Ce să știți despre hiperinsulinemie
Hiperinsulinemia, în care corpul conține prea multă insulină, este o afecțiune care are legături cu rezistența la insulină și diabet.
Deși hiperinsulinemia se poate lega de diabetul de tip 2, nu este aceeași afecțiune. Hiperinsulinemia este de obicei rezultatul rezistenței la insulină.
Acest articol oferă o prezentare generală a hiperinsulinemiei, inclusiv cauzele acesteia, legăturile dintre rezistența la insulină și diabet, tratamentul și complicațiile.
Ce este hiperinsulinemia?
Hiperinsulinemia este o afecțiune în care cantitatea de insulină din sânge este mai mare decât este obișnuit.
Insulina este un hormon care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Pancreasul produce insulină. Insulina permite organismului să utilizeze și să absoarbă zahăr sau glucoză din sânge. Celulele corpului folosesc glucoza pentru energie pentru a-și îndeplini funcțiile normale.
Organismul are nevoie de insulină pentru a menține nivelul glicemiei într-un interval sănătos. Când funcționează corect, pancreasul va crea suficientă insulină pentru a regla nivelul glicemiei. De obicei, aceasta înseamnă că va crește producția după o masă, mai ales dacă masa este bogată în zahăr sau carbohidrați simpli.
Rezistența la insulină este principala cauză a hiperinsulinemiei. Rezistența la insulină înseamnă că celulele corpului nu folosesc insulina la fel de eficient. Această rezistență duce la niveluri mai ridicate de glucoză în sânge. Ca urmare a nivelurilor crescute de glucoză din sânge, pancreasul produce mai multă insulină pentru a ține pasul cu procesarea zahărului din sânge.
Hiperinsulinemia este diferită de hiperglicemie, care este locul în care o persoană are niveluri anormal de ridicate de zahăr din sânge.
Hiperinsulinemie, rezistență la insulină și diabet
În sine, hiperinsulinemia nu este diabetul. Cu toate acestea, rezistența la insulină poate provoca ambele afecțiuni și adesea leagă cele două afecțiuni.
Rezistența la insulină predispune o persoană să dezvolte diabet de tip 2, deoarece pancreasul începe să se oprească și nu mai creează suficientă insulină pentru a controla nivelul zahărului din sânge.
Simptome
Hiperinsulinemia nu provoacă de obicei niciun simptom vizibil.
Într-un studiu din 2016, cercetătorii au descoperit că majoritatea persoanelor testate nu prezentau simptome de hiperinsulinemie. Din acest motiv, ei s-au referit la aceasta ca la o „boală tăcută” din cauza lipsei de simptome.
Un alt studiu din 2016 menționează, de asemenea, cum, în stadiile incipiente ale afecțiunii, este asimptomatică.
Cauze
Cea mai frecventă cauză a hiperinsulinemiei este rezistența la insulină. Când organismul nu folosește corect insulina, pancreasul produce mai multă insulină pentru a încerca să compenseze creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Rezistența la insulină poate duce la diabetul de tip 2. Peste mult timp, pe măsură ce crește nevoia de insulină, pancreasul nu poate ține pasul cu cererea. Când se întâmplă acest deficit, poate apărea diabetul de tip 2.
În cazuri rare, o tumoare cunoscută sub numele de insulinom poate fi cauza hiperinsulinemiei.
Un insulinom apare pe celulele pancreatice care produc insulină. Scăderea zahărului din sânge, pe care medicii o numesc hipoglicemie, caracterizează această afecțiune. Insulinomul este opusul diabetului, unde corpul prezintă niveluri ridicate de zahăr din sânge.
O altă cauză rară a hiperinsulinemiei este nesidioblastoza.
Nesidioblastoză apare atunci când pancreasul are un număr excesiv de celule care produc insulina. Starea duce, de asemenea, la scăderea zahărului din sânge.
Oamenii pot fi mai susceptibili la apariția hiperinsulinemiei din rezistența la insulină din cauza istoricului familial sau a predispoziției genetice.
Tratament și dietă
Pentru tratarea hiperinsulinemiei, un furnizor de asistență medicală va recomanda un plan de tratament cuprinzător. Acest plan se va concentra probabil asupra modificărilor stilului de viață care includ dieta, exercițiile fizice și pierderea în greutate. Tratamentul poate include medicamente dacă aceste metode nu sunt eficiente.
Dieta unei persoane poate avea un impact semnificativ asupra tratamentului hiperinsulinemiei datorită rezistenței la insulină.
O dietă sănătoasă și echilibrată poate ajuta o persoană să mențină o greutate sănătoasă și poate îmbunătăți funcțiile corporale în general. Dietele specifice pot preveni, de asemenea, creșteri ale zahărului din sânge și pot permite unei persoane să-și regleze nivelul de insulină și are nevoie mai bună.
Dietele care se concentrează pe controlul glicemic sunt benefice atunci când se tratează hiperinsulinemia. O dietă săracă în carbohidrați simpli poate ajuta oamenii să regleze nivelul glucozei.
Dietele care ajută la controlul nivelului de glucoză conțin următoarele tipuri de alimente:
- legume
- fibră
- fructele, deși multe sunt bogate în zaharuri, deci nu mai mult de 2-3 porții pe zi
- carne slabă
- cereale integrale
O persoană ar trebui să se adreseze furnizorului său de asistență medicală pentru a găsi cel mai bun mod de a-și gestiona glucoza cu o dietă sănătoasă.
În plus față de modificările dietetice, o persoană cu hiperinsulinemie va beneficia de creșterea exercițiilor fizice. Exercițiile fizice pot îmbunătăți toleranța organismului la insulină și pot ajuta o persoană să mențină o greutate sănătoasă.
Antrenamentul aerob și rezistența sunt exerciții benefice pentru hiperinsulinemie. Cu toate acestea, o persoană ar trebui să discute planurile de exerciții cu medicul său.
Activitățile benefice pot include:
- jogging
- rezistență, concentrându-se pe repetări reduse pentru un singur grup muscular simultan
- mersul pe jos
- cu bicicleta
- drumeții ușoare
Dacă exercițiile fizice și dieta nu sunt suficiente pentru a ajuta la reglarea stării, un medic poate recomanda medicamente pentru a ajuta la tratarea hiperinsulinemiei. În majoritatea cazurilor, medicii folosesc aceleași medicamente pentru a trata diabetul.
Unele medicamente pot agrava hiperinsulinemia, deci o persoană ar trebui să discute cu medicul său cele mai bune opțiuni. Această discuție ar trebui să acopere, de asemenea, orice alte medicamente pe care le ia individul.
rezumat
Hiperinsulinemia apare atunci când există prea multă insulină în corpul unei persoane. Este cel mai adesea rezultatul rezistenței la insulină. Rezistența la insulină poate duce în cele din urmă la diabetul de tip 2.
De obicei, cele mai bune opțiuni de tratament ale unei persoane includ exerciții fizice și modificări ale dietei. Dacă acestea nu sunt eficiente, medicul poate prescrie medicamente. O persoană ar trebui să discute cu medicul său sau cu un alt furnizor de asistență medicală înainte de a-și schimba drastic dieta sau de a începe un nou program de exerciții.
