Există simptome pentru hipertensiunea arterială?

Tensiunea arterială este forța sângelui împotriva pereților arterelor pe măsură ce înconjoară corpul unei persoane. Uneori, poate deveni prea mare, ceea ce poate fi periculos.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 1 din 3 adulți din Statele Unite au tensiune arterială crescută (hipertensiune).

În acest articol, explorăm miturile legate de simptomele hipertensiunii arteriale. De asemenea, discutăm când să vedem un medic și cum să gestionăm hipertensiunea.

Există simptome?

Durerile de cap și dificultățile de somn pot fi simptome ale hipertensiunii arteriale, dar se pot datora și unei afecțiuni de bază.

De cele mai multe ori, tensiunea arterială crescută nu are simptome. Este cunoscut ca ucigașul tăcut.

Simptomele pe care oamenii le pot crede că se datorează tensiunii arteriale crescute includ:

• dureri de cap
• dificultăți de somn
• sângerări nazale
• transpiraţie
• înroșirea feței
• nervozitate
• pete de sânge în ochi
• ameţeală

Cu toate acestea, este posibil ca aceste simptome să nu fie cauzate de tensiunea arterială crescută și oricine le experimentează trebuie să vorbească cu un medic, deoarece acestea pot fi, de asemenea, semne ale altor condiții de sănătate sau ale efectelor secundare ale medicamentelor.

Oamenii nu se pot baza doar pe simptome fizice pentru a-i alerta de hipertensiune arterială. Pentru a diagnostica sau monitoriza hipertensiunea, o persoană trebuie să-și măsoare tensiunea arterială în mod regulat.

O persoană își poate măsura tensiunea arterială acasă.

Citirile tensiunii arteriale sunt exprimate în milimetri de mercur (mm Hg). Numărul de sus (sistolic) indică presiunea din artere pe măsură ce inima bate. Numărul inferior (diastolic) indică presiunea pe măsură ce inima se odihnește între bătăi.

Atâta timp cât o persoană își măsoară corect tensiunea arterială, rezultatele sunt la fel de fiabile ca măsurarea unui medic.

Următorul tabel, de la American Heart Association (AHA), arată clasificarea tensiunii arteriale crescute la adulți:

Tensiunea arterială normalăTensiune arterială crescutăStadiul 1 hipertensiuneStadiul 2 hipertensiuneCriza hipertensivăPresiune sistolica a sangeluimai puțin de 120 mm Hg120–129 mm Hg130–139 mm Hg140 mm Hg sau mai mare180 mm Hg sau mai mareTensiune arteriala diastolicamai puțin de 80 mm Hgmai puțin de 80 mm Hg80-89 mm Hg90 mm Hg sau mai mare120 mm Hg sau mai mare

Aflați mai multe despre cum să înțelegeți citirile tensiunii arteriale aici.

Când să vedeți un medic

Deși tensiunea arterială crescută nu provoacă de obicei simptome, oricine se confruntă cu o durere de cap bruscă sau severă sau sângerări nazale ar trebui să își verifice tensiunea arterială.

Dacă tensiunea arterială este peste 180/120 mm Hg, ar trebui să rămână odihniți timp de 5 minute și să verifice din nou tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este încă mai mare de 180/120 mm Hg, trebuie să solicite ajutor medical la cabinetul medicului lor.

Dacă o persoană se confruntă cu simptome severe, cum ar fi dureri în piept, dificultăți de respirație sau dificultăți vizuale, trebuie să sune la 911 pentru tratament medical de urgență, deoarece se poate confrunta cu o criză hipertensivă.

Medicamentele pentru reducerea tensiunii arteriale pot provoca reacții adverse, cum ar fi amețeli. Dacă acest efect secundar nu dispare sau afectează activitățile zilnice ale unei persoane, acestea ar trebui să vorbească cu medicul de familie.

Complicații

Cercetătorii au demonstrat o relație clară între tensiunea arterială sistolică și diastolică mai mare și riscul crescut de boli cardiovasculare.

