5 mituri ale menstruației pe care trebuie să le lași în urmă
Aproximativ jumătate din populația lumii trăiește, va experimenta sau a experimentat menstruația și totuși miturile despre acest proces biologic încă abundă. În această caracteristică Spotlight, am dezvăluit unele dintre cele mai răspândite concepții greșite ale menstruației.
Începând din 2017, populația lumii numără 7,53 miliarde de oameni, dintre care 3,73 miliarde sunt născuți cu organe genitale feminine.
Practic, toți fac, au sau vor trece prin menstruație (perioada), partea ciclului menstrual în care uterul varsă țesut mucosal alături de sânge prin vagin.
Perioadele pot dura între 3 și 7 zile și apar de obicei la fiecare 28 de zile, deși lungimile ciclului menstrual pot varia.
Deși acest proces biologic afectează aproximativ jumătate din populația lumii, persistă multe mituri și concepții greșite despre acesta.
Culturile din întreaga lume încă denigrează menstruația și consideră că sângele menstrual este „murdar” și „impur” și menstruația în sine ca un subiect tabu.
De exemplu, deși această practică este acum în mare parte ilegală, unele comunități - așa cum sugerează o serie de tragedii recente din Nepal - mai au așa-numitele colibe menstruale, în care femeile din perioada lor își petrec zilele în care sângerează izolate complet.
Deși acesta este un exemplu extrem, există multe mituri și concepții greșite mai mici legate de menstruație care rămân în circulație pe tot globul.
Citiți această caracteristică Spotlight pentru a afla care sunt unele dintre cele mai populare concepții greșite și de ce sunt neadevărate.
1. Sex pe perioada ta
Unele dintre cele mai răspândite mituri cu privire la menstruație gravitează în jurul sexului în timpul menstruației, cel mai important concurent fiind că nu puteți rămâne însărcinată în timpul menstruației.
Cu toate acestea, această idee este complet falsă. Deși este adevărat că, la multe persoane, menstruația este perioada în care sunt cel mai puțin fertile, depinde într-adevăr de durata ciclurilor lor lunare.
Fertilitatea maximă are loc în etapa ovulației - care începe de obicei cu aproximativ 12 până la 16 zile înainte de începerea următoarei perioade - când ovarele produc și eliberează ovule proaspete (ouă).
Și, în timp ce majoritatea ciclurilor menstruale durează aproximativ 28 de zile, unele cicluri pot fi la fel de scurte ca 21 de zile, ceea ce afectează și atunci când are loc ovulația. Mai mult, spermatozoizii pot trăi în interiorul tractului genital până la 5 zile sau, potrivit unor surse, chiar și 7 zile.
Astfel, a avea relații sexuale vaginale neprotejate în timpul menstruației dvs. ar putea însemna că sperma ajunge să rămână suficient de mult timp pentru a coincide cu ovulația și a fertiliza un ovul, rezultând sarcina.
Mai mult, dacă faceți sex în timpul menstruației fără a utiliza prezervativul, riscul de a avea o infecție cu transmitere sexuală (ITS) - inclusiv HIV - sau o infecție cu drojdie crește, din cauza modificărilor hormonale care apar în acest moment.
Sexul vaginal-penian în timpul unei perioade poate provoca, de asemenea, în unele cazuri, inflamația capului penisului - un tip de infecție numit „balanită”.
Cu toate acestea, atâta timp cât luați toate măsurile de precauție necesare pentru a evita o sarcină nedorită și transmiterea ITS, nu există niciun motiv să nu vă bucurați de sex în timpul perioadei - din contră, de fapt, deoarece sexul poate ajuta la ameliorarea crampelor și la îmbunătățirea stării de spirit .
2. Nesigur pentru a vă sări peste menstruație?
O altă concepție greșită pe scară largă este că nu este sigur să utilizați pilule contraceptive pentru a vă permite să vă omiteți perioada pentru o perioadă prelungită.
Cu toate acestea, ghidurile recente din Rețeaua Națională de Sănătate a Femeilor indică faptul că este bine să suprimăm menstruația prin pastile contraceptive, iar majoritatea ginecologilor sunt de acord că această abordare este de obicei sigură.
