Ce să știi despre mingile Ben Wa
Bilele Ben Wa sau bilele Kegel sunt bile mici, ponderate, pe care o persoană le poate introduce în vagin. Unii cred că aceste bile pot ajuta o persoană să efectueze exerciții de întărire a podelei pelvine sau a vaginului. Alții spun că pot îmbunătăți plăcerea sexuală. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații.
Bilele Ben Wa pot varia de la dimensiunea unei marmuri la diametrul de 2 inci. Unele sunt fabricate din metal, în timp ce altele sunt realizate din materiale mai ușoare, cum ar fi plasticul, cu rulmenți cu bile metalice în interior pentru a asigura greutatea.
Este posibil să nu fie sigur pentru oameni să păstreze mingile Ben Wa în vagin. Drept urmare, persoanele care doresc să-și consolideze mușchii pelvisului sau să îmbunătățească plăcerea sexuală pot beneficia de metode alternative.
Acest articol examinează presupusele beneficii ale mingilor Ben Wa, modul în care oamenii le-ar putea folosi și riscurile asociate.
Utilizări și beneficii presupuse
Credit de imagine: Weyrsinger428, 2017.
Unii oameni folosesc mingi Ben Wa pentru a-i ajuta să efectueze exerciții Kegel. Aceste exerciții pot ajuta la întărirea vaginului și a mușchilor pelvisului unei persoane. Acest lucru poate ajuta la strângerea vaginului, la creșterea satisfacției sexuale și la îmbunătățirea incontinenței.
În acest moment, nu s-au efectuat prea multe cercetări cu privire la utilizarea bilelor Ben Wa sau a dispozitivelor similare pentru întărirea acestor mușchi.
O revizuire din 2013 a cercetărilor existente a sugerat că utilizarea conurilor vaginale ponderate poate fi la fel de eficientă ca antrenamentul muscular al planseului pelvian în tratamentul scurgerii de urină.
Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că studiile pe care cercetătorii le-au inclus în această revizuire au avut tendința de a fi mici. Autorii spun că studiile care implică un număr mai mare de persoane ar putea fi necesare pentru ca eficiența greutăților vaginale să devină pe deplin clară.
Unii oameni folosesc, de asemenea, mingi Ben Wa pentru stimularea sexuală a vaginului. Producătorii de bile susțin că pot îmbunătăți excitația înainte de sexul vaginal, dar nu există dovezi științifice care să sugereze că acest lucru ajută.
Cum folosesc oamenii mingile Ben Wa
Producătorii de mingi Ben Wa sugerează că utilizarea acestora ar putea ajuta la îmbunătățirea forței mușchilor pelvieni și la stimularea stimulării sexuale. Cu toate acestea, există puține sau deloc dovezi care să susțină că acestea ajută în oricare dintre aceste domenii.
Datorită riscurilor potențiale ale utilizării mingilor Ben Wa, oamenii pot beneficia mai mult de încercarea exercițiilor Kegel fără aceste mingi ponderate sau de încercarea altor forme de contact sexual pentru a crește stimularea.
Dacă o persoană decide să folosească mingi Ben Wa, ar trebui să se asigure că au o mulțime de lubrifiere pentru a ușura bilele în și din vagin și pentru a îmbunătăți confortul. Ar trebui să aibă acces la șir, dacă există, astfel încât să poată scoate bilele cu ușurință.
De asemenea, oamenii trebuie să se asigure că ambele mâini și bilele Ben Wa sunt curate înainte de introducere.
Când folosiți mingi Ben Wa pentru prima dată, oamenii ar trebui să le încerce pentru o perioadă scurtă, cum ar fi 5 minute. Procedând astfel, o persoană poate fi sigură că corpul său va tolera utilizarea lor înainte de a o încerca mai mult timp.
Pentru exercițiile Kegel
O persoană ar trebui să devină mai întâi confortabilă efectuând exerciții Kegel fără a folosi mingi Ben Wa. Acest lucru poate ajuta la prevenirea entorselor sau a altor leziuni cauzate de suprasolicitare.
Odată ce se simte confortabil cu exercițiile Kegel, o persoană poate adăuga mingi Ben Wa în rutina lor. Pentru a face acest lucru, introduceți bilele înainte de a începe exercițiile.
Pentru a adăuga mingi Ben Wa la o rutină de exerciții:
- Utilizatorul ar trebui să se întindă pe spate, să ungă bilele și să le introducă în vagin.
- De acolo, ar trebui să-și strângă mușchii pelvieni în jurul bilelor.
- Țineți exercițiul timp de aproximativ 5 secunde.
- Eliberați mușchii, odihniți-vă și apoi repetați stoarcerea.
Oamenii ar trebui să urmărească cinci comprimate într-un set și până la trei seturi pe zi.
Pentru utilizare partener
Un utilizator poate introduce bilele Ben Wa de câteva ore până la câteva minute înainte de a se angaja în activități sexuale. Odată ce sunt pregătiți pentru sex vaginal, utilizatorul sau partenerul lor poate scoate bilele Ben Wa.
Dacă utilizatorul se angajează în sex anal, poate păstra bilele introduse în vagin. Păstrarea bilelor Ben Wa introduse în timpul sexului anal împinge bilele împotriva celor mai sensibile pete din vagin.
Oamenii nu ar trebui să introducă bilele Ben Wa în anus. În schimb, oricine este interesat de stimularea anală poate căuta bile concepute special în acest scop.
Dacă utilizatorul și partenerul lor se simt confortabil, pot păstra mingile Ben Wa în vagin în timpul sexului. Acest lucru poate crește stimularea. Cu toate acestea, partenerul utilizatorului trebuie să aibă grijă să păstreze penetrarea superficială și constantă pentru a evita disconfortul.
