Care sunt diferitele tipuri de caca?

Caca, cunoscută și sub numele de scaun sau fecale, este o parte normală a procesului digestiv. Caca constă în deșeuri care sunt eliminate din organism. Poate include particule alimentare nedigerate, bacterii, săruri și alte substanțe.

Uneori, caca poate varia prin culoare, textură, cantitate și miros. Aceste diferențe pot fi îngrijorătoare, dar, de obicei, aceste schimbări nu sunt semnificative și se vor rezolva într-o zi sau două. Cu toate acestea, alteori, schimbările în caca indică o stare mai gravă.

Continuați să citiți pentru a descoperi mai multe despre diferitele tipuri de caca, inclusiv ceea ce este și nu este normal.

Fapte rapide despre tipurile de caca:

• Caca poate veni în diferite forme, culori și mirosuri.
• O persoană ar trebui să treacă ușor și cu o tulpină minimă o caca normală și sănătoasă.
• Oricine are sânge în scaun ar trebui să solicite asistență medicală urgentă.

Cum este caca normală?

Caca normală este maro și are o consistență moale până la fermă.

Caca normală este în general:

• De culoare maro până la maro închis: acest lucru se datorează faptului că conține un pigment numit bilirubină, care se formează atunci când celulele roșii din sânge se descompun.
• Miros puternic: bacteriile din excremente emit gaze care conțin mirosul neplăcut asociat cu caca.
• Trecerea fără durere: o mișcare intestinală sănătoasă ar trebui să fie nedureroasă și să necesite o tensiune minimă.
• Textura moale până la fermă: caca care se trece într-o singură bucată sau câteva bucăți mai mici este considerată de obicei a fi un semn al unui intestin sănătos. Forma lungă, asemănătoare cârnaților, a cacii se datorează formei intestinelor.
• Se trece o dată sau de două ori pe zi: majoritatea oamenilor trec scaunul o dată pe zi, deși alții pot face caca la fiecare două zile sau de până la trei ori pe zi. Cel puțin, o persoană ar trebui să treacă de scaun de trei ori pe săptămână.
• Coerent în caracteristicile sale: o caca sănătoasă variază de la persoană la persoană. Cu toate acestea, o persoană ar trebui să monitorizeze orice modificare a mirosului, fermității, frecvenței sau culorii cacului, deoarece poate indica că există o problemă.

Graficul scaunului Bristol

Credit de imagine: Kylet, 2011.

Concepută de medici în Bristol Royal Infirmary, Anglia, și pe baza mișcărilor intestinale a aproape 2.000 de persoane, graficul scaunului Bristol caracterizează diferitele tipuri de caca așa cum se arată mai sus.

Tipurile 1 și 2 indică constipație, tipurile 3 și 4 sunt considerate scaune sănătoase, în timp ce tipurile 5-7 sugerează diaree și urgență.

Ce culori pot avea caca?

În timp ce caca maro este considerată culoarea „normală” a caca, unele nuanțe maro-verzui pot fi, de asemenea, acceptabile.

Poop poate fi și alte culori, cum ar fi:

Negru

Scaunele negre, mai ales dacă au aspectul de zaț de cafea, sugerează sângerări gastro-intestinale. Substanțe precum suplimente de fier, lemn dulce-negru, stout negru și medicamente pentru bismut provoacă, de asemenea, caca neagră.

alb

Dacă scaunele sunt albe, gri sau palide, o persoană poate avea o problemă cu ficatul sau vezica biliară, deoarece scaunele palide sugerează o lipsă de bilă. Unele medicamente antidiareice provoacă scaune albe.

Verde

Spanacul, varza sau alte alimente verzi pot provoca caca verde. Cu toate acestea, scaunul de culoare verde poate fi un semn că există prea multă bilă și nu există suficientă bilirubină în caca.

roșu

În timp ce caca normală este de obicei maro, sunt posibile și alte culori, inclusiv negru sau alb.

Caca roșie poate fi rezultatul sângerării gastro-intestinale. Cantități mici de sânge în scaun pot indica hemoroizi.

Consumul de sfeclă sau fructe de pădure roșii, sau consumul de sfeclă sau suc de roșii, de asemenea, devine roșu. Odată ce aceste alimente au trecut prin tractul digestiv, caca ar trebui să devină din nou maro.

portocale

Consumul de multe alimente de culoare portocalie, care sunt bogate într-un pigment numit beta-caroten, cauzează scaun portocaliu.

Morcovii, cartofii dulci și dovleceii de iarnă se numără printre numeroasele alimente care conțin acest pigment.

Cu toate acestea, căile biliare blocate sau anumite medicamente, inclusiv unele antiacide și antibioticul rifampicină, pot provoca caca portocalie.

Galben

Dacă scaunul pare galben sau are aspect gras, sugerează că caca conține prea multă grăsime. Acesta poate fi rezultatul unor probleme de absorbție sau dificultăți de producere a enzimelor sau a bilei.

Majoritatea oamenilor vor experimenta variații ale culorii scaunelor la un moment dat. De obicei, aceasta se rezumă la dietă sau la o altă cauză minoră. Cu toate acestea, oricine care suferă modificări ale culorii cacului care durează 2 sau mai multe săptămâni sau are scaun roșu sau negru ar trebui să se prezinte la medic.