Unii oameni susțin chiar că, în afara rolului lor în reproducere, perioadele sunt inutile și pot constitui mai multe probleme decât merită.
De exemplu, James Segars, de la departamentul de ginecologie și obstetrică de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, MD, a declarat Atlanticul că „A avea o perioadă lunară este liniștitor, dar cu siguranță nu este necesar”.
„Și cu aceste contraceptive reversibile pe termen lung, rata eșecului este într-adevăr scăzută, astfel încât femeile să poată beneficia mult de pe urma lor”.
James Segars
Pentru multe persoane, simptomele menstruației pot fi severe și pot interfera cu funcționarea lor normală și calitatea vieții. Aceștia pot prezenta sângerări abundente, dureri invalidante și alte simptome neplăcute, cum ar fi migrene și greață.
Cei cu dismenoree (perioade dureroase) sau anumite afecțiuni care cauzează simptome supărătoare, cum ar fi endometrioza, pot decide, de comun acord cu medicii lor, că sărind mai multe perioade sau sărind continuu de menstruație, este cea mai bună opțiune pentru sănătatea și productivitatea lor.
3. Nu ar trebui să faci o baie
Unii cred că a face o baie sau chiar a face un duș în timpul perioadei este nesigur. Acest lucru se întâmplă fie pentru că apa fierbinte stimulează sângerarea, fie pentru că apa te oprește din sângerare, ceea ce poate avea efecte negative.
În timp ce apa fierbinte poate ajuta la stimularea fluxului sanguin, aceasta poate ajuta la ameliorarea crampelor menstruale și la ameliorarea tensiunii musculare.
Sângerarea nu se oprește după scufundarea completă în apă. Cu toate acestea, presiunea apei poate împiedica temporar sângele să curgă din vagin.
Nu există niciun motiv pentru a nu face baie sau duș în timpul perioadei. Cel mai probabil, relaxarea într-o baie cu bule și senzația de curățenie ca urmare a acesteia vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor ajuta să faceți față simptomelor menstruației un pic mai bine.
În plus, este mai bine și mai sănătos să folosiți apă și săpun ușor, fără parfum, pentru a curăța vulva decât șervețelele sau alte produse. Acest lucru se datorează faptului că multe produse de îngrijire intimă pot perturba echilibrul bacterian delicat din zona genitală, facilitând preluarea infecțiilor.
Un studiu care Știri medicale astăzi raportat anul trecut a constatat o „corelație puternică” între utilizarea produselor de îngrijire intimă, cum ar fi igienizante cu gel și produse de curățare vaginale, și un risc crescut de infecție.
În plus, o baie fierbinte ar putea aduce o serie de alte beneficii pentru sănătate. Un studiu acoperit pe MNT anul trecut a sugerat că băile pot reduce inflamația și pot îmbunătăți glicemia.
4. Sincronizarea perioadelor
O întrebare omniprezentă în jurul perioadelor este dacă se pot sincroniza efectiv. De exemplu, dacă două sau mai multe femei petrec suficient timp împreună, poate ca colege de cameră, vor avea perioade în același timp?
O singură persoană, vorbind cu MNT, a spus că a fost chiar învățată despre sincronia perioadelor în școală și încă se întreba dacă noțiunea este corectă.
Ea ne-a spus:
„Am auzit despre sincronizarea perioadei cu mult timp în urmă, când învățam într-o școală pentru fete. Apoi, când am început să locuiesc cu [cele două colege de cameră ale mele], am observat că de multe ori aveam perioade în același timp. [Un alt prieten] spune că acest lucru se datorează unei femei alfa care eliberează hormoni care afectează ciclurile menstruale ale altor femei din jurul ei. ”
Deci este ceva adevărat? La urma urmei, este posibil ca mulți dintre noi să fi experimentat „sincronizarea perioadelor” la un moment dat, într-un mediu de școală, serviciu sau partajare acasă.