Pentru utilizare solo
Oamenii pot folosi, de asemenea, mingi Ben Wa pentru a ajuta la masturbare. Pentru a face acest lucru, pot muta bilele în și în afară.
Cu toate acestea, o modalitate mai intensă de a le folosi presupune pur și simplu să le lăsați la locul lor. Când faceți acest lucru, bilele pot stimula diferite părți ale vaginului în timp ce persoana se mișcă. Alternativ, ar putea crește plăcerea pe care o simte o persoană atunci când își explorează zonele erogene.
După utilizare
Pentru a scoate bilele Ben Wa, utilizatorul ar trebui să se întindă și să adauge mai multă ungere. Odată ce au adăugat ungere, ar trebui să scoată bilele afară.
Dacă bilele nu ies ușor, utilizatorul ar putea încerca să adauge mai multă ungere și apoi să sară sau să se deplaseze. Această mișcare poate ajuta la forțarea lor.
Riscuri
Podeaua pelviană trebuie să fie capabilă să se relaxeze și să se contracte continuu. Dacă o persoană are mingi Ben Wa în vagin pentru o lungă perioadă de timp, poate preveni apariția acestui lucru, ceea ce ar putea duce la probleme de sănătate.
Înainte ca cineva să înceapă să folosească mingi Ben Wa pentru exerciții, ar trebui să ia în considerare următoarele riscuri:
- surmenaj
- disconfort sau durere din exerciții
- sfâșierea vaginului
Oamenii ar putea dori să vorbească cu medicul lor înainte de a folosi mingile Ben Wa dacă au nelămuriri cu privire la aceste riscuri.
Oamenii ar trebui să își curețe bine mingile Ben Wa înainte și după utilizare. Dacă nu le mențin curate, există riscul ca utilizarea viitoare să poată duce la o infecție.
Utilizatorii ar trebui, de asemenea, să anunțe medicul dacă au vreunul dintre următoarele simptome ca urmare a utilizării mingilor Ben Wa:
- descărcare neobișnuită
- miros ciudat
- disconfort sau durere
Considerații pentru selectarea bilelor Ben Wa
Cea mai importantă considerație atunci când vine vorba de utilizarea mingilor Ben Wa este potențialele riscuri pentru sănătate. Există opțiuni mai sigure disponibile pentru întărirea mușchilor pelvisului și stimularea stimulării sexuale.
Dacă o persoană a decis să încerce să folosească mingi Ben Wa, atunci ar trebui să ia în considerare nivelul de experiență al acestora cu dispozitive similare, nivelul de confort și pentru ce le va folosi.
De obicei, cel mai bine este să începeți cu bile mai mari, mai ușoare, care au atașat un șir. Aceste bile sunt mai ușor de ținut în poziție și de îndepărtat.
Odată ce o persoană se simte confortabilă cu utilizarea acestor bile, acestea pot varia dimensiunile și materialele din care sunt fabricate bilele. De exemplu, o persoană poate dori să treacă la bile mai mici, detașate. Alternativ, ar putea dori să încerce bile metalice sau bile mai grele.
Mingile din sticlă, metal sau silicon de calitate medicală pe care Food and Drug Administration (FDA) le-au înregistrat sau aprobat sunt cele mai sigure de utilizat. Mingile din materiale mai ieftine prezintă riscuri mai mari pentru sănătatea unei persoane.
Dacă cineva nu este sigur cu privire la utilizarea mingilor Ben Wa, poate că ar dori să vorbească cu medicul lor înainte de a le folosi.
Considerații pentru anumite condiții de sănătate
O persoană ar trebui să discute cu medicul său despre modul în care mingile Ben Wa pot afecta anumite condiții de sănătate înainte de a începe să le folosească pentru exerciții.
Este important să discutați mingile Ben Wa cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare dacă o persoană:
- a suferit o intervenție chirurgicală ginecologică
- își revine după naștere
- este gravidă
- are un dispozitiv intrauterin
- folosește o ceașcă menstruală
- are o infecție pelvină activă sau durere
A avea una dintre aceste condiții crește probabilitatea de a experimenta dureri sau disconfort la utilizarea mingilor Ben Wa.
Dacă cineva folosește mingi Ben Wa și se confruntă cu un disconfort neobișnuit, ar trebui să înceteze să le mai folosească și să discute cu medicul său.
rezumat
Producătorii de mingi Ben Wa sugerează că pot îmbunătăți excitația sexuală, ajutând cu plăcerea partenerului și solo. Ei sugerează, de asemenea, că utilizarea bilelor Ben Wa ar putea ajuta la intensificarea exercițiilor Kegel. Cu toate acestea, nicio cercetare științifică nu susține aceste afirmații în prezent.
Bilele Ben Wa vin cu mai multe riscuri. Masturbarea, alte forme de plăcere de sine și exercițiile standard Kegel pot fi opțiuni mai bune ca urmare.
Cu toate acestea, dacă o persoană decide să încerce să folosească mingi Ben Wa, poate dori să înceapă cu mingi mai mari, atașate. Toți utilizatorii trebuie să se asigure că își păstrează mâinile și bilele curate atunci când folosesc pentru a preveni infecția.
De asemenea, este mai bine să folosiți bile Ben Wa din metal, sticlă sau silicon de calitate medicală pe care FDA le-a înregistrat sau le-a aprobat. Materialele ieftine pot pune corpul unei persoane în pericol, așa că alegeți cu prudență.
Dacă o persoană are disconfort sau durere atunci când folosește mingi Ben Wa, ar trebui să înceteze să le mai folosească și să discute cu medicul despre aceste simptome.
