Ce poate provoca dureri abdominale și constipație?
Durerea abdominală este un simptom obișnuit al constipației, deci apar adesea împreună. Există multe motive pentru care oamenii se confruntă cu dureri abdominale și constipație, variind de la anumiți factori de stil de viață până la afecțiuni medicale severe.
Constipația este o afecțiune răspândită care poate afecta persoanele de orice vârstă. Potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale (NIDDK), aproximativ 16 din 100 de adulți din Statele Unite prezintă simptome de constipație.
În acest articol, enumerăm simptomele constipației și durerilor abdominale și explorăm câteva cauze potențiale. De asemenea, ne uităm când să vedem un medic și opțiunile de tratament.
Simptomele constipației
Durerea abdominală poate fi un simptom al constipației.
NIDDK definește constipația ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.
Alte simptome ale constipației includ:
- durere abdominală
- dificultate sau durere la trecerea scaunelor
- scaune dure, uscate sau noduloase
- senzația că intestinul nu este gol după ce a avut o mișcare intestinală
Simptomele durerii abdominale
Durerea abdominală poate varia ca tip, severitate și durată. Când însoțește constipația, durerile abdominale pot provoca următoarele:
- o durere plictisitoare în stomac
- dureri de crampe
- balonare sau exces de gaz
- pierderea poftei de mâncare
Cauze posibile
Există multe cauze de durere abdominală și constipație. Discutăm câteva dintre acestea mai jos:
Alegeri dietetice
Consumul unei diete cu conținut scăzut de fibre crește riscul de constipație și dureri abdominale. Fibrele dietetice sunt esențiale pentru mișcările intestinale sănătoase, deoarece ajută la creșterea și înmuierea scaunului, ceea ce îi permite să treacă mai ușor prin intestine.
O meta-analiză din 2012 a constatat că aportul de fibre alimentare a crescut frecvența mișcărilor intestinale la persoanele cu constipație.
Potrivit NIDDK, oamenii ar trebui să urmărească să mănânce între 25 și 31 de grame (g) de fibre în fiecare zi. Cu toate acestea, persoanele care doresc să adauge mai multe fibre în dieta lor ar trebui să o facă treptat.
Efectuarea unor modificări bruște sau extreme a obiceiurilor alimentare poate provoca, de asemenea, modificări ale mișcărilor intestinale. Hidratarea este, de asemenea, esențială pentru ameliorarea constipației, deoarece apa înmoaie scaunul și îl ajută să se deplaseze prin intestin.
Stresul și anxietatea
Există o legătură între sistemul nervos și sistemul digestiv, la care oamenii de știință se referă ca axa intestin-creier. Cercetările sugerează că stresul și anxietatea pot afecta bacteriile din intestin, ducând la probleme intestinale.
Depresia și alte tulburări ale dispoziției, precum și factorii stilului de viață care contribuie la stres, pot declanșa, de asemenea, dureri abdominale și constipație la unele persoane.
Medicamente și suplimente
Unele medicamente și suplimente alimentare se pot agrava sau pot provoca constipație. Potrivit NIDDK, următoarele tipuri de medicamente pot contribui la constipație:
- antiacide care conțin aluminiu și calciu
- anticolinergice
- antispastice
- anticonvulsivante
- blocante ale canalelor de calciu
- diuretice
- medicamente narcotice pentru ameliorarea durerii
- unele antidepresive
Suplimentele minerale care pot provoca constipație includ fierul și calciul.
Lipsa activității fizice
Exercițiile fizice pot crește contracția mușchilor din intestine, ceea ce poate ajuta la împingerea scaunului de-a lungul.
Un stil de viață sedentar poate duce la dureri abdominale și constipație. Activitatea fizică regulată reduce cantitatea de timp necesară mâncării pentru a se deplasa prin intestin.
Exercițiul fizic crește, de asemenea, ritmul cardiac și contracția mușchilor din tot corpul, inclusiv cei din intestine. Când mușchii intestinali se contractă, aceștia ajută la împingerea scaunului de-a lungul.
