Cum este să trăiești cu HIV?

În ultimii 40 de ani s-au înregistrat îmbunătățiri dramatice în tratamentele HIV și înțelegerea de către oameni a bolii. Multe persoane cu HIV au vieți care nu sunt atât de diferite de cele ale persoanelor fără virus.

Persoanele care primesc cele mai actualizate tratamente se pot bucura de obicei de o viață socială și profesională deplină, atâta timp cât își urmează planurile de tratament. De asemenea, persoanele care primesc un diagnostic precoce și un tratament eficient se pot aștepta să trăiască aproape atâta timp cât oamenii care nu au virusul.

Pe lângă faptul că ia medicamente, o persoană cu HIV trebuie să participe la controale medicale periodice. Menținerea unui stil de viață sănătos și căutarea imediată a tratamentului pentru orice alte probleme medicale pot ajuta o persoană cu afecțiunea să rămână sănătoasă.

Există câteva considerații suplimentare, de exemplu, în timpul sarcinii.

În acest articol, descriem câteva provocări cu care se confruntă persoanele care trăiesc cu HIV, precum și câteva sfaturi și resurse care oferă sprijin.

Luați medicamente

Terapia antiretrovirală poate ajuta o persoană cu HIV să rămână sănătoasă.

Urmarea unui plan de tratament și participarea la întâlniri medicale sunt aspecte cheie ale vieții cu HIV.

Dezvoltarea medicamentelor antiretrovirale a permis multor oameni să trăiască cu HIV și să experimenteze efecte adverse minime asupra sănătății.

Un tratament eficient poate reduce nivelul virusului din organism - încărcătura virală a corpului. Când încărcătura virală este atât de mică încât testele nu o pot detecta, persoana nu mai poate transmite HIV, atâta timp cât continuă să ia medicamentele.

Departamentul de Sănătate și Servicii Umane recomandă ca toți cei cu HIV să ia terapie antiretrovirală - o combinație de medicamente care pot ajuta la susținerea sănătății și la prevenirea transmiterii virusului.

Pentru a trata HIV, o persoană trebuie să își ia medicamentele în fiecare zi, exact așa cum îi indică medicul. De asemenea, trebuie să participe la întâlniri regulate și să urmărească orice simptom.

Aici, aflați despre diferitele medicamente care pot trata HIV.

Prevenirea infecțiilor

Dacă o persoană cu HIV nu primește tratament, sistemul său imunitar se poate slăbi, ceea ce crește riscul de a dezvolta infecții oportuniste.

Cu alte cuvinte, având HIV necontrolat poate face mai ușor dezvoltarea altor infecții și este mai greu pentru organism să le combată. Medicamentele antiretrovirale și vaccinările pot ajuta la prevenirea acestui lucru.

Cu toate acestea, este încă crucial pentru persoanele cu HIV să-și monitorizeze atent sănătatea și să poată recunoaște semnele timpurii ale infecției. Un profesionist din domeniul sănătății vă poate ajuta să explice riscurile și ce trebuie să aveți în vedere, precum și să răspundeți la orice întrebări.

Dacă o persoană cu HIV suspectează că are o infecție, ar trebui să caute imediat tratament - care poate implica antibiotice sau medicamente antifungice - imediat.

Aflați mai multe despre posibilele complicații ale HIV.

Un stil de viață sănătos

O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt importante pentru toată lumea - contribuie la creșterea sistemului imunitar și contribuie la bunăstarea generală.

O persoană ar trebui să mănânce:

• o mulțime de fructe, legume și cereale integrale
• surse slabe de proteine, cum ar fi pești, păsări de curte sau leguminoase
• grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din nuci, ulei de măsline sau avocado
• puține, dacă este cazul, alimente procesate sau bogate în zahăr sau sare

Persoanele cu HIV pot întâmpina probleme care afectează capacitatea de a consuma sau de a digera anumite alimente. Aceste probleme pot fi efecte secundare ale medicamentelor sau simptome de infecții sau alte complicații.

