Ce trebuie să faceți dacă vă răciți când sunteți gravidă

Răcirea în timpul sarcinii nu va dăuna fătului, dar poate fi inconfortabilă pentru persoana gravidă și, de asemenea, se poate îngriji de tratamentele și medicamentele pe care le pot folosi în siguranță.

Racelile sunt foarte frecvente. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) estimează că adulții au în medie 2-3 răceală pe an.

Șansele de a răci în timpul sarcinii sunt mai mari, deoarece sistemul imunitar este mai puțin robust în timpul sarcinii.

Potrivit lui March of Dimes, răcirea nu va dăuna unui făt în curs de dezvoltare, iar gravida se va recupera de obicei într-o săptămână sau cam așa ceva.

Oamenii sunt, de asemenea, mai predispuși să prindă infecții potențial mai grave, cum ar fi gripa, în timpul sarcinii. Aceasta înseamnă că luarea de măsuri pentru prevenirea bolilor este importantă în timpul sarcinii.

Acest articol analizează ce trebuie să luați în considerare atunci când tratați simptomele unei răceli în timpul sarcinii, cum să preveniți răceala și când să consultați un medic.

Tratament

klyots / Getty Images

Tratarea răcelii înseamnă, de obicei, utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă (OTC). Cu toate acestea, multe persoane însărcinate își fac griji dacă medicamentele vor afecta fătul.

Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) recomandă să discutați întotdeauna cu un medic înainte de a utiliza orice medicament pentru durere în timpul sarcinii.

Cele mai multe medicamente OTC conțin aceleași câteva ingrediente pentru tratarea simptomelor de răceală. Următoarele secțiuni analizează siguranța diferitelor tipuri de tratamente la rece.

Analgezice

Analgezicele sunt un grup de medicamente care reduc durerea. Unele tipuri reduc și inflamația și febra.

Medicamentele pentru durere OTC includ:

• acetaminofen, sub nume de marcă precum Tylenol
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), inclusiv naproxen, ibuprofen și aspirină

Cercetările sugerează că acetaminofenul este cel mai sigur medicament de ameliorare a durerii de utilizat în timpul sarcinii, cu recomandări de a utiliza cea mai mică doză eficientă pentru cel mai scurt timp.

Un articol publicat în American Family Physician (AFP) raportează că acetaminofenul poate fi utilizat în siguranță pe parcursul tuturor trimestrelor, dar nu neapărat în combinație cu alte remedii la rece care conțin o serie de alte ingrediente.

Cu toate acestea, articolul prevede că AINS pot prezenta riscuri. Ei recomandă evitarea aspirinei în timpul sarcinii, cu excepția utilizărilor specifice și evitarea naproxenului și ibuprofenului în timpul celui de-al treilea trimestru.

Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală tind să fie mai puternice decât medicamentele fără prescripție medicală și sunt mai predispuse la riscuri.

FDA notează că AINS pe bază de prescripție medicală pot crește riscul pierderii sarcinii în prima jumătate a sarcinii și că opioidele eliberate pe bază de prescripție medicală pot crește riscul de anomalii la naștere atunci când sunt luate în primul trimestru.

Durerea severă și persistentă poate duce la efecte grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, depresia și anxietatea. Este important să cântăriți beneficiile consumului de medicamente pentru ameliorarea durerii în timpul sarcinii și riscurile potențiale.

Discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a decide să luați orice medicament care ameliorează durerea în timpul sarcinii.

Supresante pentru tuse

Supresivele de tuse OTC conțin adesea medicamente precum dextrometorfanul și guaifenesina.

Potrivit AFP, aceste medicamente par a fi sigure în timpul sarcinii în dozele corecte. Cu toate acestea, poate fi cel mai bine să luați în considerare opțiunile fără droguri ca prima linie de apărare.

De exemplu, înainte de a utiliza un medicament care supresează tusea, oamenii pot încerca să utilizeze pastile de gât pe bază de plante sau mentolate pentru a ușura tusea sau durerile în gât.

Citiți mai multe despre remediile naturale pentru tuse aici.

Antihistaminice

Antihistaminicele sunt un medicament alergic popular care poate ameliora curgerea nasului, ochii apoși sau strănutul cauzat de o răceală.

Până la 15% dintre oameni folosesc antihistaminice în timpul sarcinii, iar experții le consideră în general sigure.

Potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACCAI), oamenii pot folosi următoarele în timpul sarcinii:

• difenhidramina (Benadryl)
• clorfeniramină (ChlorTrimeton)
• loratadină (Claritin)
• cetirizină (Zyrtec)

Cele mai multe antihistaminice OTC sunt sigure de administrat în timpul sarcinii, atâta timp cât medicul le aprobă.

Citiți despre unele antihistaminice naturale aici.

Decongestionante

Potrivit unei surse, este sigur să luați decongestionanți, cum ar fi pseudoefedrina, atunci când sunt îndrumați de un furnizor de asistență medicală.

Cu toate acestea, cercetările nu au stabilit încă că decongestionantele sunt sigure în timpul sarcinii. Unele studii sugerează că unii decongestionanți, inclusiv pseudoefedrina și fenilefrina, pot crește riscul de anomalii la naștere.

