Sarcina ta la 11 săptămâni
În timpul săptămânii 11 a sarcinii, bebelușul începe să arate mai mult ca un bebeluș - un bebeluș real!
Ca și în alte săptămâni anterioare, săptămâna 11 nu face excepție atunci când vine vorba de creștere rapidă și pași uriași în dezvoltare.
Bebelușul tău nu numai că este ocupat să crească, ci și să se miște ca un acrobat mic. El sau ea este ocupat să se întindă și să se rostogolească în interiorul uterului tău.
Simptome
În acest stadiu al sarcinii, puteți continua să experimentați simptome fizice ale sarcinii, cum ar fi:
- creșterea poftei de mâncare cu sau fără pofte alimentare sau aversiuni alimentare
- greață și vărsături
- oboseală, deși este posibil să începeți să vă simțiți mai energic
- balonare, gaze, constipație sau arsuri la stomac
- sensibilitate și modificări ale sânilor
- saliva excesiva
- leșin sau amețeli
În timp ce unele femei încep să observe că dimineața boala lor începe să se amelioreze încet, unele nu sunt atât de norocoase. Dacă sunteți unul dintre norocoși, este posibil să observați că doriți anumite alimente sau vă confruntați cu anumite aversiuni alimentare. Oricum ar fi, asigurați-vă că încercați să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă.
Dacă ați început să spuneți oamenilor că sunteți gravidă, s-ar putea să primiți o mulțime de îmbrățișări, care s-ar putea să nu se simtă atât de bine. Este posibil ca sânii să se simtă destul de mari și gingasi, așa că nu vă lăsați surprinși dacă cele mai bune intenții ale familiei și prietenilor dvs. vă provoacă un disconfort ușor. Chiar dacă este posibil să nu aveți prea multă burtă însărcinată, poate doriți să cereți o frecare pe burtă.
Dezvoltarea bebelușului
La 11 săptămâni de sarcină, unele dintre evoluțiile fetale rapide în curs includ:
- Cap și gât: se formează foliculii de păr, capul are aceeași lungime ca și corpul său.
- Piept: Mameloanele sunt vizibile.
- Urechi: Forma este aproape complet dezvoltată.
- Gură și nas: Pasajele nazale sunt deschise, limba este prezentă, mugurii dentari continuă să se formeze
- Membre: mâinile și picioarele sunt acum plasate în fața corpului său cu degetele și degetele de la picioare individuale. Se dezvoltă paturi de unghii. Oasele încep să devină dure.
Mărimea bebelușului la 11 săptămâni de sarcină
Bebelușul tău are dimensiunea unui smochin, măsoară 1,5-2 inci în lungime. El sau ea va cântări acum aproximativ o treime dintr-o uncie.
În această săptămână, trunchiul bebelușului se va prelungi, iar corpul său se va îndrepta în postură. Acesta va fi capabil să se întindă, să se rostogolească și să iasă în interiorul uterului.
Hormoni
Pe tot parcursul sarcinii, veți experimenta variații ale anumitor hormoni care contribuie la multe dintre simptomele sarcinii pe care le experimentați. După implantarea oului fertilizat, corpul dumneavoastră începe să secrete un hormon numit gonadotrofină corionică umană (hCG) - hormonul utilizat pentru a detecta sarcina într-un test de sarcină. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru reglarea estrogenului și progesteronului și contribuie la urinarea frecventă.
Progesteronul crește pe tot parcursul sarcinii și continuă să o facă până la nașterea copilului. La începutul sarcinii, progesteronul este responsabil pentru creșterea fluxului sanguin uterin, stabilirea placentei și stimularea creșterii și a producției de nutrienți a endometrului (mucoasa uterului).
Progesteronul joacă, de asemenea, un rol vital în dezvoltarea fătului, prevenind travaliul prematur și alăptarea, precum și întărind mușchii peretelui pelvian pentru a vă pregăti corpul pentru travaliu.
Alături de progesteron, placenta este vitală în secretia hormonilor în timpul sarcinii, cum ar fi:
- Lactogen placentar uman: responsabil pentru creșterea glandei mamare, care va fi importantă pentru alăptare. În plus, joacă un rol în creșterea nivelului de nutrienți din sânge, vital pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.
- Hormon care eliberează corticotropină: acest hormon nu este responsabil doar pentru a determina cât timp veți rămâne gravidă, ci și pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.
Un alt hormon vital în timpul sarcinii este estrogenul, care este responsabil pentru dezvoltarea organelor fetale, creșterea și funcționarea placentarei și creșterea glandei mamare.
Din cauza creșterii progesteronului și estrogenului, este posibil să aveți unele simptome neplăcute ale sarcinii, cum ar fi schimbări de dispoziție și boli de dimineață. Un alt hormon, relaxina, poate provoca simptome fizice, cum ar fi dureri pelvine, dificultăți de echilibru și constipație, datorită rolului său în relaxarea mușchilor, ligamentelor și articulațiilor materne.
Testarea genetică
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă testarea genetică și anumite screening-uri prenatale sunt potrivite pentru dvs. Unele teste de screening prenatal pot începe în jur de 10 săptămâni de gestație.
Între săptămânile 11-14, se poate obține o ultrasunete pentru a evalua translucența nucală a bebelușului - cantitatea de lichid din spatele gâtului copilului. Acest lucru este important în testarea unor afecțiuni medicale care vă pot afecta copilul, cum ar fi sindromul Down.
