Care este cel mai bun remediu pentru drenajul sinusal?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Sinusurile scurg întotdeauna mucusul pe partea din spate a gâtului și în stomac. Unele probleme de sănătate pot face acest drenaj mai vizibil și chiar dureros sau enervant. Există multe remedii casnice, inclusiv uleiuri esențiale, terapie cu aburi și irigare nazală.
Sinusurile sănătoase produc mucus care menține gâtul, nasul și căile respiratorii umede.
Cauzele drenajului excesiv al sinusurilor includ:
- alergii
- aer uscat
- deshidratare
- infecții sinusale
- o raceala
- gripa
- modificări ale vremii
O persoană ar trebui să încerce:
- rămânând hidratat
- folosind un umidificator
- ridicând capul noaptea
Prea mult drenaj poate fi enervant și poate fi, de asemenea, un factor de risc pentru pneumonie.
Remedii naturale pentru drenarea sinusurilor
Dacă drenajul sinusal este iritant, dar nu sever, remediile casnice pot ameliora de obicei disconfortul.
Tratarea cauzelor care stau la baza, prin eliminarea contactului cu alergenii, de exemplu, poate, de asemenea, îmbunătăți simptomele și preveni revenirea acestora.
Următoarele pot ajuta la ameliorarea simptomelor enervante ale drenajului sinusal:
Uleiuri esentiale
Aromaterapia poate oferi o ușurare temporară atunci când drenajul sinusal provoacă congestie și presiune.
Uleiurile esențiale de mentă și eucalipt pot ameliora disconfortul de la răceală și pot ajuta la suprimarea tusei. Încercați să le folosiți în piept sau să le difuzați în dormitor peste noapte.
Uleiurile esențiale sunt disponibile pentru cumpărare online, inclusiv ulei de mentă și ulei de eucalipt.
În timp ce unele ape de gură conțin uleiuri esențiale, aceste ingrediente pot irita gingiile și pot fi chiar toxice, așa că vorbiți cu un medic înainte de a le utiliza.
Terapia cu aburi
Mucusul îngroșat cauzează deseori drenajul sinusal iritant. Aburul poate subția mucusul, permițându-i să curgă mai ușor și să ajute la ameliorarea tusei, a presiunii și a dificultăților de respirație.
Unele farmacii și magazine de sănătate vând aburi mici pentru utilizare pe față și nas.
O persoană poate respira suficient abur închizând ușa băii și pornind un duș fierbinte.
Apa și prevenirea deshidratării
Deshidratarea poate provoca drenaj sinusal dureros.
Consumul de apă mai mare și evitarea cofeinei vă pot ajuta:
- înlocuiți fluidele
- preveni deshidratarea ulterioară
- subțiați mucusul, permițându-i să se scurgă mai ușor
Aerul rece și uscat poate usca și căile respiratorii.
Irigarea nazală
Irigatoarele nazale sunt dispozitive care ajută la curățarea nasului și a sinusurilor. Irigarea poate umezi și sinusurile, contracarând efectele aerului uscat.
Ghivecele Neti sunt printre cele mai populare tipuri de irigatori. Utilizarea unuia poate ajuta la accelerarea recuperării după o infecție sinusală.
Ghivecele Neti și alte irigatoare sunt disponibile pentru cumpărare online. Asigurați-vă că utilizați apă distilată, nu apă de la robinet.
Sprayurile saline pot ajuta și sunt sigure pentru majoritatea oamenilor pe termen lung.
Umidificatoare
Este ușor ca sinusurile să se usuce pe vreme rece sau în climatul uscat, iar acest lucru poate duce la durere și congestie.
Umidificatoarele mențin aerul umed și reduc efectele vremii reci și aerului uscat. Folosirea unui umidificator în dormitor peste noapte vă poate ajuta.
De asemenea, vă poate ajuta să adăugați câteva picături de ulei de mentă sau eucalipt în apa dintr-un umidificator.
Umidificatoarele sunt disponibile pentru cumpărare online.
Ridicând capul
Dormitul cu capul ridicat poate ajuta la drenarea mucusului și la prevenirea congestiei.
Simptomele refluxului acid pot fi similare cu cele ale drenajului sinusal. Persoanele cu reflux acid tind, de asemenea, să beneficieze de somnul sprijinit pe perne suplimentare.
Remedii pe bază de plante
Unele formule pe bază de plante promit să scurteze durata răcelii obișnuite, ceea ce poate provoca un drenaj sinusal incomod.
Cercetarea eficacității acestor produse este totuși neconcludentă.
