul.
La femei, acest lucru poate afecta:
- capacitatea de a experimenta stimularea sexuală și excitare
- eliberarea de lubrifiant vaginal
Aceste modificări pot duce la sex dureros și o capacitate redusă de a experimenta un orgasm.
În timpul menopauzei, o femeie cu diabet poate prezenta scăderi bruște ale nivelului de zahăr din sânge.
Acest lucru îi poate afecta sănătatea sexuală, deoarece ar putea prezenta simptome ale glicemiei scăzute în timpul sexului. Acest lucru poate face ca sexul să pară mai mult un inconvenient decât o plăcere.
Este posibil să fie nevoită să-și verifice glicemia înainte de a face sex.
În plus, femeile cu diabet sunt mai susceptibile de a experimenta infecții, cum ar fi aftele, cistita și infecțiile tractului urinar. Toate acestea pot avea impact asupra capacității de a avea sau de a se bucura de relații sexuale.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre impactul diabetului asupra femeilor.
Impactul asupra bărbaților
Studiile arată că bărbații cu diabet au adesea niveluri reduse de testosteron, care le pot afecta dorința sexuală.
Cu toate acestea, principala problemă de sănătate sexuală care afectează bărbații cu diabet este incapacitatea de a realiza sau menține o erecție, cunoscută sub numele de disfuncție erectilă (DE).
Pentru ca un bărbat să realizeze o erecție, trebuie să existe un flux sanguin semnificativ către penis. Cu toate acestea, diabetul dăunează vaselor de sânge, care pot afecta fluxul de sânge către penis.
Diabetul poate duce, de asemenea, la leziuni ale nervilor și îi poate face mai dificilă menținerea unei erecții.
Diabetul de tip 2 apare adesea alături de obezitate sau excesul de greutate. Acest lucru, de asemenea, poate crește riscul de ED, la fel ca și chirurgia anterioară a prostatei sau a vezicii urinare.
Potrivit Asociației Americane a Diabetului, 10-20 la sută din cazurile de ED se datorează stresului, depresiei, stimei de sine scăzute, fricii de eșec sexual și altor probleme de sănătate mintală. Toate acestea pot afecta o persoană cu o afecțiune pe termen lung, cum ar fi diabetul.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre modalitățile specifice în care diabetul afectează bărbații.
Impact asupra ambelor sexe
Persoanele cu diabet se simt adesea obosite. De asemenea, pot avea o serie de probleme de sănătate, din cauza complicațiilor, și pot investi o cantitate semnificativă de timp în gestionarea sănătății lor. Acești factori pot diminua dorința sexuală generală a unei persoane.
Folosind o pompă de insulină
Unele persoane cu diabet poartă o pompă mică care furnizează insulină organismului. Acest lucru îi ajută să-și mențină nivelul de zahăr și le poate permite să se bucure de sex mai spontan.
O persoană se poate simți conștientă de purtarea pompei în timpul sexului sau se teme că se poate desprinde.
Este sigur să deconectați pompa timp de până la 1 oră în timpul intimității, conform unei surse, și nu este periculos ca o pompă să se detașeze.
Cu toate acestea, utilizatorul trebuie să-și amintească să îl re-atașeze în 45 de minute până la o oră.
Explicația unui nou partener despre diabet la începutul relației va duce la o mai bună înțelegere și comunicare și va reduce stânjeneala de ambele părți.
Impact psihologic
O serie de efecte psihologice pot, de asemenea, face sexul mai dificil.
Exemplele includ:
- modificări ale imaginii de sine
- anxietate
- îngrijorări legate de creșterea în greutate
- depresie
- izolare
- singurătate
- pierderea stimei de sine
Un medic poate ajuta o persoană să obțină ajutor pentru rezolvarea acestor probleme.
Medicament
Medicamentele sunt disponibile pentru a trata persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală ca urmare a diabetului. Cunoscuți ca inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), exemplele includ Prozac și Zoloft.
Aceste medicamente pot ajuta la reducerea incidenței depresiei, dar pot duce și la reducerea libidoului.
Tratament
Menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge este vitală pentru prevenirea leziunilor nervoase care pot cauza probleme, inclusiv pentru sănătatea sexuală a unei persoane.
Modalitățile de gestionare a nivelului de zahăr din sânge includ utilizarea insulinei, administrarea de medicamente și verificarea regulată a nivelului de glucoză din sânge.
Opțiuni de tratament pentru bărbați
Există mai multe medicamente pe care medicul le poate prescrie pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și pentru a îmbunătăți capacitatea unui bărbat de a realiza o erecție.
Exemplele includ:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Cu toate acestea, este posibil ca aceste medicamente să nu fie potrivite pentru fiecare bărbat, în special pentru cei cu hipertensiune arterială sau afecțiuni cardiace.
