Ar putea exercițiile fizice să stimuleze bunăstarea în rândul pacienților psihiatrici?
O lucrare recentă descrie modul în care oamenii de știință înființează o sală de sport într-o unitate de internare psihiatrică pentru a afla dacă exercițiile fizice ar putea îmbunătăți simptomele și bunăstarea generală în acest mediu provocator.
În ultimii ani, au existat mai multe investigații cu privire la relația dintre exercițiu și sănătatea mintală.
Studiile au arătat că activitatea fizică poate reduce anxietatea și simptomele depresive în unele cazuri.
Cu toate acestea, cel mai recent studiu face acest efect cu un pas mai departe.
Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Vermont din Burlington, a investigat modul în care un regim de exerciții ar putea beneficia pacienții internați într-o unitate psihiatrică.
Ei și-au publicat concluziile în jurnal Progrese globale în sănătate și medicină.
O nouă abordare a pacienților internați
Populațiile psihiatrice internate sunt complexe, cuprinzând indivizi cu o gamă largă de afecțiuni și simptome.
Când o persoană ajunge la o unitate, medicii prescriu de obicei medicamente psihotrope. Pacientul primește și terapii de vorbire, cum ar fi psihoterapia. Medicii monitorizează și modifică regimurile de medicamente și terapii până când pacientul se îmbunătățește suficient pentru a-și părăsi îngrijirea.
Aceste facilități sunt adesea înghesuite, iar pacienții le consideră adesea stresante. Stresul poate exacerba stările de sănătate mintală, deci este esențial să găsiți modalități de a minimiza disconfortul și de a reduce timpul petrecut de oameni în aceste facilități.
Autorul principal, prof. David Tomasi, lector, psihoterapeut și terapeut de grup pentru psihiatrie internată, dorește să găsească modalități de a îmbunătăți aceste facilități și, în consecință, de a îmbunătăți rezultatele pacienților.
El a proiectat un experiment care a combinat activitatea fizică cu informații despre nutriția sănătoasă - construind o intervenție holistică, fără droguri.
Construirea unei săli de sport
Pentru a investiga, prof. Tomasi și colegii săi, Sheri Gates și Emily Reyns, au instalat echipamente de gimnastică în unitatea internată, inclusiv mașini de vâslit, biciclete de exerciții și pași aerobici.
În total, au recrutat 100 de pacienți pentru a avea loc în proces. A existat o secțiune transversală a afecțiunilor reprezentate în eșantion, incluzând tulburarea afectivă bipolară, tulburarea de personalitate la limită, depresia, tulburarea de anxietate generalizată, schizofrenia și psihozele.
Fiecare participant a desfășurat sesiuni de 60 de minute de exerciții structurate. Potrivit autorilor, „Fiecare sesiune de exerciții de 60 de minute a constat [dintr-o combinație de antrenament cardiovascular, antrenament de rezistență și dezvoltare de flexibilitate”.
Cercetătorii au susținut, de asemenea, sesiuni de educație de 60 de minute despre nutriție, care au explicat cum să identifice grupurile de alimente și au discutat despre alegeri sănătoase, bugetare și pregătirea meselor.
Pentru a evalua impactul activității de gimnastică, cercetătorii au dat chestionare participanților chiar înainte și după sesiuni. Sondajele au întrebat despre nivelurile de stimă de sine, starea de spirit și imaginea de sine.
Un impuls de bunăstare
În general, constatările au fost încurajatoare. După finalizarea perioadelor de activitate fizică, 95% dintre participanți au prezentat îmbunătățiri ale dispoziției și stimei de sine, comparativ cu scorurile chestionarului dinaintea sesiunilor.
De asemenea, 91,8% dintre participanți au spus că sunt mulțumiți de modul în care corpurile lor s-au simțit după sesiuni. De asemenea, au raportat reduceri ale depresiei, anxietății și furiei.