Un studiu din 2012 pe adolescenți din Hong Kong sugerează că există o relație doză-răspuns între activitatea fizică și constipație, simptomele îmbunătățindu-se pe măsură ce o persoană face mai mult exercițiu.
Mușchii pelvini slăbiți
Mușchii planșei pelvine susțin intestinul, precum și vezica și uterul. Mușchii pelvieni slăbiți pot face mai dificilă trecerea scaunului de către o persoană. De asemenea, pot prezenta probleme urinare.
Factorii care pot slăbi mușchii pelvieni includ:
- îmbătrânire
- nașterea și sarcina
- obezitate
- tensionarea datorită constipației pe termen lung
Boala celiaca
Boala celiacă este o reacție imună la consumul de gluten, o proteină care este prezentă în mod natural în grâu, orz și secară.
Potrivit Fundației pentru boala celiacă, aproximativ 1 din 100 de persoane din întreaga lume au această afecțiune. Oamenii sunt mai predispuși să dezvolte boala celiacă dacă o rudă apropiată are această afecțiune.
Atunci când persoanele cu boală celiacă mănâncă gluten, aceasta provoacă leziuni ale intestinului subțire și poate declanșa o serie de sisteme digestive și alte probleme. Cu toate acestea, simptomele pot varia între oameni și tind să afecteze diferit copiii și adulții.
Unele simptome comune ale bolii celiace pot include:
- dureri abdominale sau crampe
- diaree cronică
- constipație
- balonare și gaze
- greață și vărsături
- pierdere în greutate
- oboseală
Sindromul colonului iritabil
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune cronică care implică mai multe simptome digestive diferite care tind să apară împreună. IBS este o tulburare funcțională, ceea ce înseamnă că nu provoacă modificări detectabile în celulele sau țesuturile intestinului.
IBS este o afecțiune comună, care afectează aproximativ 10-15% dintre persoanele din întreaga lume, potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburări Gastrointestinale.
Simptomele IBS pot include:
- dureri abdominale și crampe
- constipație, diaree sau ambele
- balonare și gaze
- un mucus albicios în scaun
Medicii nu înțeleg pe deplin ce cauzează IBS, dar stresul, dezechilibrele hormonale și sensibilitățile alimentare pot declanșa simptome la unii oameni.
Boala inflamatorie a intestinului
Boala inflamatorie a intestinului (IBD) este un termen general pentru mai multe afecțiuni gastro-intestinale cronice, inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă.
IBD provoacă inflamații de-a lungul tractului digestiv, ceea ce poate duce la deteriorarea intestinului și la o gamă largă de sisteme care tind să vină și să plece în cicluri. Persoanele cu IBD prezintă un risc crescut de cancer colorectal.
Potrivit Fundației Crohn și Colite, IBD afectează aproximativ 1,6 milioane de persoane din SUA.
IBD tinde să provoace diaree recurentă, sângeroasă, dar uneori poate provoca și constipație. Alte simptome frecvente pot include:
- dureri abdominale și crampe
- oboseală
- pierderea poftei de mâncare
- greață și vărsături
- pierdere în greutate
Cancer colorectal
Cancerul colorectal este termenul pe care medicii îl folosesc pentru cancerul de colon sau rect.
Potrivit Societății Americane a Cancerului, riscul de a dezvolta cancer colorectal pe viață este de aproximativ 1 din 24 pentru femei și 1 din 22 pentru bărbați.
Semnele și simptomele cancerului colorectal includ:
- o schimbare persistentă a obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipație sau diaree
- dureri abdominale și crampe
- sânge sau mucus în scaun
- modificări ale consistenței scaunului
- o senzație de evacuări incomplete după o mișcare intestinală
- slăbiciune și oboseală
- scădere neașteptată în greutate
Alte probleme intestinale
Multe afecțiuni care afectează intestinul gros au potențialul de a provoca dureri abdominale și constipație. Acestea pot include:
- Fisură anală: O ruptură în țesutul care acoperă anusul.
- Obstrucție intestinală: o afecțiune care poate pune viața în pericol și apare atunci când ceva blochează intestinul subțire sau gros.