Există trei teste de sânge oferite femeilor în timpul sarcinii pentru a depista o varietate de anomalii genetice, inclusiv sindromul Down, trisomia 18 și spina bifida.
Aceste teste includ:
- Ecran integrat secvențial: acest test este capabil să identifice 92% din sarcinile cu sindrom Down.
- Ecran integrat seric: Acest test este capabil să identifice 88% din sarcinile cu sindrom Down. Testul se efectuează în mod obișnuit în cazurile în care ultrasunetele translucide nucale nu sunt disponibile.
- Ecran cu marker quad: Acest test este capabil să identifice 79% din sarcinile cu sindrom Down. Femeile care nu au primit prima porție de ser și teste secvențiale (ca mai sus) sunt eligibile să facă acest test.
Un alt test oferit femeilor în această perioadă de sarcină, săptămânile 10-12, este eșantionarea de villus corionic (CVS). CVS este oferit în mod obișnuit femeilor care au alte rezultate anormale de screening, au vârsta de 35 de ani sau mai mult, au un istoric anterior al unei anomalii cromozomiale constatate în timpul sarcinii sau au un istoric familial de anumite anomalii genetice.
CVS este utilizat pentru a evalua anomaliile genetice, cum ar fi boala Tay-Sachs, fibroza chistică și anumite tulburări cromozomiale, cum ar fi sindromul Down. Acesta nu este un test de sânge sau o metodă de screening cu ultrasunete, așa cum s-a discutat mai sus. În schimb, în timpul acestui test, un eșantion de vilozități corionice placentare este îndepărtat și testat.
Schimbările stilului de viață
Există multe modificări ale stilului de viață care trebuie făcute în timpul sarcinii și după naștere.
Sanatatea generala
În timpul sarcinii, va trebui să aveți grijă de dumneavoastră și de copilul în curs de dezvoltare. Asigurați-vă că nu beți alcool sau nu fumați în timpul sarcinii și evitați toate celelalte substanțe toxice, cum ar fi drogurile, în acest timp. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră toate medicamentele pe care le luați pentru a verifica dacă acestea sunt încă în siguranță.
Pentru a vă hrăni pe dumneavoastră și pe bebeluș, asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă și luați o vitamină prenatală bună. O altă modalitate de a vă menține sănătatea în timpul sarcinii este să faceți mișcare regulată. Discutați cu medicul dumneavoastră despre regimul de exerciții actual sau dorit pentru a vă asigura că este sigur.
Frumuseţe
Utilizarea culorii permanente a părului nu este recomandată în primele 12 săptămâni de sarcină. În schimb, ia în considerare utilizarea vopselei semipermanente.
Alimente
Deși este sigur să mâncați pește în timpul sarcinii, este recomandat să vă limitați aportul la 8-12 uncii de pește și crustacee pe săptămână.
Câteva exemple de pește care pot fi consumate în condiții de siguranță în timpul sarcinii includ creveți, somon, conservă de ton ușor (notă: mercurul poate varia de la o cană), polenul, codul, somnul și hamsia Dacă intenționați să mâncați ton alb și friptură de ton, este recomandat să limitați consumul acestui pește la 6 uncii pe săptămână.
Este important să evitați consumul de rechin, pește spadă, pește țiglă și macrou în timpul sarcinii, deoarece acestea au un nivel ridicat de mercur, care poate fi dăunător creierului și sistemului nervos al bebelușului. Dacă mâncați pește dintr-o sursă necomercială - un pește pe care dumneavoastră sau familia dvs. l-ați prins, de exemplu - asigurați-vă că verificați cu autoritățile locale de sănătate dacă apele în care a fost capturat sunt sigure.
Asigurați-vă întotdeauna că mâncarea este complet gătită și nu este crudă sau insuficient gătită. De asemenea, evitați peștele afumat sau murat nefiert. În plus, este important să evitați brânza moale nepasteurizată, pateul refrigerat, carnea și păsările crude sau insuficient gătite, carnea de mezeluri tăiate la rece, alimentele care conțin ouă crude (pansament Caesar etc.) și sucul nepasteurizat, laptele și ouă.
Cofeina este OK în timpul sarcinii, dar trebuie consumată cu moderare. Încercați să păstrați consumul de cofeină la sau sub 200 miligrame pe zi.
Dacă aveți întrebări cu privire la sarcină, asigurați-vă că vă contactați medicul.
Acest Știri medicale astăzi Funcția Centrul de cunoaștere face parte dintr-o serie de articole despre sarcină. Acesta oferă un rezumat al fiecărei etape a sarcinii, la ce să vă așteptați și informații despre evoluția bebelușului. Aruncați o privire la celelalte articole din serie:
Primul trimestru: fertilizare, implantare, săptămâna 5, săptămâna 6, săptămâna 7, săptămâna 8, săptămâna 9, săptămâna 10, săptămâna 11, săptămâna 12.
Al doilea trimestru: săptămâna 13, săptămâna 14, săptămâna 15, săptămâna 16, săptămâna 17, săptămâna 18, săptămâna 19, săptămâna 20, săptămâna 21, săptămâna 22, săptămâna 23, săptămâna 24, săptămâna 25, săptămâna 26.