Este posibil ca oamenii să fie nevoiți să își ia medicamentele împotriva HIV cu alimente. Un furnizor de asistență medicală poate oferi sfaturi detaliate despre cum să luați fiecare medicament.

Între timp, un dietetician sau un alt profesionist din domeniul sănătății poate ajuta la dezvoltarea unui plan pentru a evita deficiențele de nutrienți și pierderea sau creșterea în greutate nedorită.

Exercițiul regulat este important pentru persoanele cu HIV. Exercițiile fizice pot stimula funcția imunitară, stimula apetitul, îmbunătăți sănătatea mintală și pot preveni constipația.

Persoanele cu HIV se pot bucura de obicei de aceleași tipuri de exerciții fizice ca și cele fără virus. Cu toate acestea, înainte de a încerca o nouă activitate, este o idee bună să consultați un furnizor de asistență medicală.

Aftele la nivelul gurii sunt un simptom comun al HIV și pot îngreuna consumul sau înghițirea. Aflați despre tratament, prevenire și multe altele aici.

Pentru informații și resurse mai detaliate despre HIV și SIDA, vizitați centrul nostru dedicat.

Siguranța alimentară

Simptomele bolilor de origine alimentară, numite uneori colectiv „otrăvire alimentară”, pot fi mai severe la persoanele cu HIV necontrolat, iar recuperarea poate dura mai mult. Este posibil ca o persoană să aibă nevoie să petreacă timp la spital și, în unele cazuri, o boală transmisă de alimente pune viața în pericol.

Următoarele sfaturi pot ajuta la prevenirea complicațiilor:

• Practicați o igienă bună a alimentelor atunci când pregătiți, păstrați și mâncați mesele.
• Evitați carnea, fructele de mare și ouăle crude sau prea puțin gătite.
• Evitați produsele lactate nepasteurizate.
• Nu beți niciodată apă netratată, de exemplu, din lacuri sau râuri.
• Când călătoriți în afara Statelor Unite, beți apă îmbuteliată, evitați gheața și evitați fructele și legumele crude necojite.

O febră poate indica o infecție și oricine cu HIV care dezvoltă febră ar trebui să primească asistență medicală. Află mai multe.

Tutun, alcool și droguri recreative

Menținerea unei stări generale de sănătate este importantă pentru persoanele cu HIV, deoarece poate ajuta la prevenirea unei serii de complicații.

Următoarele opțiuni de viață pot ajuta la menținerea sistemului imunitar puternic:

• renunțarea la fumat și evitarea fumului pasiv
• limitarea sau evitarea consumului de alcool
• evitarea consumului recreativ de droguri

Fumatul crește riscul de cancer pulmonar, alte tipuri de cancer și alte probleme pulmonare, iar acest risc este mai mare în rândul persoanelor cu HIV, arată cercetările.

Există, de asemenea, dovezi că alcoolul poate reduce eficacitatea unor medicamente HIV și poate promova o progresie virală mai rapidă.

Consumul de droguri recreative poate avea efecte similare, deoarece aceste medicamente pot interfera cu acțiunile medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, potrivit cercetătorilor. Utilizarea drogurilor recreative poate face, de asemenea, o persoană mai puțin probabilă să-și urmeze planul de tratament.

Pentru ajutor la renunțarea la fumat, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății sau sunați la 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Un furnizor de asistență medicală poate, de asemenea, să ofere sfaturi și informații despre evitarea alcoolului și a altor droguri.

Vorbind cu alții despre HIV

Asistența poate facilita gestionarea provocărilor de a trăi cu HIV.

Vă poate ajuta să vă încredeți în:

• un prieten de încredere, partener sau membru al familiei
• un consilier
• un grup de sprijin pentru persoanele cu HIV

A spune altor persoane despre un diagnostic poate fi descurajant. Un profesionist din domeniul sănătății sau un grup de sprijin poate ajuta o persoană să aleagă un prieten sau un membru al familiei în care să se încredințeze și, de asemenea, să o ajute să se pregătească pentru conversație.