- Diverticulita: Inflamația diverticulilor (pungile mici) care se formează în pereții intestinali.
Leziuni și tulburări ale creierului sau coloanei vertebrale
Măduva spinării și creierul controlează capacitatea unei persoane de a trece de scaun. Leziunile sau afecțiunile care afectează creierul și măduva spinării pot afecta această capacitate.
De exemplu, o persoană nu mai poate experimenta senzația care îi permite să știe când trebuie să aibă o mișcare intestinală sau poate pierde controlul voluntar asupra defecației.
Deteriorarea creierului și a măduvei spinării poate rezulta din:
- leziuni traumatice
- scleroză multiplă
- Boala Parkinson
- accident vascular cerebral
Când să vedeți un medic
Consultați un medic dacă remediile casnice și modificările stilului de viață nu ameliorează constipația și durerile abdominale.
Persoanele cu dureri abdominale și constipație ar trebui, de asemenea, să consulte un medic dacă au:
- un istoric familial de cancer colorectal
- o incapacitate de a trece gazul
- sânge în scaun sau sângerări rectale
- febră
- dureri de spate
- oboseală persistentă
- durere sau sensibilitate abdominală severă sau constantă
- slabire inexplicabila
- vărsături recurente
Tratament
Multe cazuri de constipație și dureri abdominale se vor lămuri cu remedii casnice sau cu modificări ale stilului de viață.
Dacă acestea nu funcționează, atunci un medic poate recomanda medicamente pentru constipație. În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Discutăm mai jos aceste diferite opțiuni de tratament:
Remediile casnice și modificările stilului de viață
Următoarele sfaturi pot ajuta la ameliorarea sau prevenirea constipației și a altor probleme intestinale:
- consumul mai multor alimente bogate în fibre, precum fructe, legume, cereale integrale și leguminoase
- bea multă apă pentru a rămâne hidratat
- exercitarea regulată
- administrarea de suplimente probiotice pentru a încuraja un echilibru sănătos al bacteriilor din intestin
- neamânarea mișcărilor intestinale odată ce apare dorința
- fără a grăbi o mișcare a intestinului și a vă asigura că toate scaunele trec de pe corp
- făcând exerciții de podea pelviană pentru a ajuta la mișcările intestinului și pentru a preveni incontinența
Medicament
Mai multe medicamente eliberate fără prescripție medicală și fără prescripție medicală pot ajuta la tratarea constipației. Un medic sau farmaciști pot sfătui o persoană cu privire la opțiunile de tratament adecvate.
Conform NIDDK, opțiunile laxative OTC includ:
- suplimente de fibre, inclusiv Citrucel, FiberCon și Metamucil
- balsamuri de scaun, cum ar fi Colace și Docusate
- agenți osmotici, cum ar fi Lapte de magnezie și Miralax
- lubrifianți, cum ar fi uleiul mineral
- laxative stimulante, cum ar fi Correctol și Dulcolax
Medicamentele prescrise pentru constipație includ lubiprostonă, linaclotidă, plecanatidă și prucalopridă.
Interventie chirurgicala
Un medic poate recomanda o intervenție chirurgicală unei persoane dacă constipația sa se datorează unei probleme structurale, cum ar fi un blocaj sau probleme musculare. Cu toate acestea, medicii își rezervă în mod normal intervenția chirurgicală atunci când alte tratamente nu au avut succes.
rezumat
Constipația este o afecțiune extinsă care apare adesea împreună cu durerea abdominală. Este rareori un motiv de îngrijorare și rezultă în mod obișnuit din stilul de viață și factori dietetici sau ca efect secundar al unor medicamente.
Cu toate acestea, constipația poate fi uneori un semn al unei afecțiuni medicale subiacente. Oamenii ar trebui să discute cu un medic dacă constipația nu răspunde la modificările dietetice și ale stilului de viață sau dacă simptomele sunt severe, recurente sau îngrijorătoare.
Un medic poate investiga problema, pune un diagnostic și poate recomanda un curs de tratament.
