Ce să știi despre pubertate

Pubertatea este o etapă cheie în tranziția de la copilărie la maturitate. Este o parte normală a creșterii și experiența fiecărei persoane este unică.

Pubertatea poate fi un moment provocator și confuz. Știind la ce să ne așteptăm și de ce se întâmplă aceste schimbări, putem ajuta o persoană să se simtă mai controlată pe măsură ce o parcurge.

Această etapă a vieții implică multe schimbări fizice și psihologice, care rezultă din schimbări ale nivelului hormonal.

Pubertatea începe de obicei între 8 și 14 ani. Tinde să se întâmple la femei mai devreme decât la bărbați.

Acest articol oferă o imagine de ansamblu asupra pubertății, inclusiv la ce schimbări să ne așteptăm, când se întâmplă și de ce.

Ce este pubertatea?

Sursă imagine / Getty Images

În timpul pubertății, corpul trece prin multe schimbări interne și externe. Printre altele, acesta este momentul în care o persoană:

• atinge înălțimea adultului și proporțiile corpului
• dezvoltă caracteristici sexuale externe
• devine capabil să se reproducă

Schimbările fizice și psihologice ale pubertății se produc lent în timp. În mod obișnuit, acestea încep între 8-13 ani la femele și 9-14 ani la bărbați.

Pubertatea durează de-a lungul anilor adolescenței. O persoană poate avea 20 de ani până când au loc toate modificările.

Ce se întâmplă în timpul pubertății?

Pubertatea începe atunci când o zonă a creierului numită hipotalamus începe să semnaleze restului corpului că este timpul să dezvolte caracteristicile adulților.

Trimite aceste semnale prin hormoni, care determină organele de reproducere - ovarele la femele și testiculele la masculi - să producă o serie de alți hormoni.

Acești hormoni provoacă creștere și modificări în diferite părți ale corpului, inclusiv în:

• organe de reproducere externe
• țesutul mamar
• piele
• mușchii
• oase
• păr
• creier

Pielea devine grasă și corpul produce mai multă transpirație. Mulți oameni dezvoltă o formă de acnee. Unii oameni încep să folosească deodorant.

Modificările hormonilor afectează, de asemenea, emoțiile și gândurile persoanei. Pubertatea are de obicei următoarele efecte psihologice:

• emoții sporite
• schimbând frecvent emoțiile
• începutul gândurilor și dorințelor sexuale
• începutul atracțiilor sexuale și romantice pentru ceilalți

În timpul pubertății, mulți oameni încep să-și exploreze sexualitatea și încep să-și dea seama dacă sunt homosexuali, bisexuali, heterosexuali sau au altă identitate. Acest lucru este total normal și experiența fiecărei persoane este diferită.

Nu toată lumea va avea sentimente de atracție pentru ceilalți și nici acest lucru nu trebuie să vă îngrijoreze. Oamenii care nu dezvoltă atracție sexuală pot alege să se identifice ca asexuali.

În timpul pubertății, unii oameni încep să observe că identitatea lor de gen - cât de mult se simt ca o fată, un băiat sau nici unul - nu se potrivește cu corpul lor. Dacă se întâmplă acest lucru, schimbările fizice ale pubertății pot provoca suferință emoțională cunoscută sub numele de disforie de gen.

Schimbările hormonale

Multe modificări care apar în timpul pubertății sunt legate de schimbarea nivelului de hormoni. Unii hormoni principali legați de pubertate sunt:

• Testosteronul. Acesta este un hormon sexual primar la bărbați și dă naștere la trăsături masculine, cum ar fi o voce mai profundă, părul facial și dezvoltarea musculară. Testosteronul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea femeilor, într-o măsură mai mică decât la bărbați.
• Dihidrotestosteron. Numit DHT, acest hormon este mai puternic decât testosteronul și este prezent în cantități mult mai mari în timpul pubertății. Inițiază pubertatea la bărbați și poate ajuta la începerea pubertății la femei.
• Estrogen. Acesta este un hormon sexual primar la femei. Favorizează creșterea uterului și a țesutului mamar.
• Hormon de creștere. Nivelurile acestei creșteri în timpul pubertății, provocând creșteri ale oaselor și mușchilor, împreună cu o creștere rapidă a înălțimii. O creștere mai lentă a înălțimii, mai mică de 2 inci pe an, poate semnala o deficiență hormonală.
• Estradiol. Acest lucru este prezent la bărbați și femele. La femei, nivelurile de estradiol cresc mai devreme și rămân mai ridicate după pubertate.

