De ce îmi tremură piciorul?
Scuturarea picioarelor poate fi o supărare subtilă sau o experiență intensă care provoacă tensiune musculară și dificultăți de mers. Multe probleme, de la sindromul picioarelor neliniștite (RLS) la afecțiuni grave, cum ar fi demența, pot provoca tremurarea piciorului cuiva.
Nu este posibil să se diagnosticheze cauza picioarelor tremurătoare numai pe baza simptomelor. Din acest motiv, persoanele care suferă de scuturare a picioarelor ar trebui să vorbească cu un medic sau un furnizor de servicii medicale.
Continuați să citiți acest articol pentru a afla despre 10 posibile cauze ale tremurului picioarelor.
1. Tremur
Un tremur este o contracție musculară involuntară. Contracția este ritmică, astfel încât o persoană ar putea simți mușchii tremurând sau mișcându-se la intervale previzibile.
O persoană cu un tremur de picioare poate observa tremurarea picioarelor în timp ce un mușchi sau un grup de mușchi pulsează sau spasmele scăpate de sub control. Tremurul poate dura câteva minute sau poate fi o problemă continuă.
Numeroase afecțiuni medicale pot provoca un tremur. Acestea sunt adesea cele care afectează sistemul neurologic, inclusiv:
- scleroză multiplă
- accident vascular cerebral
- leziuni cerebrale
- leziuni cerebrale din tumori
Insuficiența hepatică și renală poate provoca, de asemenea, tremurături.
Un tip rar de tremur, numit tremur ortostatic primar, afectează în mod specific picioarele. Persoanele cu această afecțiune observă un tremur brusc când stau în picioare.
Aceasta poate fi o variantă a tremurului esențial, care este un tip de tremur genetic, dar medicii nu știu ce o provoacă. O serie de medicamente pot ajuta la tratarea simptomelor.
Citiți mai multe despre tremurul esențial aici.
2. RLS
RLS s-ar putea să arate sau să se simtă similar cu un tremur de picioare, deoarece persoanele cu RLS simt un impuls incontrolabil de a mișca picioarele.
Cu toate acestea, un tremur apare atunci când un mușchi spasmele scăpate de sub control. RLS determină mișcarea voluntară a piciorului. Aceste mișcări voluntare ale picioarelor apar din cauza sentimentelor de disconfort. Pentru persoanele cu RLS, picioarele ar putea furnica, arde sau răni fără mișcare.
Persoanele cu RLS au adesea simptome noaptea, deși se pot manifesta oricând.
Este mai frecvent în rândul femeilor însărcinate, al persoanelor cu deficiențe nutriționale și al celor cu leziuni ale nervilor din cauza unor afecțiuni precum diabetul. Acestea fiind spuse, oricine poate dezvolta RLS.
Medicii nu înțeleg pe deplin cauza, deși suspectează că o stare de sănătate netratată ar putea avea ceva de-a face cu aceasta. Tratarea oricăror afecțiuni subiacente poate ajuta la ameliorarea RLS.
Cu toate acestea, dacă un medic nu găsește cauza, acesta poate recomanda medicamente pentru a ușura disconfortul.
3. Dischinezie tardivă
Anumite medicamente care ajută la tratarea afecțiunilor gastro-intestinale și de sănătate mintală pot provoca un sindrom numit diskinezie tardivă. Această tulburare de mișcare involuntară provoacă mișcări necontrolate în tot corpul, inclusiv la nivelul membrelor, feței și trunchiului.
Mai precis, medicamentele care schimbă modul în care organismul răspunde la dopamină - un neurotransmițător care afectează mișcarea - pot provoca diskinezie tardivă.
Medicamentele antipsihotice, pe care medicii le prescriu adesea pentru a trata schizofrenia, și medicamentele gastrointestinale metoclopramidă și proclorperazină sunt toate vinovați obișnuiți.
Persoanele cu diskinezie tardivă se confruntă în mod normal cu alte forme de agitare și mișcări neobișnuite, nu doar cu agitare limitată la picioare.
Tratarea diskineziei tardive necesită, de obicei, oprirea medicamentului care cauzează problema și, eventual, trecerea la un alt medicament.
4. Anxietate
Anxietatea poate provoca temporar tremurături, deoarece corpul intră într-o stare de luptă sau fugă. Scuturarea dispare de obicei atunci când anxietatea dispare. Cu toate acestea, unele persoane cu anxietate cronică pot dezvolta tremurături care provoacă accese cronice de tremurături.
Tratamentul trebuie să se concentreze pe ameliorarea anxietății, nu a tremurului, deoarece anxietatea este cauza tremurului.
Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația, medicația, terapia și exercițiile fizice, vă pot ajuta.
Citiți mai multe despre cum să tratați anxietatea în mod natural aici.
5. Medicamente stimulante
Medicamentele stimulante pot accelera activitatea sistemului nervos. Acestea includ medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi Adderall și Ritalin, precum și droguri ilegale, inclusiv cocaină și metamfetamină.
Utilizarea acestor medicamente poate provoca tremurături sau tremurături la nivelul picioarelor, mâinilor sau picioarelor. În majoritatea cazurilor, simptomele dispar atunci când o persoană încetează să mai utilizeze medicamentul.
