Ce puteți face pentru a induce urinarea?
În condiții normale, o persoană sănătoasă nu trebuie să forțeze urinarea. În schimb, corpul va spune în mod natural unei persoane când trebuie să facă pipi. Urinarea forțată trebuie să apară numai atunci când este necesar pentru o probă medicală.
Unele afecțiuni medicale pot îngreuna urinarea, cum ar fi probleme de prostată sau infecții ale vezicii urinare. În aceste condiții, o persoană ar trebui să solicite asistență medicală pentru a aborda cauza principală a simptomelor sale, în loc să încerce să forțeze urinarea.
În majoritatea cazurilor, o persoană poate ajuta la prevenirea problemelor de urinare cu o anumită pregătire, cum ar fi prin consumul de multă apă înainte de o programare în care sunt necesare probe de urină.
Cu toate acestea, există momente în care o persoană trebuie să facă pipi, fie dintr-o probă de urină, fie din alt motiv, și nu se poate pregăti în prealabil. Mai jos sunt câteva tehnici și trucuri pentru a ajuta la inducerea urinării atunci când este necesar.
Nouă modalități de a induce urinarea
Există mai multe moduri în care o persoană poate fi capabilă să se forțeze să facă pipi la cerere.
Este posibil ca aceste tehnici să nu funcționeze pentru toată lumea. O persoană poate avea nevoie să încerce mai multe metode pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.
Institutele Naționale de Sănătate recomandă următoarele tehnici:
1. Atingând zona dintre ombilic și osul pubian
În timp ce stă pe toaletă, o persoană poate atinge zona situată între buric și osul pubian.
Folosind vârful degetelor, o persoană poate atinge ușor, dar ferm pielea din apropierea vezicii urinare la fiecare 30 de secunde pentru a încuraja urinarea.
2. Îndoiți-vă înainte
Îndoiți-vă înainte în timp ce stați pe toaletă exercită o presiune suplimentară asupra vezicii urinare, ceea ce poate încuraja urinarea.
3. Așezarea unei mâini în apă caldă
Așezarea unei mâini în apă caldă poate declanșa dorința de a face pipi. O persoană ar trebui să facă acest lucru în timp ce stă pe toaletă.
Dacă toaleta este la îndemâna unei chiuvete sau căzi, o persoană poate lăsa să curgă apă caldă de la robinet peste mână.
4. Apă curentă
Sunetul apei poate declanșa nevoia de a urina. O persoană care are probleme cu urinarea poate porni chiuveta din baie înainte de a încerca să facă pipi sau să spele toaleta înainte de a o folosi.
Unii oameni consideră că redarea înregistrărilor cu apă curentă poate avea, de asemenea, același efect.
5. Beți în timp ce încercați să urinați
Consumul de apă sau un alt lichid cu conținut scăzut de zahăr în timp ce încercați să faceți pipi poate determina, de asemenea, organismul să urineze.
Este posibil ca oamenii să fie nevoiți să bea mai multe înghițituri înainte de a încerca să facă pipi pentru ca această tehnică să funcționeze.
Nu este recomandat să beți băuturi cu cofeină sau alcool, deoarece acestea pot face o persoană mai deshidratată.
6. Încercarea manevrei Valsalva
Manevra Valsalva implică împingerea în jos ca și cum ar încerca să faci o mișcare intestinală. O persoană poate descoperi că folosirea antebrațului pentru a împinge abdomenul inferior ajută, de asemenea.
Oamenii ar trebui să evite presiunea directă asupra vezicii urinare, deoarece acest lucru poate determina urina să revină în rinichi și poate provoca o infecție.
7. Exercitarea
Exercițiile simple, cum ar fi mersul pe jos sau practicarea salturilor, pot ajuta o persoană să urineze.
Înainte de a merge la baie, o persoană ar putea dori să facă câteva ture în casă sau birou pentru a stimula urinarea.
8. Masarea coapsei interioare
Frecarea coapsei interioare în timp ce vă aflați pe toaletă poate ajuta la inducerea nevoii de a face pipi. O persoană ar trebui să maseze ușor interiorul piciorului cu mâinile sau degetele.
9. Folosirea tehnicilor de relaxare
Dacă o persoană este nervoasă sau stresată de imposibilitatea de a face pipi, poate încerca câteva tehnici de relaxare de bază pentru a încuraja urinarea.
Ținând ochii închiși, o persoană se poate concentra asupra relaxării mușchilor, începând cu degetele și mâinile și lucrând prin toate părțile corpului. Scopul este relaxarea vezicii urinare și încurajarea urinării.
Motive pentru a induce urinarea
Sistemul nervos al unei persoane este de obicei responsabil pentru semnalizarea când vezica este plină și ar trebui golită. Senzația este adesea una de plinătate și presiune.
În majoritatea cazurilor, o persoană se poate baza pe aceste semnale naturale pentru a ști când trebuie să apară urinarea. Cu toate acestea, există momente în care urinarea trebuie să se întâmple la cerere, adesea pentru proceduri medicale.
Unele dintre cele mai frecvente motive pentru care o persoană ar putea avea nevoie să facă pipi la cererea unui test medical includ:
- testarea drogurilor
- examinări radiologice sau ultrasonice
- analiza urinei, urocultură și studii de sânge
- cistoscopie, unde un tub subțire cu cameră examinează vezica și uretra
- studii urodinamice, care evaluează cât de bine corpul stochează și eliberează urină
Exemple de studii urodinamice includ urofluxmetria, cistometrograma (CMG), profilarea presiunii uretrale și electromiografia.
După operație, o persoană poate prezenta o afecțiune numită vezică neurogenă. Acesta este momentul în care nervii nu mai spun creierului când este timpul să urinezi.
Vezica neurogenă poate determina o persoană să țină urina prea mult timp sau să aibă dificultăți la urinare, deoarece nu se poate simți când vezica este plină.
Când să vedeți un medic
Oamenii ar trebui să solicite asistență medicală dacă au probleme cu urinarea de mai multe ori pe zi. A nu putea face pipi poate fi un semn al afecțiunilor care necesită tratament, cum ar fi infecții ale tractului urinar sau probleme de prostată.
O persoană care are dificultăți la urinare la cererea unui test de urină probabil nu are o afecțiune medicală de bază. Este posibil să fi urinat recent sau să se simtă nervos. În aceste cazuri, persoana poate induce de obicei urinarea folosind tehnicile enumerate mai sus.
La pachet
Problemele de urinare la cerere nu sunt neobișnuite atunci când vizitați cabinetul unui medic.
Oamenii se pot pregăti pentru un test de urină sau pentru alte proceduri medicale, consumând mai multă apă și nu urinând imediat înainte de a se adresa medicului. Dacă acest lucru nu este posibil, ei pot folosi una sau mai multe dintre tehnicile de mai sus pentru a ajuta la inducerea urinării.
În cele din urmă, dacă o persoană are probleme cu urinarea în afara unui examen medical, ar trebui să solicite asistență medicală pentru un diagnostic adecvat. O infecție netratată poate avea consecințe grave, deci este crucial să consultați un medic cât mai curând posibil.