Nu este necesar să le spuneți prietenilor, angajatorilor sau colegilor despre diagnosticul HIV. Cu toate acestea, împărtășirea acestor informații poate avea avantaje practice, de exemplu, dacă o persoană trebuie să-și ia timpul liber.

Pentru mai multe informații despre dezvăluirea statutului HIV, organizația caritabilă Avert și Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oferă câteva îndrumări utile.

Relațiile sexuale

O persoană cu HIV poate avea o viață sexuală activă. Cu toate acestea, este încă important să luați unele măsuri de precauție.

HIV.gov recomandă partajarea diagnosticului cu partenerii sexuali. A spune unui partener despre diagnosticul HIV poate ajuta la menținerea sănătății ambelor persoane.

O persoană cu HIV nu poate transmite virusul dacă încărcătura sa virală este nedetectabilă și continuă să își ia medicamentele. Nedetectabil înseamnă intransmisibil.

Cu alte cuvinte: atunci când o sarcină virală este nedetectabilă, persoana are în continuare HIV, dar nivelurile acestuia în corpul lor sunt atât de scăzute încât nu pot transmite virusul unei alte persoane. Când o persoană își urmează planul de tratament, există o șansă excelentă de a-și reduce încărcătura virală până în acest moment.

Aici, aflați mai multe despre ce înseamnă o sarcină virală nedetectabilă.

Pentru persoanele care nu au HIV, dar care au parteneri sexuali cu această afecțiune, ar putea fi o idee bună să întrebați un furnizor de asistență medicală despre profilaxia pre-expunere (PrEP). Acest tip de medicament poate reduce dramatic riscul de a contracta HIV.

Aflați mai multe despre o formă de PrEP aici.

CDC menționează că, dacă o persoană are o altă infecție cu transmitere sexuală (ITS), aceasta crește riscul de a contracta HIV. Unul dintre motive este că, în cazul în care ITS provoacă rupturi ale pielii sau răni, acest lucru facilitează intrarea HIV în organism.

Unele state solicită persoanelor cu HIV să își împărtășească statutul cu partenerii sexuali și cu oricine cu care pot împărți ace. Este important ca oamenii să verifice legile din statele în care locuiesc sau le vizitează.

Centrul pentru Legea și Politica HIV oferă mai multe informații despre drepturile și responsabilitățile legale ale persoanelor care trăiesc cu HIV.

Protecția legală împotriva discriminării

Unele persoane cu HIV se confruntă cu stigmatizare și discriminare, în ciuda progreselor în tratament, reducerea riscului și gradul de conștientizare crescut. Prejudecățile provin adesea din mituri, frici, lipsa de educație cu privire la HIV și atitudini și legi instituționale.

Persoanele cu HIV au aceleași drepturi la tratament și servicii medicale ca și alte persoane.

CDC enumeră o serie de servicii de sprijin pentru persoanele care se confruntă cu stigmatul sau discriminarea legată de HIV.

Legea americanilor cu dizabilități servește pentru a proteja persoanele cu HIV de discriminare. Oricine se confruntă cu acest tip de discriminare poate depune o plângere la Departamentul de Justiție aici.

Mitul despre HIV poate duce la prejudecăți. Aflați aici despre unele mituri și fapte HIV.

Gestionarea stresului și sprijinirea sănătății mintale

A trăi cu HIV poate crește riscul de stres, anxietate și depresie. De asemenea, unele infecții oportuniste pot afecta sistemul nervos, rezultând schimbări de comportament și de gândire.

Oricine are îngrijorări cu privire la sănătatea lor mentală sau emoțională ar trebui să anunțe un profesionist din domeniul sănătății. Unele tratamente disponibile pot îmbunătăți calitatea vieții unei persoane și o pot ajuta să facă față altor presiuni.

