Fosfatul tricalcic este rău pentru sănătatea dumneavoastră?
Fosfatul tricalcic este o sare de calciu găsită în multe suplimente nutritive.Mulți oameni se întreabă despre siguranța fosfatului tricalcic, inclusiv despre efectele secundare și dacă acesta provoacă cancer.
Unii oameni iau suplimente care conțin fosfat tricalcic pentru a suplimenta aportul zilnic de calciu dacă nu primesc suficient calciu numai din dietă. Cu toate acestea, fosfatul tricalcic este o sursă concentrată de calciu și a lua prea mult poate provoca niveluri ridicate de calciu sau hipercalcemie.
Nivelurile ridicate de calciu pot provoca:
- constipație
- greaţă
- vărsături
- dureri de stomac
- dureri musculare
- slăbiciune
- urinare excesivă
De asemenea, poate provoca deshidratare, oboseală, pierderea poftei de mâncare, sete și confuzie mentală. Efectele secundare pot apărea, de asemenea, dacă o persoană nu o ia corect, ia anumite medicamente sau are anumite boli.
Ce este și utilizările sale
Unii fosfați de calciu provin din roci fosfat, calciu din surse vegetale și amoniac.
Acestea pot fi considerate vegane. De cele mai multe ori, cu toate acestea, fosfații de calciu sunt obținuți din oase de animale măcinate.
Fosfatul de calciu ajută la funcționarea celulelor și joacă un rol vital în multe procese diferite ale corpului, inclusiv creșterea osoasă și producția de energie.
Fosfatul tricalcic este eficient ca supliment nutritiv, deoarece este ușor absorbit în organism. Cu toate acestea, există puține dovezi care să demonstreze că este mai eficient decât alte suplimente de calciu, în special cele care conțin citrat și carbonat.
Fosfatul tricalcic are, de asemenea, multe alte utilizări. Se găsește în multe articole de uz casnic, inclusiv pulbere pentru copii, pastă de dinți și antiacide. O varietate de industrii utilizează fosfat tricalcic. De exemplu, sectorul biomedical folosește fosfat tricalcic pentru a produce ciment sau compozit pentru a repara oasele.
Care sunt riscurile pentru sănătate?
Administrarea fosfatului tricalcic poate avea o serie de riscuri.
Hipercalcemie
Un risc pentru sănătate al fosfatului tricalcic este luarea prea multă și dezvoltarea hipercalcemiei. Cel mai adesea, simptomele nivelurilor ridicate de calciu sunt ușoare, dar apar urgențe, deși acest lucru este rar.
Cu toate acestea, este important să rețineți că cineva ar trebui să ia o cantitate semnificativă de fosfat tricalcic sau să aibă anumite afecțiuni medicale pentru a dezvolta hipercalcemie.
Cleveland Clinic Journal of Medicine a raportat cazul unui bărbat în vârstă de 80 de ani, care a mers la camera de urgență cu semne de hipercalcemie, inclusiv:
- constipație
- pierderea poftei de mâncare
- gură uscată
- confuzie
Cea mai mare parte a sângelui său a fost normală, dar numărul său total de calciu seric a fost mai mare decât ar trebui să fie de 14,4 miligrame pe decilitru (mg / dL). Un interval sănătos este de aproximativ 8,6 până la 10,0 mg / dL.
Bătrânul de 80 de ani a avut o varietate de boli, inclusiv diabet, hipotiroidism și hepatită C, care ar fi putut contribui la urgența sa hipercalcemică.
Pietre la rinichi
Administrarea de fosfat tricalcic poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Un raport al Universității de Stat din Oregon sugerează că riscul apariției pietrelor la rinichi este mai mare la femeile care iau suplimente de calciu și suplimente de multivitamine, deși dovezile generale sunt contradictorii.
Probleme cardiovasculare
Mai multe studii au raportat un risc crescut de evenimente cardiovasculare la persoanele care iau suplimente de calciu. Un raport în jurnal, Prescriptor australian constată că suplimentele de calciu pot crește riscul de atac de cord cu aproximativ 25% și șansa de accident vascular cerebral cu până la 20% la femei.
Cu toate acestea, majoritatea cercetătorilor consideră că efectele pozitive ale suplimentelor de calciu asupra sănătății oaselor și reducerea riscului de fractură depășesc riscul cardiovascular crescut. Fundația Națională pentru Osteoporoză și Societatea Americană de Cardiologie Preventivă au stabilit că, atâta timp cât oamenii nu depășesc cantitatea zilnică recomandată, calciul este considerat sigur.
Fosfat tricalcic și afecțiuni renale
Fosfatul tricalcic nu este o opțiune bună pentru persoanele cu afecțiuni renale.
Când o persoană are boli de rinichi, rinichii ei nu sunt capabili să îndepărteze fosforul în mod eficient.
Acest lucru este important, deoarece nivelurile ridicate de fosfor pot afecta nivelurile de calciu din organism, uneori, făcând oasele fragile și slabe. Nivelurile ridicate de fosfor pot determina, de asemenea, pătrunderea calciului în vasele de sânge, plămâni, ochi și inimă.
Oricine trăiește cu boli de rinichi sau funcție renală limitată ar trebui să discute cu un medic despre cele mai bune modalități de a menține sănătos nivelul de calciu, fără a le deteriora în continuare rinichii și alte organe.
De asemenea, este esențial ca persoanele cu probleme renale să știe cât de mult fosfor consumă și de unde îl iau. O dietă tipică cu conținut scăzut de fosfor pentru o persoană cu funcție renală limitată nu trebuie să depășească 1.000 de miligrame (mg) zilnic de fosfor.
Fosfatul tricalcic și riscurile de cancer
Cercetătorii sugerează că dietele bogate în fosfați anorganici, aditivi care se găsesc mai ales în alimentele procesate, cum ar fi carnea și brânza, stimulează dezvoltarea cancerelor cu celule mici.
Un studiu realizat de American Thoracic Society, care a studiat modelele de șoareci, raportează că dietele bogate în acești fosfați pot accelera creșterea tumorilor cancerului pulmonar și pot contribui la dezvoltarea tumorii la persoanele cu un risc crescut de cancer pulmonar.
Alte studii au descoperit o legătură între fosfații anorganici și dezvoltarea unei varietăți de tipuri de cancer.
Un studiu suedez a raportat în Cancer BMC a măsurat nivelurile serice de fosfat anorganic (Pi) la persoanele cu vârsta de 20 de ani sau mai mult pentru a evalua riscul de cancer. Cercetătorii suedezi au descoperit că creșterea nivelului de Pi a fost un risc mai mare de cancer la bărbați, în timp ce la femei, nivelurile scăzute de Pi au fost asociate cu un risc mai mare de anumite tipuri de cancer.
La pachet
Persoanele, în special cele cu factori de risc pentru diferite tipuri de cancer și boli de rinichi, ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a lua orice supliment de calciu, inclusiv fosfat tricalcic.
Cel mai sigur și mai eficient mod de a crește aportul de calciu și de a menține nivelul de calciu este consumul de alimente bogate în calciu. Printre sursele excelente de calciu se numără:
- lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- tofu
- verdeață cu frunze, varză și spanac
- conserve de pește (sardine)
- boabe de soia
Un medic este în cea mai bună poziție pentru a stabili dacă cineva are nevoie de un supliment și poate recomanda un supliment specific și o doză sigură.
De asemenea, pot sfătui persoanele care au afecțiuni medicale sau care iau alte medicamente cu privire la cele mai bune suplimente pe care să le ia pentru a evita interacțiunile.