Noțiunea de „sincronie de perioadă” a apărut pentru prima dată ca idee științifică într-un 1971 Natură articol. Acest articol susținea că femeile care locuiau în cartierele apropiate - colege de cameră într-un cămin universitar - sau care erau prietene apropiate, au experimentat o sincronizare crescută a menstruației.
Autorii studiului au crezut că acest lucru s-a întâmplat probabil pentru că femeile care trăiau atât de strâns împreună au „schimbat” feromoni în timp, ceea ce a dus în cele din urmă la acest fenomen.
Cu toate acestea, studii ulterioare au pus la îndoială metodologia utilizată de cercetători pentru cercetarea din 1971. Studiile ulterioare au evidențiat numeroase neajunsuri și factori modificatori pe care cercetătorii originali nu i-au luat în considerare. Ei au remarcat, de asemenea, o „lipsă de dovezi empirice pentru sincronie în studiile anterioare atât asupra populației occidentale, cât și a celor non-occidentale”.
Mai mult, studiile care au urmat nu au reușit niciodată să reproducă rezultatele cercetării inițiale. convingător. Cercetările publicate mai recent nu au constatat că colegii de cameră din colegiu au experimentat sincronie menstruală.
Anchetatorii au devenit de atunci mai înclinați să creadă că noțiunea nu este altceva decât un mit de durată, orice sincronie fiind pur coincidentă.
Alexandra Alvergne, care este profesor asociat în antropologie bioculturală la Universitatea Oxford din Regatul Unit, a declarat pentru BBC că, „Ca oameni, ne plac întotdeauna poveștile interesante. Vrem să explicăm ceea ce observăm prin ceva semnificativ. Iar ideea că ceea ce observăm se datorează întâmplării sau întâmplării nu este la fel de interesantă. ”
5. Mituri tampon
În cele din urmă, unele dintre cele mai persistente concepții greșite se referă la utilizarea tampoanelor pentru a absorbi sângele menstrual. Deoarece o persoană trebuie să introducă un tampon în vagin, unii oameni se pot îngrijora că acest lucru poate provoca unele daune.
O preocupare principală este că introducerea unui tampon poate rupe himenul, care, așa cum o are concepția greșită populară, este un „semn al virginității”.
În realitate, himenul este o membrană întinsă care acoperă deschiderea vaginului și nu acoperă de obicei deschiderea vaginală. În acest caz, himenul ar împiedica sângele menstrual și alte tipuri de descărcare să părăsească corpul. Acest lucru ar fi periculos, necesitând o intervenție chirurgicală pentru a corecta.
Deoarece himenul este elastic, introducerea unui obiect la fel de mic ca un tampon nu va provoca lacrimi. Și întrucât, în timpul menstruației, sângele lubrifiază vaginul, introducerea unui tampon nu ar trebui să fie inconfortabilă, dacă se face corect.
Dacă este încă incomod, încercați să utilizați un lubrifiant pentru a ajuta la alunecarea tamponului. O persoană ar trebui să schimbe întotdeauna tampoanele în mod regulat, după cum se recomandă, la fiecare 4-8 ore. Este esențial ca o persoană să facă acest lucru, altfel sângele, țesutul și bacteriile acumulate ar putea provoca sindromul șocului toxic.
Un al doilea mit pe care mulți utilizatori de tampon pentru prima dată l-au întâlnit este acela că un tampon s-ar putea pierde în interiorul vaginului.
Acest lucru nu este adevărat, deoarece tamponul nu trebuie să meargă. Colul uterin se află în partea de sus a vaginului, iar deschiderea acestuia este mult prea mică pentru ca un tampon să pătrundă.
Mai mult decât atât, vaginele au o adâncime de numai 3,77 inci (9,6 centimetri), în medie, iar tampoanele vin cu corzi care ajută la îndepărtarea. Deci, dacă tamponul se ridică într-o oarecare măsură, puteți oricând să căutați ușor șirul și să trageți tamponul cu atenție.
Dacă veți întâlni vreodată o informație despre care nu sunteți sigur sau despre care vi se pare alarmantă, discutați cu o asistentă medicală sau cu un medic, care va putea să o verifice. Miturile și concepțiile greșite nu-și au locul în asistența medicală.