Pubertatea la femei

Unul dintre primele semne de pubertate la femei tinde să fie un mugur de sân, o cantitate mică de țesut ferm sub mamelon.

Perioadele încep de obicei la aproximativ 2 ani după dezvoltarea sânilor - la vârsta de aproximativ 12,5 ani, în medie. Împreună cu perioadele, oamenii pot prezenta simptome ale sindromului premenstrual, cunoscut sub numele de sindrom premenstrual.

Emoțiile pot fluctua mai mult în timpul perioadei, datorită variațiilor naturale ale nivelului hormonal în timpul ciclului menstrual.

Alte semne de pubertate includ începutul scurgerii vaginale, mirosul corporal și creșterea părului în zona pubiană, sub brațe și pe picioare.

Adesea, șoldurile se lărgesc, talia devine proporțional mai mică, iar în jurul stomacului și feselor se dezvoltă o grăsime suplimentară. Dar toate corpurile se dezvoltă diferit în acest timp și nu există „normal”. Fiecare persoană își dezvoltă dimensiunea și forma unică.

La ce vârstă nu mai cresc femelele? Aflați mai multe aici.

Pubertatea la bărbați

La bărbați, primele semne ale pubertății sunt creșterea testiculelor, apoi a penisului. Pielea care înconjoară testiculele, numită scrot, devine mai subțire și mai roșie.

Părul corpului începe să crească, de obicei pe față, piept, axile, spate și zona pubiană. Unele persoane încep să se radă, iar acest lucru poate provoca erupții cutanate, în special pe pielea sensibilă. Utilizarea spumei sau gelului de bărbierit poate ajuta, iar utilizarea unui aparat de ras electric poate reduce riscul tăierilor.

Între timp, vocea începe să devină mai joasă și mai profundă pe măsură ce caseta vocală, sau laringele, crește. Vocea unei persoane se poate sparge uneori. Acest lucru este normal și dispare în timp. Mărul lui Adam, care este denivelarea vizibilă în gât, poate crește.

Unii bărbați au, de asemenea, umflături în jurul sfarcurilor în timpul pubertății. De obicei, acest lucru dispare. La aproximativ jumătate dintre bărbați, poate dura câteva luni sau câțiva ani.

Pieptul și umerii tind să devină mai largi, iar majoritatea oamenilor au apariții de creștere. Cantitatea totală de grăsime corporală începe de obicei să scadă odată cu dezvoltarea mușchilor.

O persoană poate începe să aibă erecții involuntare și vise umede sau ejaculare în timp ce doarme. Se pot trezi cu foi umede. Acest lucru se poate întâmpla automat și nu este neapărat rezultatul unor vise sexuale sau atingerea penisului, deși și acestea sunt normale.

La ce vârstă bărbații încetează să crească? Aflați mai multe aici.

Pubertatea și diferențele în dezvoltarea sexului

Intersex este un termen general pentru diferențele în dezvoltarea sexuală (DSD). Aceasta poate include diferențe în organele genitale, hormonii, cromozomii sau anatomia internă.

Există multe forme de DSD, iar diferite persoane pot avea experiențe foarte diferite în timpul pubertății. Societatea Intersex din America de Nord subliniază că unii oameni nu știu despre aceste diferențe până la începerea pubertății.

Unii oameni nu experimentează toate schimbările obișnuite și așteptate ale pubertății. Alții pot trece prin pubertate mai târziu decât de obicei, de exemplu, sau pot dezvolta caracteristici care nu se aliniază identității lor de gen.

