Ce este o tulpină musculară intercostală?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Tensiunea musculară intercostală este o leziune care afectează mușchii dintre două sau mai multe coaste.
Mușchii intercostali au straturi diferite care sunt atașate de coaste pentru a ajuta la construirea peretelui toracic și pentru a ajuta la respirație. Atunci când un mușchi intercostal se răsucește, se încordează sau se întinde prea mult, se poate rupe, provocând tensiune musculară intercostală.
În acest articol, examinăm semnele unei tulpini musculare intercostale și cum să ne deosebim de alte dureri și leziuni ale corpului superior. De asemenea, ne uităm la cauzele și opțiunile de tratament pentru aceste tulpini.
semne si simptome
Simptomele tensiunii musculare intercostale pot include dureri ascuțite ale spatelui superior, tensiune musculară, spasme musculare și dureri severe și bruște.
Semnele și simptomele unei tulpini musculare intercostale pot diferi ușor, în funcție de cauza lor. Simptomele pot include:
- dureri ascuțite ale spatelui superior și ale coastei
- durere severă și bruscă, în special dacă este cauzată de o lovitură la piept sau la spate
- agravarea treptată a durerii după mișcări repetitive, cum ar fi canotajul, înotul sau alte exerciții fizice
- rigiditate și tensiune la nivelul mușchilor, cauzând dureri de spate superioare
- rigiditate musculară la îndoirea sau răsucirea corpului superior
- agravarea durerii la tuse, strănut sau respirație profundă
- spasme ale mușchilor intercostali
- sensibilitate în zona dintre coaste
Tensiunea musculară intercostală față de alte dureri ale corpului
Partea superioară a spatelui este rar rănită, deoarece este relativ imobilă. Dacă această zonă este cauza durerii, aceasta se datorează adesea unei posturi slabe pe termen lung. Se poate datora și unei vătămări grave care a slăbit rezistența coloanei vertebrale superioare, cum ar fi un accident de mașină.
Durerea cauzată de leziunile spatelui superior este de obicei resimțită ca o durere ascuțită și arzătoare într-un singur loc. Durerea se poate răspândi pe umăr, gât sau în alte părți ale corpului superior și poate veni și pleca.
Încordarea musculară intercostală este aproape întotdeauna rezultatul unui eveniment, cum ar fi suprasolicitarea sau rănirea. În schimb, sursa inițială a durerii cauzate de pneumonie sau alte afecțiuni pulmonare este dificil de identificat.
Dacă zona specifică de disconfort poate fi localizată, cum ar fi între coaste, aceasta indică faptul că durerea nu provine din plămâni sau din partea superioară a spatelui. Durerea pulmonară este de obicei descrisă ca ascuțită și răspândită spre exterior.
Atunci când o coastă este fracturată, durerea este de obicei mult mai severă decât cea a tensiunii musculare intercostale.
Următoarele simptome pot semnala o fractură a coastei:
- senzație de respirație
- o proeminență sau o senzație ascuțită de înjunghiere în zona coastei
- o zonă în jurul coastelor care este extrem de fragedă la atingere
O coastă fracturată este o urgență medicală care necesită atenție imediată.
Cauze comune
Activitățile de rutină nu sunt de obicei cauza tensiunii musculare intercostale. Aceste tulpini apar cel mai adesea ca rezultat al unei leziuni sau a eforturilor exagerate ale mușchilor.
Cauzele frecvente includ:
- o lovitură directă a cutiei toracice, cum ar fi de la o cădere sau un accident de mașină
- o lovitură de impact din sporturile de contact, cum ar fi hocheiul sau fotbalul
- răsucind trunchiul dincolo de raza sa normală de mișcare
- răsucindu-se în timp ce ridicați greutățile
- răsucire puternică, cum ar fi de la golf sau tenis
- răsucirea de la poziții specifice yoga sau poziții de dans
- ajungând deasupra capului, de exemplu, atunci când pictați un tavan
- ridicând orice obiect greu peste înălțimea umerilor
- acoperire prelungită deasupra capului
- mișcări repetitive de forță, cum ar fi lovirea unei mingi de tenis
O creștere bruscă a activității fizice poate duce, de asemenea, la o tulpină musculară intercostală. Acesta este cazul în special atunci când mușchii sunt slăbiți de o lipsă de exercițiu sau o postură slabă.