Într-o analiză a 61 de studii, cercetătorii au descoperit că o tensiune sistolică cu 20 mm Hg mai mare și o tensiune diastolică cu 10 mm Hg mai mare au fost asociate fiecare cu o dublare a riscului de:

• accident vascular cerebral
• boala de inima
• alte boli vasculare

Un alt studiu, care a inclus 1,25 milioane de participanți, a arătat că tensiunea arterială crescută are asociații cu:

• risc crescut de incidență a bolilor cardiovasculare
• angină
• infarct
• insuficienta cardiaca
• accident vascular cerebral
• boala arterială periferică
• anevrism aortic abdominal

Cauze și factori de risc

Genetica

Potrivit CDC, tensiunea arterială crescută poate fi afectată de genetică.

Într-o recenzie, se arată că șansa unei persoane de a moșteni tensiunea arterială crescută este de aproximativ 30-50%. Revizuirea mai observă că, deși cercetătorii au izolat gene care controlează tensiunea arterială, aceste variante genetice au reprezentat doar 2-3% din variațiile genetice ale tensiunii arteriale.

Factorii stilului de viață

Următorii factori de mediu pot influența tensiunea arterială a unei persoane:

• Consum excesiv de sare: Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui (NHLBI) recomandă oamenilor să nu consume mai mult de 2,4 grame (g) de sodiu pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ 1 linguriță (linguriță) de sare de masă pe zi.
• Aport redus de potasiu: Potasiul ajută organismul să elimine sodiul. AHA recomandă că o persoană consumă 4.700 de miligrame (mg) pe zi.
• Greutate: Potrivit unui raport cuprinzător al Colegiului American de Cardiologie și al Grupului Operativ AHA, oamenii se pot aștepta să-și scadă tensiunea arterială cu aproximativ 1 mm Hg la 1 kilogram de pierdere în greutate.
• Exercițiu: Un studiu din 2015 a indicat că exercițiile aerobe ar putea reduce tensiunea arterială cu 5-7 mm Hg.

Prevenirea

Deoarece există o legătură puternică între factorii de mediu și tensiunea arterială, profesioniștii din domeniul sănătății au promovat prevenirea hipertensiunii.

AHA recomandă:

• consumând o dietă sănătoasă săracă în sare
• limitarea consumului de alcool
• bucurându-se de activitate fizică regulată
• gestionarea stresului
• menținerea unei greutăți sănătoase
• renunțarea la fumatul de tutun

O dietă sănătoasă pentru inimă constă în consumul:

• fructe
• legume
• cereale integrale
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
• păsări de curte și pești fără piele
• nuci și leguminoase
• uleiuri vegetale netropicale

Persoanele care urmează o dietă sănătoasă pentru a preveni hipertensiunea și bolile cardiovasculare ar trebui, de asemenea, să evite sau să limiteze:

• grăsimi saturate și trans
• sodiu
• carne rosie
• dulciuri și băuturi îndulcite cu zahăr

Persoanele care mănâncă bine, nu mai fumează, își scad stresul și fac exerciții fizice în mod regulat pot vedea beneficii în sănătatea lor generală.

Dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) poate fi benefică pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea hipertensiunii arteriale.

Aflați mai multe despre dieta DASH aici.

rezumat

Medicii și profesioniștii din domeniul sănătății se referă adesea la tensiunea arterială ridicată ca un ucigaș silențios și este un factor de risc asociat cu bolile cardiovasculare.

Este posibil ca persoanele care au tensiune arterială crescută să nu prezinte simptome fizice și să nu fie conștiente de faptul că tensiunea arterială este crescută.

În timpul unei crize hipertensive, persoanele cu o tensiune arterială peste 180/120 mm Hg pot prezenta simptome precum dureri în piept, dificultăți de respirație, vedere încețoșată, cefalee sau sângerări nazale.

Persoanele care se confruntă cu o criză hipertensivă necesită asistență medicală de urgență.

Cel mai fiabil mod de a detecta tensiunea arterială crescută este verificarea regulată a măsurătorilor tensiunii arteriale.