Cât trebuie să dureze o caca?

Cel mult, nu trebuie să treacă mai mult de 10 până la 15 minute pentru a trece scaunul.

Persoanele care durează mai mult decât atât pot avea constipație, hemoroizi sau o altă afecțiune.

Tipuri de cacuri anormale

Următoarele situații pot sugera o problemă digestivă:

• caca prea des (de mai mult de trei ori pe zi)
• nu caca destul de des (mai puțin de trei ori pe săptămână)
• strecurare excesivă la caca.
• caca colorată în roșu, negru, verde, galben sau alb
• scaune grase, grase
• durere la caca
• sânge în scaun
• sângerare în timpul trecerii scaunului
• caca apoasa (diaree)
• caca foarte dura, uscata, greu de trecut

Persoanele care se confruntă cu oricare dintre aceste tipuri de caca ar trebui să se prezinte la un medic.

Ce cauzează caca anormală?

Consumul excesiv de cofeină poate provoca caca anormală. A rămâne hidratat poate preveni constipația.

Caca anormală poate avea multe cauze, de la minore la severe. Cauzele pot include:

Stres

Condițiile digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS), pot fi declanșate sau exacerbate de stres. La unii oameni, se poate manifesta ca diaree și la alții ca constipație.

Deshidratare

A nu bea suficientă apă și alte lichide poate duce la constipație, deoarece scaunul necesită umezeală pentru a se putea deplasa prin tractul digestiv. Prea multă cofeină și alcool poate contribui la deshidratare.

Lipsa fibrelor alimentare

Fibrele acționează ca o substanță obligatorie pentru a da forma scaunului. De asemenea, ajută la caca să se deplaseze lin prin tractul digestiv. O dietă săracă în alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale și leguminoasele, poate duce la probleme intestinale.

Intoleranțe alimentare și alergii

Persoanele cu intoleranță sau alergie la anumite alimente pot avea adesea diaree, constipație sau alte trăsături ale cacului anormal atunci când consumă un aliment problematic.

De exemplu, persoanele cu intoleranță la lactoză prezintă adesea diaree dacă au lactate, în timp ce cei cu boală celiacă vor avea o reacție adversă la gluten.

Conditii medicale

Anumite afecțiuni pot provoca constipație, diaree sau alte anomalii ale caca. Exemple de astfel de condiții includ:

• depresie
• cancer
• o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism)
• boala inflamatorie a intestinului (IBD)
• Boala Parkinson

Când să vedeți un medic

Consultați un medic dacă modificările la caca persistă timp de 2 sau mai multe săptămâni.

Căutați tratament medical imediat dacă scaunul este roșu aprins, negru sau seamănă cu zațul de cafea. Acest lucru sugerează pierderea de sânge, care ar putea deveni o urgență medicală dacă nu este tratată.

Cum să asigurați intestine sănătoase

Pentru a asigura o funcție intestinală sănătoasă și caca sănătoși, urmați sfaturile de mai jos:

• Mănâncă suficiente fibre: urmărește să obții cantitatea minimă zilnică recomandată de fibre, care este de 25 grame (g) pentru femei și 38 g pentru bărbații sub 50 de ani; femeile peste 50 de ani ar trebui să vizeze 21 g, în timp ce bărbații peste 50 de ani ar trebui să consume 30 g zilnic.
• Bea multă apă: o cantitate rezonabilă este de aproximativ 8 pahare (64 uncii) pe zi. Este deosebit de important să rămâneți hidratat atunci când consumați mai multe fibre.
• Luați probiotice. Aceste bacterii benefice pot fi găsite sub formă de capsule, deși unele iaurturi și băuturi pot furniza și probiotice. S-a descoperit că probioticele ajută la ameliorarea constipației, precum și a diareei infecțioase.
• Încercați magneziul: hidroxidul de magneziu este adesea utilizat pentru a trata constipația. Este sigur pentru majoritatea oamenilor, deși nu este recomandat persoanelor cu insuficiență renală.
• Exercițiu: Rămâneți activ fizic poate încuraja funcția intestinală normală și poate atenua constipația. De asemenea, ameliorează stresul, o cauză obișnuită a popilor anormali.

Un sistem digestiv funcțional este esențial pentru sănătate și bunăstare. De asemenea, sugerează că o persoană mănâncă o dietă echilibrată și o dietă echilibrată.

Anomaliile de caca care persistă pot duce la complicații. De exemplu, diareea continuă poate duce la deficiențe nutriționale, în timp ce constipația poate provoca obstrucții intestinale.

La pachet

Caca normală tinde să fie maro, moale până la textură fermă și ușor de trecut. Dacă cineva se confruntă cu modificări ale cacului, ar trebui să monitorizeze modificările și să consulte un medic dacă problema nu se rezolvă în termen de 2 săptămâni.

Pentru a încuraja o funcție intestinală normală, o persoană ar trebui să mănânce o dietă bogată în fibre, să facă exerciții regulate, să încerce să reducă stresul și să bea multă apă pentru a rămâne hidratată.