Când să vedeți un medic
Timpul pentru a merge la medic depinde de gravitatea leziunii. O leziune ușoară poate duce la un nivel scăzut de durere și rigiditate care dispare în câteva zile.
Este recomandabil să consultați un medic dacă durerea este severă, durează mai mult de câteva zile sau interferează cu somnul sau cu activitățile zilnice.
Dacă s-a produs o vătămare traumatică, cum ar fi o cădere sau un accident de mașină, sau respirația este dificilă, este necesară asistență medicală imediată.
Diagnostic
Diagnosticarea tensiunii musculare intercostale implică un examen fizic. Scopul este de a verifica eventualele limitări ale mișcării și de a evalua zonele care sunt delicate. De asemenea, medicul va întreba despre orice leziuni recente sau implicare sportivă.
O radiografie sau o scanare RMN poate fi comandată dacă medicul exclude leziunile interne, cum ar fi fractura coastei.
Tratament
Tratamentul la domiciliu poate fi tot ceea ce este necesar dacă leziunea care provoacă o tulpină musculară intercostală nu este severă și simptomele sunt ușoare. Opțiunile de tratament la domiciliu includ următoarele:
- Aplicarea unui pachet de gheață sau pachet rece, urmat de terapie termică. Opțiunile de terapie termică includ o baie caldă, tampoane de încălzire sau folii de căldură adezive. Pachetele reci și tampoanele de încălzire sunt disponibile pentru cumpărare online.
- Odihna și limitarea tuturor activităților fizice timp de câteva zile pentru a permite timp pentru recuperarea tensiunii musculare.
- Luarea de medicamente pentru durere pentru a reduce umflarea și durerea. Unele medicamente pentru durere pot fi achiziționate de pe tejghea sau online, inclusiv acetaminofen sau ibuprofen.
- Așezarea zonei dacă respirația este dureroasă ținând o pernă de mușchiul rănit. Cu toate acestea, dificultăți de respirație înseamnă că trebuie acordată imediat asistență medicală.
În plus față de căile de atac descrise mai sus, medicul poate comanda următoarele:
- relaxante musculare pentru dureri severe și spasme
- kinetoterapie (PT)
- injectarea de lidocaină și corticosteroizi pentru a reduce durerea și umflarea dacă alte tratamente eșuează
Fizioterapie
PT poate implica diverse întinderi pentru întărirea mușchilor intercostali, întinderi cu role de spumă și exerciții de respirație profundă.
Dacă apare o respirație dificilă sau dureroasă, exercițiile de respirație profundă sunt adesea comandate pentru a îmbunătăți respirația superficială a unei persoane. Respirația superficială pe termen lung poate duce la complicații, cum ar fi pneumonia.
O persoană cu tulpină musculară intercostală nu ar trebui să facă niciun exercițiu de întindere decât sub supravegherea unui kinetoterapeut sau a altor furnizori de servicii medicale.
Întinderea trebuie oprită imediat dacă crește durerea sau agravează simptomele.
Perspectivă și prevenire
Tulpina musculară intercostală ușoară se vindecă de obicei în câteva zile. Tulpinile moderate pot dura 3 până la 7 săptămâni pentru a se vindeca, iar tulpinile severe care implică o ruptură completă a mușchilor pot dura mai mult.
În general, cele mai multe entorse musculare intercostale ar trebui să se vindece într-un interval de timp de 6 săptămâni.
Prevenirea viitoarelor tulpini musculare implică încălzirea și întinderea înainte de efectuarea exercițiilor intense. Este important să nu exagerați atunci când vine vorba de antrenament sau de participare la sport.
Menținerea mușchilor puternici ajută, de asemenea, la prevenirea tensiunii musculare intercostale.