Unele modalități nemedicale de gestionare a stresului și tulburărilor de dispoziție includ:

• activități de relaxare, atenție și meditație
• terapii alternative, cum ar fi acupunctura, masajul și aromoterapia
• terapii de artă sau muzică
• tehnici de respirație profundă
• exerciții fizice, inclusiv yoga
• a dormi destul
• mâncând sănătos

Autorul unui studiu din 2013 raportează că până la 70% dintre persoanele cu HIV au probleme cu somnul. Motivele nu sunt clare, dar anxietatea joacă probabil un rol.

Lipsa somnului poate reduce eficacitatea sistemului imunitar și poate avea alte consecințe asupra sănătății mintale și fizice. Oricine cu HIV care are probleme cu somnul trebuie să-și informeze furnizorul de asistență medicală, care poate recomanda consiliere sau medicamente.

Aflarea mai mult despre HIV poate ajuta, de asemenea, o persoană să se simtă mai controlată asupra situației sale.

Terapiile alternative pot ajuta cu HIV? Află aici.

Sarcina

O femeie cu HIV poate rămâne gravidă și poate naște un copil sănătos. Cu toate acestea, este important să luați măsuri de precauție pentru a evita transmiterea virusului la copil.

Aceste măsuri includ:

• rămânând în contact strâns cu medicul sau moașa
• luând tratamente HIV exact așa cum este prescris
• având o livrare prin cezariană, în majoritatea cazurilor
• medicul oferind medicamentelor speciale care combate HIV nou-născutului
• abținându-se de la alăptare

În 99% din cazuri, când medicul și mama respectă instrucțiunile de mai sus, bebelușul nu are HIV, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi.

Bătrânețe

În trecut, perspectivele pentru HIV erau slabe. Cu toate acestea, din cauza progreselor în tratament, aproape 50% dintre persoanele care trăiesc cu HIV în SUA au vârsta de 50 de ani sau mai mult.

Pe măsură ce îmbătrânesc, multe persoane cu HIV suferă de afecțiuni cronice de sănătate - cum ar fi boli pulmonare, anumite tipuri de cancer sau boli cardiovasculare. Este posibil ca aceste condiții să nu aibă legătură cu virusul, deși a avea HIV poate crește susceptibilitatea persoanei.

De asemenea, unele persoane cu HIV dezvoltă tulburări neurocognitive asociate, care pot afecta capacitatea de concentrare, mișcare, amintirea lucrurilor și utilizarea limbajului.

Cercetările privind impactul pe termen lung al HIV și tratamentul acestuia sunt în curs de desfășurare. Pe măsură ce oamenii de știință descoperă mai multe despre virus, există speranța că perspectivele vor continua să se îmbunătățească.

Aflați mai multe despre speranța de viață a persoanelor cu HIV în acest articol.

rezumat

Când o persoană primește un diagnostic de HIV, se poate simți copleșită. A avea o boală cronică va schimba viața unei persoane într-o oarecare măsură, dar tratamentele cu HIV pot reduce semnificativ impactul virusului asupra calității vieții.

Mulți oameni cu HIV au acum vieți care nu sunt atât de diferite de cele ale persoanelor fără virus.

Deși experiența fiecărui individ este diferită, următoarele pot ajuta adesea la îmbunătățirea vieții cu HIV:

• colaborarea cu un furnizor de asistență medicală pentru a stabili cel mai bun plan de tratament posibil
• având grijă de bunăstarea mentală și fizică, luând decizii de viață sănătoase
• căutarea unui tratament timpuriu pentru probleme precum infecții și stres
• stabilirea unei rețele de asistență - personal, online sau ambele
• învățarea despre resursele sociale, legale și medicale disponibile

Î:

Dacă am un nou diagnostic HIV, ce se întâmplă cu asigurarea mea de sănătate?

A:

O persoană nu ar trebui să-și piardă asigurarea de sănătate dacă se infectează cu HIV. Medicul poate recomanda o persoană către un program care plătește medicamentele împotriva HIV dacă asigurarea lor nu o acoperă sau nu are asigurare.

Cameron White, MD, MPH Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.