Cu toate acestea, un studiu din 2012 sugerează că metanfetamina, cocaina și extazul pot provoca tremurături permanente și tremurături, mai ales după o utilizare prelungită.
Tratamentul începe cu oprirea medicamentului. Dacă tremururile persistă, un medic poate recomanda medicamente sau kinetoterapie.
6. Alcoolul
Abuzul și retragerea alcoolului pot schimba modul în care se comportă creierul și sistemul nervos, provocând tremurături.
Uneori, daunele vor fi permanente, cum ar fi atunci când alcoolul dăunează nervilor. În alte cazuri, mai ales atunci când o persoană trece prin întreruperea consumului de alcool, simptomele sunt temporare.
Persoanele care au abuzat de alcool de mult timp pot găsi ușurare de la tremurături renunțând la alcool.
Citiți mai multe despre semnele sindromului de sevraj alcoolic aici.
7. Neuropatie
Neuropatia este un tip de afectare a nervilor care poate provoca senzații neobișnuite de furnicături sau dureri la nivelul mâinilor și picioarelor. Uneori, neuropatia se extinde la brațe sau picioare și poate provoca tremurături sau alte mișcări neobișnuite.
Diabetul este una dintre cele mai frecvente cauze ale neuropatiei, în special la persoanele cu glucoză din sânge necontrolată. O serie de medicamente pot ajuta, iar unele persoane pot găsi, de asemenea, ușurare de la masaj și alte terapii complementare.
Cel mai important tratament pentru neuropatie este diagnosticul și tratarea cauzei de bază. Pentru persoanele cu diabet, neuropatia poate fi un semn că tratamentul lor actual nu funcționează.
8. Demență
Demența este mai mult decât pierderea memoriei. Este un tip de afectare cerebrală progresivă care poate afecta practic fiecare aspect al funcției cerebrale a unei persoane, inclusiv mișcarea.
Unele persoane cu demență dezvoltă tremurături sau tremurături neobișnuite în picioare sau în brațe. În unele cazuri, aceste mișcări pot fi de fapt un simptom precoce al afecțiunii.
În prezent, nu există un remediu pentru demență, dar strategiile de gestionare, cum ar fi medicamentele și terapia ocupațională, pot ajuta la simptome, inclusiv tremurături. În unele cazuri, un medic poate prescrie medicamente pentru a îmbunătăți mobilitatea.
9. Hipertiroidism
Tiroida este o glandă care joacă un rol în metabolism, nivelul de activitate și alte funcții cheie ale corpului. Hipertiroidismul apare atunci când tiroida este prea activă.
O tiroidă hiperactivă determină accelerarea unor procese din corp. În multe cazuri, o afecțiune subiacentă, cum ar fi boala Graves, provoacă hipertiroidism.
Persoanele cu hipertiroidism pot prezenta spasme musculare, tremurarea picioarelor sau brațelor, anxietate, neliniște și pierderea inexplicabilă a greutății.
O serie de medicamente, cum ar fi beta-blocante și medicamente antitiroidiene, pot ajuta la simptome.
10. Boala Parkinson
Boala Parkinson este o afecțiune a sistemului nervos care afectează creierul și nervii. Provoacă tremurături și alte mișcări necontrolate și, de obicei, se agravează în timp.
Mulți profesioniști din domeniul sănătății cred că Parkinson cauzează tremur din cauza lipsei de emițători în sistemul neurologic.
Pentru unii oameni cu Parkinson, tremurul este primul simptom. În alte cazuri, persoanele cu Parkinson pot dezvolta modele specifice de tremurături sau tremurături, inclusiv tremurături care afectează picioarele și subminează mobilitatea.
În prezent, nu există nici un remediu pentru boala Parkinson, iar starea tinde să se înrăutățească cu timpul. Cu toate acestea, medicamentele pot încetini progresia afecțiunii și pot restabili o anumită mobilitate.
Când să vedeți un medic
În majoritatea cazurilor, un picior care tremură nu este rezultatul unei afecțiuni medicale grave. În schimb, s-ar putea datora unui lucru precum retragerea cofeinei.
Cu toate acestea, dacă nu există o cauză clară, dacă strategiile de auto-îngrijire nu funcționează sau dacă tremurul se înrăutățește, cel mai bine este să consultați un medic.
Este deosebit de important să consultați un medic dacă o persoană prezintă alte simptome, inclusiv:
- modificări în memorie sau dispoziție
- mișcări necontrolate
- probleme de mobilitate
- anxietate sau neliniște
- probleme cu somnul
- răni pe picioare sau pe mâini sau alte simptome ale diabetului necontrolat
rezumat
Poate fi neplăcut să experimentezi scuturarea picioarelor și ar putea determina o persoană să-și facă griji că ceva nu este în regulă grav.
În multe cazuri, starea de bază nu este gravă. Cu toate acestea, scuturarea picioarelor poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale foarte grave, dacă este însoțită de alte simptome. Acestea includ boala Parkinson, neuropatia și anxietatea.
Întârzierea tratamentului permite agravarea problemei. Deși scuturarea picioarelor nu este o urgență medicală, căutarea și primirea îngrijirilor medicale prompte pot ajuta la ameliorarea acestui simptom.
