Oamenii cu BPOC se pot îmbunătăți?
Boala pulmonară obstructivă cronică face din ce în ce mai dificilă respirația unei persoane. În prezent nu este posibilă vindecarea sau inversarea completă a afecțiunii, dar o persoană poate reduce impactul acesteia prin efectuarea unor modificări de tratament și stil de viață.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) afectează aproximativ 16 milioane de persoane din Statele Unite. Este posibil ca multe persoane care prezintă simptome ale BPOC să le confundă cu un semn normal de îmbătrânire.
Boala poate progresa ani de zile fără respirație scurtă sau persoana conștientă de această afecțiune.
Simptomele BPOC pot include:
- o tuse cicălitoare
- infecții respiratorii frecvente
- dificultăți de respirație
- capacitate mai mică de exercițiu
- șuierătoare
- presiune pe piept
Medicii tind să folosească un test spirometric pentru diagnostic. Este un test de respirație simplu, neinvaziv, pentru a examina funcția pulmonară.
Deși nu pot vindeca BPOC, alegerile stilului de viață pot încetini progresul și pot reduce simptomele. Acest articol analizează câteva opțiuni care pot ajuta la BPOC, împreună cu modul în care cel mai bine poate încetini progresul bolii.
Schimbările stilului de viață
Deși în prezent nu există un remediu pentru BPOC, există multe modalități prin care o persoană își poate reduce simptomele și poate încetini progresia bolii. Ei includ:
Renunțarea la fumat
Principalele cauze și factori de risc pentru BPOC includ:
- fumat
- factori de mediu
- genetică
Fumatul cauzează 85-90 la sută din cazurile de BPOC. Cel mai bun lucru pe care îl poate face o persoană care fumează și are BPOC este să nu mai fumeze cu totul țigări.
Renunțarea la fumat nu poate inversa complet BPOC, dar poate contribui la încetinirea progresiei bolii și poate îmbunătăți răspunsul organismului la tratament.
Pe lângă prevenirea oricăror leziuni ulterioare ale plămânilor, renunțarea la fumat poate îmbunătăți sistemul imunitar.
Evitarea iritanților
De asemenea, cei cu BPOC vor beneficia de evitarea oricăror factori de mediu care le pot irita plămânii, inclusiv fumul pasiv, poluarea aerului și praful.
O persoană cu BPOC ar trebui, de asemenea, să încerce să gestioneze orice alergie care ar putea contribui la dificultățile de respirație.
Îmbunătățirea exercițiilor
Exercițiul nu poate vindeca sau inversa BPOC, dar poate îmbunătăți unele dintre simptome.
Unul dintre simptomele BPOC este respirația scurtă. Acest simptom poate face dificil exercițiile fizice și sarcinile zilnice. Lipsa exercițiilor fizice poate, de asemenea, să slăbească mușchii și să facă inima și plămânii unei persoane și mai puțin tolerante la activitatea fizică. Ca urmare, exercițiul este important pentru a menține mușchii puternici.
Programele de reabilitare pulmonară pot fi utile în îmbunătățirea capacității unei persoane de a tolera exercițiile fizice. Persoanele care au BPOC ar trebui să înceapă lent și să-și mărească treptat exercițiile cu îndrumarea unui medic.
Este important ca rutina de exerciții a unei persoane să includă:
- o încălzire și întindere
- exerciții cardiovasculare, cum ar fi mersul pe jos sau utilizarea unei biciclete staționare
- antrenament de forță, cum ar fi utilizarea greutăților mâinilor
Potrivit CDC, beneficiile exercițiului fizic includ:
- un risc redus de boli cardiovasculare
- un risc redus de diabet și sindrom metabolic
- un risc redus de cancer
- un control mai bun al greutății
- mușchii și oasele mai puternice
- îmbunătățirea sănătății mintale și a dispoziției
Mâncând bine
Exercițiul regulat și urmarea unei diete sănătoase pot, de asemenea, să stimuleze sistemul imunitar și să îmbunătățească simptomele BPOC, precum și sănătatea generală.
În special, o persoană ar trebui să limiteze aportul de carbohidrați simpli, în loc să opteze pentru carbohidrați complecși și să consume 20-30 de grame de fibre pe zi.
Este posibil să preveniți sau să încetiniți progresia?
BPOC este o boală cronică și progresivă. Deși este posibil să se încetinească progresul și să se reducă simptomele, este imposibil să se vindece boala și se va agrava treptat în timp. Diagnosticul precoce este esențial pentru găsirea tratamentului corect și încetinirea bolii înainte ca aceasta să înceapă să progreseze.
Modificarea stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și evitarea poluanților din mediu, poate ajuta la încetinirea progresului și la reducerea simptomelor.
Outlook
BPOC este o boală cronică și progresivă care poate îngreuna respirația oamenilor. În prezent, afecțiunea nu are leac, dar oamenii pot lua măsuri pentru a reduce impactul acesteia.
Dacă simptomele se înrăutățesc, este important să discutați cu un medic pentru a evalua planul curent de tratament și a face ajustări în consecință.