Unii oameni decid să-și ajute corpurile să se potrivească cu genul lor. Acest lucru ar putea implica administrarea de hormoni sau supunerea unei intervenții chirurgicale, printre alte opțiuni. Alții decid să nu o facă. Nu există un răspuns corect sau greșit.

DSD Teens este o resursă online pentru tinerii cu DSD. Oferă informații despre schimbările care au loc în timpul pubertății, atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul corpului și creierului.

Site-ul web include o secțiune pubertate, care analizează schimbările la care s-ar putea aștepta oamenii pe baza diferitelor afecțiuni care afectează dezvoltarea sexuală, inclusiv sindromul de insensibilitate androgenică, disgeneză gonadică, hiperplazie suprarenală congenitală și alte DSD.

Grupuri precum InterACT, Advocates for Intersex Youth, sunt destinații bune pentru asistență, resurse și comunitate.

Pubertate timpurie

Pubertatea timpurie afectează aproximativ 1-2% dintre copiii din Statele Unite. Acesta este momentul în care pubertatea începe la femeile mai mici de 8 ani sau la bărbații mai mici de 9 ani.

În majoritatea cazurilor, pubertatea timpurie nu este o problemă și nu necesită tratament medical. Ceea ce experții consideră că creșterea și dezvoltarea normală variază foarte mult și poate depinde de factori precum genele, mediul, dieta și greutatea persoanei.

Semnele frecvente ale pubertății timpurii sunt apariția părului pubian și mirosul corpului. O femeie ar putea avea o dezvoltare precoce a sânilor, dar aceasta este adesea țesut gras și nu poate duce la o creștere progresivă.

În unele cazuri, pubertatea timpurie poate semnala o problemă de sănătate, cum ar fi o afecțiune genetică, o afecțiune hormonală, o anomalie a creierului sau o problemă cu testiculele, ovarele sau glanda suprarenală.

Pentru a aborda problema, un medic poate recomanda tratamente pentru a opri temporar efectele hormonilor implicați, mai ales dacă dezechilibrul hormonal subiacent ar putea provoca probleme mai târziu în viață, cum ar fi oasele slabe sau lipsa de creștere.

Între timp, cercetările sugerează că pubertatea începe mai devreme decât în ​​generațiile anterioare.

De exemplu, un studiu din 2018 a raportat că femeile au început să-și facă perioadele la o vârstă medie de 13 ani, care este cu 3,6 luni mai devreme decât părinții lor. Acest lucru poate crește confuzia cu privire la momentele tipice ale pubertății.

Pubertate târzie

La femei, pubertatea târzie se referă la dezvoltarea sânilor care nu începe la vârsta de 13 ani sau la perioade până la vârsta de 16 ani. La bărbați, se referă la mărirea testiculului care nu începe la vârsta de 14 ani.

Întârzierea pubertății nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Există o mare variație a ceea ce experții consideră creșterea și dezvoltarea normală, iar genele, mediul, dieta și greutatea unei persoane pot juca toate un rol.

Uneori, o alimentație inadecvată sau o boală pe termen lung mai devreme în viață poate întârzia pubertatea. Antrenamentul fizic intens, cum ar fi gimnastica, la o vârstă fragedă poate avea același efect.

Majoritatea persoanelor cu pubertate întârziată trec încă prin etapele tipice, chiar mai târziu decât mulți dintre colegii lor.

În unele cazuri, pubertatea întârziată poate indica o stare de sănătate. Organele sexuale pot produce mai puțini hormoni - o afecțiune numită hipogonadism care poate rezulta din factori genetici, tulburări de dezvoltare sau o tumoare în creier.

Un test de sânge poate releva orice problemă hormonală, iar o scanare RMN sau cu ultrasunete poate arăta dacă glandele implicate funcționează corect. Tratamentul hormonal poate ajuta adesea.

rezumat

Pubertatea poate fi provocatoare din punct de vedere fizic, mental și emoțional.Este important să ne amintim că îi afectează pe toți în mod diferit - nu există o cale „normală” de a o parcurge.

Discuția cu prietenii și cu adulții de încredere poate ajuta oamenii să navigheze în această perioadă a vieții.