Cum tensiunea la locul de muncă poate afecta sănătatea mintală
Un nou studiu sugerează că până la 14 la sută din problemele comune de sănătate mintală ar putea fi prevenite prin reducerea eforturilor la locul de muncă.
Problemele de sănătate mintală sunt mai frecvente decât am putea crede.
National Institutes of Mental Health (NIMH) estimează că 16,2 milioane de persoane din Statele Unite au suferit depresie majoră cel puțin o dată în ultimul an.
Depresia este considerată principala cauză a absenteismului la locul de muncă în SUA, precum și principala cauză a dizabilității la nivel mondial.
Anxietatea este o altă problemă comună de sănătate mintală. Se estimează că peste 19% din întreaga populație americană a avut o tulburare de anxietate în ultimul an.
Unele studii au sugerat că tulpina locului de muncă este principala cauză de stres în SUA, dar intensitatea unui mediu de lucru cu presiune ridicată ar putea duce la probleme comune de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia?
Un nou studiu, publicat în jurnal Psihiatrie Lancet, întreabă tocmai acest lucru. Cercetarea - condusă de profesorul asociat Samuel Harvey, de la Black Dog Institute din Sydney, Australia - examinează impactul tulpinii locului de muncă, definit ca o combinație de control scăzut al locurilor de muncă și cereri ridicate de locuri de muncă, asupra sănătății mintale.
Tensiunea ridicată a locului de muncă pune sănătatea mintală în pericol
Harvey și colegii săi au analizat datele disponibile despre 6.870 de persoane înscrise în Studiul Național pentru Dezvoltarea Copilului din Regatul Unit, un studiu de cohortă de mari dimensiuni.
Cercetătorii s-au concentrat asupra faptului că persoanele care au experimentat un nivel ridicat de tensiune la locul de muncă la vârsta de 45 de ani vor continua să dezvolte probleme de sănătate mintală până la vârsta de 50 de ani.
Pentru a determina tensiunea la locul de muncă, participanții au răspuns la întrebări despre abilitățile lor de a lua decizii la locul de muncă și abilitatea lor de a-și folosi abilitățile la discreția lor, precum și la întrebări despre volumul de muncă, ritmul de lucru și alte cerințe ale locului de muncă.
Harvey și colegii săi au explicat potențiali factori în afara locului de muncă care ar fi putut influența rezultatele, cum ar fi separarea conjugală, stresul financiar, o deces în familie sau probleme de sănătate.
IQ-urile, educația și istoricul problemelor de sănătate mintală ale participanților au fost, de asemenea, luate în considerare. La vârsta de 50 de ani, sănătatea mintală a participanților a fost evaluată cu ajutorul chestionarului Malaise Inventory.
Per total, până la vârsta de 50 de ani, participanții la studiu care au experimentat o tulpină de muncă mai mare au fost cu până la 14 la sută mai predispuși să dezvolte o formă comună de boli mintale.
Rezultatele indică faptul că, dacă am putea elimina situațiile de încordare a locurilor de muncă la locul de muncă, ar putea fi evitate până la 14 la sută din cazurile de boli mintale frecvente, explică Harvey.
Lucrătorii trebuie să se simtă în control
Harvey cântărește în continuare studiul, spunând: „Aceste constatări servesc drept un apel de trezire pentru rolul pe care ar trebui să-l joace inițiativele la locul de muncă în eforturile noastre de a reduce costurile în creștere ale tulburărilor mentale”.
„Este important să ne amintim că, pentru majoritatea oamenilor, munca este un lucru bun pentru sănătatea lor mentală”, continuă el.
„Dar,” continuă Harvey, „această cercetare oferă dovezi puternice că organizațiile pot îmbunătăți bunăstarea angajaților modificându-și locurile de muncă pentru a le face mai sănătoși din punct de vedere mental.”
„Locurile de muncă pot adopta o serie de măsuri pentru a reduce eforturile la locul de muncă”, spune Harvey, „și găsirea unor modalități de a spori controlul perceput al lucrătorilor asupra muncii lor este adesea un prim pas practic bun. Acest lucru poate fi realizat ", continuă el explicând," prin inițiative care implică lucrătorii în cât mai multe decizii posibil. "
„Cercetarea noastră a încercat să explice posibilele motive pentru care condițiile de muncă ale unui individ ar putea avea un impact asupra sănătății mintale - iar această modelare este cea mai completă publicată vreodată”.
Samuel Harvey
