Perfecționismul în creștere printre mileniali, dar în ce sens?
Millennials poate fi cea mai perfecționistă generație de până acum, arată un nou studiu, dar dorința lor de a obține succes și de a rămâne pe vârf poate reprezenta amenințări importante pentru sănătatea lor mentală.
Perfecționismul, dacă s-ar judeca numai după numele său, nu sună ca o trăsătură nedorită. La urma urmei, este lăudabil să ne străduim să facem tot posibilul în toate condițiile - de la muncă la viața de familie.
Totuși, adesea, perfecționismul poate da naștere unui sentiment intens de presiune care ar putea afecta bunăstarea noastră psihologică.
Un studiu realizat recent de Thomas Curran, de la Universitatea din Bath, și Andrew Hill, de la Universitatea York St. John - ambii din Regatul Unit - arată acum că milenialii sunt generația cea mai predispusă perfecționismului.
Acest lucru poate afecta sănătatea lor mentală în moduri pe care părinții și bunicii lor nu le-au experimentat.
Rezultatele studiului au fost publicate în jurnal Buletin psihologic.
Creștere accentuată a perfecționismului până în 2017
În lucrarea lor publicată, Curran și Hill definesc perfecționismul ca „o combinație de standarde personale excesiv de ridicate și autoevaluări excesiv de critice”, ceea ce explică de ce mulți oameni predispuși la această abordare în viață ar putea fi mai dificil să obțină satisfacție.
Cercetătorii au examinat date de la 41.641 de studenți din Statele Unite, Canada și Marea Britanie. Aceste date au fost obținute din 164 de eșantioane în care studenții au finalizat Scala de perfecționism multidimensional, care măsoară diferitele predispoziții spre perfecționism între generații, de la sfârșitul anilor 1980 până în 2016.
Curran și Hill au folosit un model care a luat în considerare trei tipuri diferite de perfecționism:
- auto-orientat, care este atunci când „indivizii acordă o importanță irațională faptului că sunt perfecți [și] dețin așteptări nerealiste despre ei înșiși”
- prescris social, care este atunci când „indivizii cred că contextul lor social este excesiv de exigent […] și că trebuie să manifeste perfecțiune pentru a obține aprobarea”
- orientat spre alte, care este atunci când „indivizii impun standarde nerealiste celor din jur”
Din probe, a devenit evident că cohortele mai tinere de studenți au obținut un scor mai mare pentru toate cele trei tipuri de perfecționism decât generațiile anterioare de studenți.
Datele au arătat că, din 1989 până în 2016, scorul mediu al unui student pentru perfecționismul auto-orientat a crescut cu 10%, iar pentru perfecționismul prescris social a crescut cu până la 32%. Între timp, s-a remarcat o creștere de 16% în perfecționismul orientat spre alte aspecte.
Curran și Hill sugerează că mai multe motive pot sta în spatele acestei creșteri abrupte a așteptărilor milenialilor față de ei înșiși și de ceilalți.
Acestea ar putea varia de la faptul că culturile occidentale încurajează din ce în ce mai mult un sentiment de competitivitate și un individualism mai puternic, până la „practicile părintești anxioase și controlante”.
De asemenea, rețelele sociale par a fi un factor important atunci când vine vorba de anxietatea mileniilor cu privire la imaginea corpului și integrarea socială, deoarece reprezentările nerealiste împing generațiile mai tinere să caute corpuri inaccesibile și perfecte și să sporească sentimentul de izolare al indivizilor.
Cu toate acestea, Curran adaugă că această teorie trebuie confirmată de cercetări ulterioare.
Prea multă presiune asupra mileniilor
Alți factori, inclusiv cerințe educaționale din ce în ce mai mari și presiunea de a găsi un loc de muncă bine plătit, pot juca, de asemenea, un rol în sensul umflat al perfecționismului acestei generații.
Creșterea meritocrației ar putea fi, de asemenea, de vină, explică Curran. „Meritocrația”, spune el, „pune o mare nevoie ca tinerii să se străduiască, să performeze și să realizeze în viața modernă”.
„Tinerii răspund raportând așteptări educaționale și profesionale din ce în ce mai nerealiste pentru ei înșiși. Drept urmare, perfecționismul crește printre mileniali. ”
Thomas Curran
Datele cercetătorilor arată că aproximativ jumătate dintre absolvenții de liceu din cohorta din 1976 au urmărit să termine facultatea. Până în 2008, mai mult de 80% dintre seniori de liceu se așteptau să obțină o diplomă.
„Aceste descoperiri sugerează că generațiile recente de studenți au așteptări mai mari față de ei și de ceilalți decât generațiile anterioare”, notează Curran.
El adaugă: „Tinerii de astăzi concurează între ei pentru a face față presiunilor societale pentru a reuși și consideră că perfecționismul este necesar pentru a se simți în siguranță, conectați social și de valoare”.
În concluzia lor, Curran și Hill își exprimă îngrijorarea că nivelurile ridicate de perfecționism ale mileniilor ar putea fi de vină pentru creșterea recentă a bolilor mintale care afectează „un număr record de tineri”.
Millennials "se confruntă cu niveluri mai ridicate de depresie, anxietate și idei de sinucidere decât au făcut-o acum un deceniu", scriu autorii studiului.
Reflectând asupra acestui context îngrijorător, Hill încurajează școlile și alte autorități sociale să ușureze sentimentul de competitivitate pe care îl incită în mod normal în rândul colegilor, având în vedere amenințările pe care le poate aduce sănătății mintale.