„Atitudinea generală a medicinei este că tratezi mai întâi problema primară, iar exercițiul nu a fost considerat niciodată o opțiune de tratament pe viață sau moarte. Acum, că știm că este atât de eficient, poate deveni la fel de fundamental ca și intervenția farmacologică ”.
Prof. David Tomasi
Foarte important, 97,6% dintre participanți au spus că, după sesiune, ar dori să facă exerciții mai des.
Știri medicale astăzi a vorbit recent cu prof. Tomasi. Am întrebat dacă a fost surprins de descoperiri. El a spus: „Am fost cu siguranță surprinși de procente, mai ales având în vedere că acestea erau constant ridicate, indiferent de mediile de diagnostic specifice”.
Cu alte cuvinte, nivelul de pozitivitate a fost comparabil între persoanele cu tipuri foarte diferite de afecțiuni mentale, de la schizofrenie la tulburarea depresivă majoră.
Exercițiu de prescriere
De asemenea, l-am întrebat pe prof. Tomasi dacă medicii ar putea prescrie regimuri de exerciții fizice pacienților în aceste tipuri de facilități în viitor. El a spus: „Este adevărata mea speranță că așa va fi.”
Prof. Tomasi a explicat că, deoarece riscurile și costurile asociate exercițiilor fizice sunt minime, ar fi o intervenție ideală.
Cu toate acestea, studiul are limitări. În primul rând, după cum remarcă autorii, au avut o dimensiune a eșantionului relativ mică. De asemenea, studiul nu a urmărit pacienții în următoarele ore, zile sau săptămâni, ceea ce ar fi dus la o perspectivă suplimentară.
În plus, ferestrele sălii de gimnastică nou construite lasă să pătrundă o cantitate mare de lumină naturală, ceea ce lipsea în restul facilității. Lumina naturală în sine ar putea avea un anumit impact asupra nivelurilor de dispoziție. Cu toate acestea, acest lucru a spus, acest studiu și-a propus să analizeze o experiență holistică - exerciții, un mediu primitor și educație înglobată într-una.
În ceea ce privește autorii, mesajul important de preluare este că intervenția a stimulat nivelurile de fericire și bunăstare auto-raportate fără a utiliza droguri.
„Lucrul fantastic despre aceste rezultate este că, dacă vă aflați într-o stare psihotică, sunteți cam limitat cu ceea ce puteți face în ceea ce privește terapia vorbirii sau psihoterapia. Este greu să primești un mesaj prin terapia de vorbire în acea stare, în timp ce cu exercițiile fizice, poți să-ți folosești corpul și să nu te bazezi doar pe inteligența emoțională ".
Prof. Tomasi
O urmărire fascinantă
MNT l-a întrebat de asemenea pe prof. Tomasi despre orice cercetare viitoare pe care ar putea să o planifice. El a explicat: „Una dintre cele mai mari probleme cu prescripția pentru exerciții fizice este [posibila] limitare biofizică a pacienților în caz de leziuni, alte comorbidități medicale sau tulburări senzorimotorii / neurofuncționale.”
Pentru a aborda această problemă, prof. Tomasi și echipa sa au proiectat un sistem pe care îl numește realitate virtuală olfactivă (VR). El explică modul în care „acest dispozitiv combină cercetarea de ultimă oră în tehnologia VR standard […] cu stimularea bulbului olfactiv printr-un dispozitiv atașat care secretă parfumuri [instant] de aromoterapie în contextul peisajelor virtuale”.
El explică faptul că pacienții ar putea „interacționa cu un mediu natural”, cum ar fi pădurile, plantele și copacii. Acest lucru, speră el, va aduce beneficii acelor indivizi care nu se pot angaja în activitate fizică.
Deși cercetătorii vor trebui să facă o activitate de urmărire pentru a identifica cu precizie cât de multă diferență poate face acest tip de intervenție holistică, concluziile sunt încurajatoare. Ar fi un pas semnificativ înainte dacă medicii ar putea ajuta persoanele cu cele mai dificile condiții psihiatrice fără a utiliza droguri.