Remediile pe bază de plante sunt în general inofensive, dar o persoană trebuie să fie prudentă, ca și în cazul oricărui alt medicament. Discutați cu un medic înainte de a le încerca și încetați să le utilizați dacă apar reacții adverse.
Tratamente medicale pentru drenajul sinusal
Medicamentele care pot ameliora disconfortul legat de drenajul sinusal includ:
- decongestionante, care ajută la subțierea mucusului, astfel încât să se poată scurge mai ușor
- antihistaminice atunci când alergiile cauzează simptome de drenaj
Decongestionantele nazale pot oferi o ușurare temporară, dar pot deveni dependente, așa că consultați un medic înainte de a le utiliza. Unii decongestionanți conțin pseudoefedrina medicamentoasă.
Tratarea cauzei de bază
Tratamentul potrivit pentru simptomele drenajului sinusal depinde de cauză, care este adesea răceala obișnuită. Răceala este o infecție virală care dispare de la sine, iar antibioticele nu vor ajuta.
Dacă gripa provoacă un drenaj inconfortabil, medicamentele antivirale pot accelera vindecarea. Cu toate acestea, aceste medicamente funcționează numai dacă o persoană le ia în câteva zile de la observarea simptomelor.
Medicamentele antivirale pentru gripă sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală, astfel încât o persoană ar trebui să se prezinte la un medic imediat ce observă simptomele gripei.
Dacă o infecție sinusală bacteriană provoacă simptome de drenaj sinusal, antibioticele pot ajuta la eliminarea infecției.
Dacă o reacție alergică este responsabilă, o persoană ar trebui să fie supusă testelor alergice și să primească un diagnostic. Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă vă pot ajuta.
Sinuzita cronică poate provoca, de asemenea, un drenaj inconfortabil al sinusurilor. Antibioticele și medicamentele cu corticosteroizi pot ajuta, dar o persoană poate necesita o intervenție chirurgicală dacă sinuzita a provocat un blocaj.
Cauze și prevenirea drenajului sinusal
Drenajul sinusal este un proces natural, deci o persoană nu o poate preveni. Sinusurile se scurge în spatele gâtului și în stomac. De fiecare dată când o persoană înghite, înghite niște mucus.
Simptomele apar atunci când există o cantitate excesivă de mucus, iar mucusul este neobișnuit de gros.
Cauzele frecvente ale excesului de drenaj sinusal includ:
- infecții, inclusiv gripă sau răceală
- alergii
- aer uscat
- deshidratare
- medicamente, care pot îngroșa mucusul
De asemenea, o leziune poate afecta capacitatea sinusurilor de a se scurge corect sau de a produce suficient mucus.
Pentru a reduce riscul de a dezvolta un drenaj sinusal incomod:
- faceți-vă un vaccin antigripal în fiecare an
- spălați frecvent mâinile
- bea multă apă, în special în timpul schimbărilor de vreme sau anotimpuri
- încercați o clătire salină nazală pentru a curăța sinusurile și a le menține hidratate
- evitați alergenii
- întrebați un medic dacă medicamentele actuale pot îngroșa mucusul
- păstrați un umidificator pornit în dormitor peste noapte
Este deosebit de important să spălați mâinile frecvent în timpul sezonului rece și gripal și după ce ați intrat în contact strâns cu alții.
Când să vedeți un medic
Când drenajul sinusal devine incomod și durează mai mult de o săptămână, o persoană poate avea o infecție sau o altă problemă care necesită tratament medical.
De asemenea, o persoană ar trebui să se prezinte la un medic dacă are:
- o febră
- durere și presiune sinusal intensă
- dificultăți de respirație, care pot indica pneumonie
- la o persoană cu un sistem imunitar slăbit, orice simptome ale unei infecții sinusale
- la un sugar mai mic de 3 luni, congestie sau dificultăți de respirație
Un disconfort minor cauzat de drenajul sinusal nu indică de obicei o problemă medicală gravă.
Outlook și mâncare de luat masa
Când o răceală, schimbări sezoniere sau aer uscat cauzează un drenaj sinusal incomod, simptomele dispar de obicei pe cont propriu.
O infecție sinusală, alergie sau leziuni pot provoca simptome care durează mult mai mult. Dacă tratamentele la domiciliu nu funcționează, consultați un medic, chiar dacă simptomele sunt minore.
O persoană poate gestiona de obicei simptomele drenajului sinusal acasă. Oricine cu un disconfort de drenaj sinusal de durată sau recurent ar trebui să vorbească cu un medic despre cauzele potențiale. Tratamentele medicale pot rezolva adesea simptomele mai eficient decât remediile casnice.
