Sănătatea mintală poate afecta memoria decenii mai târziu
Noi cercetări din Regatul Unit au descoperit că persoanele care suferă de episoade recurente de depresie de-a lungul vârstei adulte sunt mai expuse riscului de a dezvolta probleme de memorie mai târziu în viață.
Oamenii de știință au demonstrat deja că depresia și alte probleme de sănătate mintală pot afecta memoria unei persoane pe termen scurt.
De exemplu, un studiu pe care jurnalul Cunoaștere și emoție publicat în 2016 a constatat că persoanele cu disforie - un sentiment persistent de nefericire sau nemulțumire care este adesea un simptom al depresiei - au o memorie de lucru mai slabă decât persoanele fără probleme de sănătate mintală.
Acum, însă, cercetătorii de la Universitatea din Sussex din Brighton, Marea Britanie, au găsit dovezi că legăturile care se confruntă cu probleme de sănătate mintală de-a lungul maturității cu probleme de memorie la vârsta de 50 de ani.
Implicațiile, spune autorul studiului, Darya Gaysina, sunt că „cu cât mai multe episoade de depresie experimentează oamenii la vârsta adultă, cu atât mai mare este riscul de afectare cognitivă mai târziu în viață”.
Aceasta constatare subliniaza importanta gestionarii eficiente a depresiei pentru a preveni dezvoltarea problemelor recurente de sanatate mintala cu rezultate negative pe termen lung.
Darya Gaysina
În noul studiu longitudinal, ale cărui constatări apar în British Journal of Psychiatry, cercetătorii au analizat datele a 9.385 de persoane născute în Marea Britanie în 1958, pe care Studiul Național de Dezvoltare a Copilului (NCDS) le-a colectat.
Acest nou studiu este primul care analizează relația pe termen lung dintre sănătatea mentală și cea cognitivă.
Probleme de sănătate mintală și memorie
Până în prezent, NCDS a urmat această cohortă de mai bine de 60 de ani, colectând informații despre starea de sănătate a fiecărui participant la vârsta de 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 și 55 de ani.
În plus, acești participanți și-au raportat simptomele afective la vârsta de 23, 33, 42 și 50 de ani și au fost de acord să facă teste de memorie și alte teste ale funcției cognitive la vârsta de 50 de ani.
Gaysina și colegii săi au analizat cât de des participanții au prezentat simptome de sănătate mintală pe parcursul perioadei de studiu și și-au evaluat performanța în ceea ce privește funcția de memorie la vârsta de 50 de ani.
Cercetătorii au folosit un test de rechemare a cuvintelor pentru a evalua memoria participanților și, de asemenea, au evaluat memoria verbală a fiecărei persoane, fluența verbală, viteza de procesare a informațiilor și precizia procesării informațiilor.
Anchetatorii își raportează concluziile în lucrarea de studiu, scriind că „acumularea simptomelor afective pe parcursul a trei decenii de vârstă adultă (de la vârsta de 23 de ani până la vârsta de 50 de ani) a fost asociată cu o funcție cognitivă mai slabă în timpul vieții medii” și, în mod specific, cu o memorie mai slabă.
Deși experimentarea unui singur episod de depresie sau a unei alte tulburări de dispoziție nu părea să afecteze memoria unei persoane în timpul vieții mijlocii, cercetătorii explică faptul că trecerea prin depresie și anxietate în mod repetat de-a lungul maturității a fost un bun predictor al funcției cognitive mai slabe la vârsta de 50 de ani.
„Știam din cercetările anterioare că simptomele depresive experimentate la vârsta adultă mijlocie până la vârsta adultă târzie pot prezice o scădere a funcției creierului în viața ulterioară, dar am fost surprinși să vedem cât de clar sunt simptomele depresive persistente de-a lungul celor trei decenii ale vârstei adulte care sunt un factor predictiv important a funcției de memorie mai slabă la mijlocul vieții ”, spune primul autor al studiului, Amber John.
Solicitarea unei „investiții în sănătatea mintală”
În lucrarea de studiu, cercetătorii subliniază că principalul punct forte al cercetării actuale constă în numărul său, menționând că a implicat „un eșantion mare reprezentativ la nivel național, cu o perioadă lungă de urmărire”.
În același timp, aceștia avertizează că datele și-au limitat limitele, principala fiind că participanții au efectuat evaluări ale funcției cognitive o singură dată, la vârsta de 50 de ani. Ca urmare, anchetatorii nu au reușit să urmărească modificările potențiale ale funcției cognitive în timp. .
Mai mult, aceștia explică faptul că, în momentul în care participanții au efectuat testele pentru a-și evalua memoria și alte funcții cognitive, aceste examene au fost limitate și au fost verificate pentru mai puțini factori decât evaluările mai recente.
Cu toate acestea, echipa de cercetare a Universității din Sussex crede, de asemenea, că descoperirile actuale ar trebui să fie un apel de trezire, în special pentru factorii de decizie guvernamentali și furnizorii de asistență medicală, dar și pentru persoanele care ar putea avea tendința de a pune în spate îngrijirea personală a sănătății mintale arzător.
„Odată cu publicarea acestei cercetări, solicităm guvernului să investească în asigurarea sănătății mintale pentru a contribui la reducerea riscului de episoade repetate de depresie și anxietate”, spune John.
„Din perspectiva unui individ”, adaugă ea, „această cercetare ar trebui să fie un apel de trezire pentru a face tot ce puteți pentru a vă proteja sănătatea mintală, cum ar fi menținerea unor relații puternice cu prietenii și familia, practicarea exercițiilor fizice sau practicarea meditației mindfulness - s-a dovedit că toate stimulează sănătatea mintală. ”
În cele din urmă, ea vă sfătuiește „să vă consultați [medicul] pentru sfaturi dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor pentru depresie sau anxietate”, mai degrabă decât să permiteți dezvoltarea problemei.