Dovezile generale sugerează că oamenii utilizează decongestionanți cu ușurință în timpul sarcinii, în special în primul trimestru.

Sprayurile nazale saline și benzile nazale sunt alternative sigure pentru congestia nazală.

Remedii naturale

Odihna bolnavă este importantă pentru a oferi corpului timp să se concentreze asupra recuperării. Întinsul cu capul ridicat poate ajuta la respirație și înfundare.

Consumul de multă apă îi poate ajuta pe oameni să se refacă după răceală. Sucurile și piureurile pot oferi, de asemenea, aport nutritiv atunci când oamenii nu au pofta de mâncare.

Mulți oameni folosesc, de asemenea, umidificatoare de cameră pentru a ajuta la curățarea nasului înfundat și pentru a promova o tuse productivă.

Aplicarea de comprese calde pe cap, sinusuri și umeri poate ajuta la reducerea durerii și a congestiei.

Citiți mai multe despre remedii naturale pentru răceală sau gripă aici.

Prevenirea

Oamenii sunt, de asemenea, mai predispuși să facă răceli și gripă în timpul sarcinii, deci este important să luați măsuri pentru prevenirea bolilor.

Pentru a preveni răceala, CDC recomandă:

• spălarea mâinilor des cu apă și săpun timp de 20 de secunde sau utilizarea unui dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool, atunci când acest lucru nu este posibil
• evitarea atingerii feței cu mâinile nespălate, deoarece virușii care provoacă răceli pot pătrunde în corp prin ochi, nas și gură
• a sta departe de persoanele bolnave, deoarece contactul strâns cu ceilalți poate răspândi virusuri reci.

Exercițiile ușoare până la moderate în condiții de siguranță, cum ar fi înotul și ciclismul în interior, pot stimula sistemul imunitar și pot crește metabolismul.

Alimentația sănătoasă este un alt factor important în prevenirea răcelii. Concentrându-vă pe consumul unei varietăți de alimente proaspete, vă puteți asigura că organismul primește nutrienții de care are nevoie.

Administrarea unei vitamine prenatale care include zinc și vitamina C poate ajuta, de asemenea, la susținerea sistemului imunitar și la prevenirea răcelii.

Rinita de sarcină

Mulți oameni se confruntă cu rinită de sarcină, care are simptome similare cu o răceală.

Acest lucru se datorează inflamației și umflării membranelor mucoase din nas, lichidului suplimentar din organism și modificării nivelului hormonal.

Rinita la sarcină apare la aproximativ 20% dintre oameni. Unora le este greu să distingă rinita de răceala obișnuită.

Simptomele rinitei de sarcină includ:

• nas curgator
• congestionare
• strănut
• respiratie dificila
• sforait

Riscuri și considerații

O răceală în timpul sarcinii este aceeași cu orice altă răceală. Răceala obișnuită nu este susceptibilă să nu dăuneze mamei sau fătului.

Oamenii pot răci sau gripa din cauza faptului că sunt în preajma celor care sunt bolnavi. CDC oferă îndrumări cu privire la modul de evitare a prinderii gripei.

Este important să cunoașteți diferența dintre răceală și gripă. Cei doi au simptome similare, dar gripa tinde să fie mai severă, iar o persoană va avea de obicei febră.

Citiți mai multe despre sarcină și gripă aici.

Dacă cineva suferă de febră în timpul sarcinii, trebuie să contacteze medicul pentru a vedea ce măsuri pot lua pentru a reduce febra la niveluri sigure cât mai repede posibil.

Răceala va afecta copilul?

Răcirea în timpul sarcinii nu va afecta de obicei fătul. Răcelile sunt boli ușoare pe care sistemul imunitar al unei persoane le poate trata relativ ușor.

Răcirea în timpul sarcinii nu va afecta de obicei fătul. Răcelile sunt boli ușoare pe care sistemul imunitar al unei persoane le poate trata relativ ușor.

Cu toate acestea, temperatura și infecțiile persoanei pot afecta fătul. Dacă o persoană se confruntă cu febră sau alte semne de infecție, este esențial să discutați imediat cu un medic pentru a găsi cea mai bună modalitate de a reduce aceste simptome.

Când să vedeți un medic

Când o persoană este însărcinată, corpul său se confruntă cu răceala în același mod ca în orice alt moment. Simptomele sunt temporare și, în majoritatea cazurilor, frigul va dispărea în 7-10 zile.

Dacă cineva prezintă următoarele simptome în timpul sarcinii, trebuie să discute imediat cu un medic:

• o febră de peste 100,4 ° F
• simptome severe sau neobișnuite
• simptome care durează mai mult de 10 zile
• simptome ale gripei
• tuse violentă care face să respire greu

rezumat

Răceala este foarte frecventă în timpul sarcinii și este puțin probabil să afecteze gravida sau fătul.

În timp ce există unele incertitudini cu privire la siguranța remediilor fără prescripție medicală în timpul sarcinii, majoritatea oamenilor își pot ameliora simptomele folosind remedii ușoare la domiciliu. Majoritatea oamenilor se vor simți mai bine în aproximativ o săptămână.