Aflați mai multe aici despre aceste medicamente.
Unii bărbați pot găsi că metodele mecanice de îmbunătățire a fluxului sanguin, cum ar fi pompele de vid și injecțiile în penis, sunt eficiente.
Unii bărbați sunt supuși unei intervenții chirurgicale, cum ar fi un implant penian, care poate crește, de asemenea, capacitatea de a obține o erecție.
Opțiuni de tratament pentru femei
Femeile ar putea dori să utilizeze un lubrifiant vaginal înainte de a se angaja în sex pentru a reduce durerea în timpul actului sexual. Lubrifiantul trebuie să fie pe bază de apă.
Terapii de substituție hormonală
Terapiile de substituție hormonală pot îmbunătăți dorința sexuală atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Cu toate acestea, aceste terapii pot avea efecte secundare, deci este important ca oamenii să discute în totalitate cu un medic înainte de a începe să ia orice medicamente.
Un studiu publicat în 2016 notează că nu este încă clar modul în care terapia hormonală va afecta sensibilitatea la insulină a unui individ, în special în timpul menopauzei.
Sfaturi despre stilul de viață
A trăi un stil de viață sănătos este o modalitate importantă pentru bărbații și femeile cu diabet de a-și spori sentimentul general de bunăstare, precum și sănătatea sexuală.
Sfaturile includ:
- o dietă sănătoasă
- exercitarea regulată
- menținerea unei greutăți sănătoase
Aceste practici sunt excelente pentru o sănătate generală bună și pot promova stima de sine.
Exerciții de podea pelviană
În 2017, cercetătorii au sugerat că educația sexuală și exercițiile pentru mușchii pelvisului - cunoscute sub numele de exerciții Kegel - pot îmbunătăți răspunsul sexual al unei femei după menopauză.
Urmați aceste instrucțiuni simple pentru a identifica și a exercita mușchii:
- Identificați mușchii pelvisului așezându-vă pe toaletă și încercând să opriți un flux de urină. Sau introduceți un deget în vagin și strângeți mușchii vaginali din jurul degetului. Aceștia sunt mușchii țintă.
- Strângeți și țineți mușchii. Începeți prin a ține mușchii timp de aproximativ 3 secunde și apoi eliberați timp de 3 secunde. Repetați exercițiul de 10 ori la rând, dacă este posibil.
- Repetați exercițiile cel puțin de două ori pe zi, mărind durata de contractare a mușchilor de la 3 secunde la 5 secunde.
Bărbații pot face, de asemenea, exerciții Kegel și pot constata că exercițiile își îmbunătățesc controlul asupra ejaculării și reduc incidentele de incontinență.
Reducerea stresului
Persoanele cu diabet pot constata că angajarea în practici de reducere a stresului poate ajuta. Exemplele acestor practici includ:
- meditaţie
- citind o carte
- exercitarea
- ascultând muzică
A lua chiar și o cantitate mică de timp în timpul zilei pentru a face ceva plăcut poate ajuta la reducerea stresului pentru persoanele cu diabet.
Când să vedeți un medic
Potrivit unui studiu publicat în numărul din septembrie 2010 al revistei Îngrijirea diabetului, doar 19% dintre femei și 47% dintre bărbații cu diabet și-au discutat despre sănătatea sexuală cu medicii lor.
Cu toate acestea, problemele de sănătate sexuală nu sunt inevitabile în cazul diabetului. De asemenea, studiul a constatat că un număr semnificativ de bărbați și femei cu diabet, cu vârste cuprinse între 57-85 de ani, se angajează în activități sexuale de 2-3 ori pe săptămână.
Persoanele cu diabet care au îngrijorări sau întrebări cu privire la sănătatea lor sexuală trebuie să contacteze medicul endocrinolog sau medicul.
Exemple de întrebări de pus:
- Ce trebuie să știu pentru a-mi gestiona mai bine diabetul?
- Ce alte probleme de sănătate mai pot afecta sănătatea mea sexuală?
- Ce medicamente iau care ar putea afecta viața mea sexuală?
Un medic poate recomanda, de asemenea, consultarea unui consilier sau terapeut pentru a ajuta la îmbunătățirea stimei de sine și a percepției de sine în ansamblu. Consilierea pentru cupluri poate fi, de asemenea, benefică.
Outlook
Oricare ar fi deciziile de tratament, o persoană nu ar trebui să se simtă niciodată rușinată sau jenată dacă diabetul afectează funcția lor sexuală.
Contactarea unui profesionist din domeniul sănătății de încredere și purtarea unei discuții deschise și oneste cu un partener pot fi primii pași pentru a duce o viață mai sănătoasă în ansamblu, cu o viață sexuală mai bună.
