MAHMUREALĂ: TRATAMENTE ȘI CAUZE - ALCOOL - DEPENDENȚĂ - DROGURI ILEGALE

Cum să vindeci mahmureala

O mahmureala se refera la simptomele care rezulta din consumul de alcool, de obicei a doua zi. Nu există un tratament absolut, dar oamenii pot lua măsuri pentru ameliorarea multor simptome.

Consumul de alcool provoacă mahmureală din mai multe motive, inclusiv deshidratare, dezechilibre electrolitice, somn slab și inflamații.

Severitatea unei mahmureli este strâns legată de cât de mult alcool a consumat persoana respectivă și de cât de mult a dormit.

Nu este posibil să se facă o predicție generală despre cât de mult alcool duce la mahmureală. Asocierea depinde de factori individuali și situaționali, inclusiv somnul, hidratarea și ritmul băuturilor alcoolice.

În acest articol, explorăm cauzele mahmurelii și cum să reducem simptomele. De asemenea, ne uităm la factori care le influențează severitatea.

Există un leac?

Este important să beți multă apă atunci când mahmureala.

Deși nu există un remediu absolut pentru mahmureală, oamenii pot reduce simptomele dormind din abundență, bând apă, consumând alimente nutritive și restaurând electroliți.

Administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS) poate ajuta la ameliorarea inflamației. Acest lucru poate ajuta la dureri de cap, disconfort digestiv și dureri de corp.

O mahmureala trebuie sa-si urmeze cursul. Aceasta implică organismul care se autoreglează pe măsură ce alcoolul părăsește fluxul sanguin.

În marea majoritate a cazurilor, simptomele mahmurelii se remit după aproximativ 24 de ore.

Următoarele pot ajuta la reducerea simptomelor:

Apă potabilă: Alcoolul face ca o persoană să urineze mai frecvent, ducând deseori la deshidratare, caz în care este crucial să rehidratăm corpul.
Consumul de alimente nutritive: alimentele sănătoase oferă organismului combustibil, substanțe nutritive și antioxidanți, care pot ajuta la recuperare.
Consumul de alimente blande: Când o mahmureală implică probleme cu stomacul, încercați alimente blande care cresc nivelul zahărului din sânge, cum ar fi pâinea.
Consumul de fructe: fructoza din fructe poate ajuta organismul să descompună alcoolul.
Odihna: somnul poate ajuta la accelerarea recuperării.
Administrarea de medicamente: AINS, antiacide și unele medicamente pentru ameliorarea durerii pot ameliora simptomele mahmurelii.

O persoană cu mahmureală nu trebuie să ia medicamente pentru ameliorarea durerii sau orice alte medicamente care conțin acetaminofen. Acest ingredient poate tulpina ficatul - ca și alcoolul - deci este important să evitați combinarea celor două.

Multe așa-numite cure de mahmureală sunt ineficiente. Printre acestea se numără abordarea „părului câinelui”, care presupune consumul mai multor alcooluri pentru ameliorarea mahmurelii. Profesioniștii din domeniul sănătății nu recomandă această metodă, care poate doar prelungi simptomele.

Citiți mai multe despre alimentele pe care să le consumați și evitați-le atunci când mahmureala și remedii eficiente la domiciliu pentru mahmureală.

Simptome

Simptomele mahmurelii încep, în general, când nivelul alcoolului din sânge scade considerabil. Acest lucru se întâmplă de obicei dimineața după băutură.

Simptomele unei mahmureli includ:

ochi injectati
sete excesivă
o durere de cap
dureri de corp
sensibilitate la lumină și sunet
respirație urât mirositoare, cunoscută sub numele de halitoză
exces de salivă, cunoscut sub numele de hipersalivație
probleme de concentrare
oboseală
anxietate
dispoziție proastă
o bătăi rapide ale inimii
ameţeală
greață, vărsături sau diaree
tremurând sau tremurând

Dacă simptomele mahmurelii sunt severe - în timpul sau după o băutură - persoana poate avea otrăvire cu alcool. Aceasta este o urgență medicală.

Dacă cineva are următoarele simptome de otrăvire cu alcool, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil:

respirație neregulată
respirație lentă sau mai puțin de 8 inhalări pe minut
o temperatură corporală scăzută
pielea foarte palidă sau de nuanță albastră
vărsături continue
confuzie
convulsii sau convulsii
inconştienţă

Simptomele otrăvirii cu alcool pot varia în severitate. Unele persoane prezintă anumite simptome mai sever decât altele.

Cauze

Consumul de alcool provoacă mahmureală din următoarele motive:

Deshidratare: Alcoolul este un diuretic - face ca o persoană să urineze mai mult, ceea ce poate duce la sete, senzație de amețeală și alte simptome de deshidratare.

Răspunsul sistemului imunitar: Alcoolul poate declanșa un răspuns inflamator din partea sistemului imunitar și acest lucru poate afecta apetitul, concentrația și memoria.

Iritarea stomacului: alcoolul crește producția de acizi din stomac și încetinește viteza cu care stomacul se golește - o combinație care poate provoca greață, vărsături și alte probleme digestive.

O scădere a zahărului din sânge: atunci când o persoană bea alcool, nivelul zahărului din sânge poate scădea, ducând la tremurături, dispoziție, oboseală, slăbiciune generală și chiar convulsii, în unele cazuri.

Vasele de sânge dilatate: consumul de alcool poate determina dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate provoca dureri de cap.

Somn de slabă calitate: Alcoolul poate cauza somnul rupt sau superficial, ceea ce poate intensifica simptomele mahmurelii și poate contribui la oboseală, ceață cerebrală și starea de spirit scăzută.

Congeneri: Aceste produse secundare ale fermentației sunt responsabile pentru cea mai mare parte a gustului și aromei din băuturile distilate, cum ar fi whisky și gin, și contribuie la simptomele mahmurelii.

Subproduse toxice: atunci când organismul descompune alcoolul, acesta produce toxine care pot provoca sau exacerba multe simptome de mahmureală.

Corpul are nevoie de timp pentru a procesa alcoolul. Consumul de mai mult alcool înainte ca organismul să poată procesa alcoolul deja prezent crește probabilitatea unei mahmureli.

Prevenirea mahmurelii

Singura modalitate de a preveni mahmureala este de a evita alcoolul în întregime sau de a bea cu moderatie, oferind corpului mult timp pentru a procesa alcoolul înainte de a consuma mai mult.

Nivelul de toleranță al fiecărei persoane este diferit, deci „moderarea” variază probabil oarecum de la persoană la persoană. Toleranța se bazează pe genetică, tipul corpului, sexul și alți factori.

În plus, o persoană poate limita riscul de mahmureală, consumând multă apă alături de orice băuturi alcoolice sau mâncând o masă după ce a consumat alcool.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) avertizează împotriva consumului de alcool mai mult decât: