Tot ce trebuie să știți despre orgasme

Orgasmul este considerat pe scară largă ca vârful excitării sexuale. Este un puternic sentiment de plăcere și senzație fizică, care include o descărcare de tensiune erotică acumulată.

În general, însă, nu se știe prea multe despre orgasm și, în secolul trecut, teoriile despre orgasm și natura sa s-au schimbat dramatic. De exemplu, experții din domeniul sănătății au ajuns relativ recent la ideea orgasmului feminin, mulți medici încă din anii '70 susținând că este normal ca femeile să nu le experimenteze.

În acest articol, vom explica ce este un orgasm la bărbați și femei, de ce se întâmplă și vom explica câteva concepții greșite frecvente.

Fapte rapide despre orgasme

• Orgasmele au multiple beneficii potențiale pentru sănătate datorită hormonilor și a altor substanțe chimice care sunt eliberate de organism în timpul unui orgasm.
• Orgasmele nu apar doar în timpul stimulării sexuale.
• Oamenii de toate genurile pot experimenta tulburări de orgasm.
• Se estimează că 1 din 3 bărbați au experimentat ejaculare prematură.
• Persoanele trans pot ajunge la orgasm după o operație de realocare a sexului.
• Profesioniștii din domeniul medical și profesioniștii din domeniul sănătății mintale definesc orgasmele în mod diferit.

Ce este orgasmul?

Orgasmele pot fi definite în moduri diferite, folosind criterii diferite. Profesioniștii din domeniul medical au folosit modificările fiziologice ale corpului ca bază pentru o definiție, în timp ce psihologii și profesioniștii din domeniul sănătății mintale au folosit schimbări emoționale și cognitive. O singură explicație generală a orgasmului nu există în prezent.

Cercetări influente

A lui Alfred Kinsey Comportamentul sexual la bărbatul uman și Comportamentul sexual la femeia umană a căutat să construiască „un corp de fapt și sex determinat în mod obiectiv”, prin utilizarea unor interviuri aprofundate, provocând opiniile deținute în prezent despre sex.

Spiritul acestei lucrări a fost preluat de William H. Masters și Virginia Johnson în lucrarea lor, Human Sexual Response - un studiu observațional în timp real al efectelor fiziologice ale diferitelor acte sexuale. Această cercetare a condus la stabilirea sexologiei ca disciplină științifică și este încă o parte importantă a teoriilor actuale despre orgasme.

Modele de orgasm

Cercetătorii sexuali au definit orgasmele în cadrul unor modele de răspuns sexual. Deși procesul orgasmului poate diferi foarte mult între indivizi, au fost identificate mai multe modificări fiziologice de bază care tind să apară în majoritatea incidențelor.

Următoarele modele sunt modele care s-au dovedit a se produce în toate formele de răspuns sexual și nu se limitează doar la actul sexual penis-vaginal.

Modelul în patru faze al lui Master și Johnson:

1. entuziasm
2. platou
3. orgasm
4. rezoluţie

Modelul în trei etape al lui Kaplan:

Modelul Kaplan diferă de majoritatea celorlalte modele de răspuns sexual, deoarece include dorința - majoritatea modelelor tind să evite includerea modificărilor non-genitale. De asemenea, este important să rețineți că nu toată activitatea sexuală este precedată de dorință.

1. dorință
2. entuziasm
3. orgasm

Beneficiile potențiale ale orgasmului asupra sănătății

Orgasmul masculin poate proteja împotriva cancerului de prostată.

Un studiu de cohortă publicat în 1997 a sugerat că riscul de mortalitate a fost considerabil mai mic la bărbații cu o frecvență ridicată a orgasmului decât la bărbații cu o frecvență mică de orgasm.

Acest lucru este contrar opiniei din multe culturi din întreaga lume că plăcerea orgasmului este „asigurată cu prețul vigoării și al bunăstării”.

Există unele dovezi că ejacularea frecventă ar putea reduce riscul de cancer de prostată. O echipă de cercetători a descoperit că riscul de cancer de prostată a fost cu 20% mai mic la bărbații care au ejaculat de cel puțin 21 de ori pe lună, comparativ cu bărbații care au ejaculat doar de 4 până la 7 ori pe lună.

Au fost identificați mai mulți hormoni eliberați în timpul orgasmului, cum ar fi oxitocina și DHEA; unele studii sugerează că acești hormoni ar putea avea calități protectoare împotriva cancerului și a bolilor de inimă. S-a constatat că oxitocina și alte endorfine eliberate în timpul orgasmului masculin și feminin funcționează ca relaxante.

Tipuri

În mod surprinzător, având în vedere că experții încă nu au ajuns la un consens cu privire la definirea orgasmului, există mai multe forme diferite de clasificare a orgasmelor.

Psihanalistul Sigmund Freud a distins orgasmele feminine ca fiind clitoriene la tineri și imaturi și vaginale la cei cu un răspuns sexual sănătos. În contrast, cercetătoarea sexuală Betty Dodson a definit cel puțin nouă forme diferite de orgasm, orientate spre stimularea genitală, pe baza cercetărilor sale. Iată o selecție a acestora:

• Orgasme combinate sau mixte: o varietate de experiențe orgasmice diferite amestecate împreună.
• Orgasme multiple: o serie de orgasmuri pe o perioadă scurtă, mai degrabă decât una singulară.
• Orgasme de presiune: orgasme care apar din stimularea indirectă a presiunii aplicate. O formă de auto-stimulare care este mai frecventă la copii.
• Orgasme de relaxare: orgasm derivat din relaxarea profundă în timpul stimulării sexuale.
• Orgasmele de tensiune: o formă obișnuită de orgasm, din stimularea directă adesea atunci când corpul și mușchii sunt tensionați.

Există și alte forme de orgasm pe care Freud și Dodson le reduc în mare măsură, dar multe altele le-au descris. De exemplu:

• Orgasme fanteziste: orgasme rezultate numai din stimularea mentală.
• Orgasmele punctului G: orgasmele rezultate din stimularea unei zone erotice în timpul actului sexual penetrant, simțindu-se semnificativ diferit față de orgasmele de alte tipuri de stimulare.

Orgasmul feminin

Următoarea descriere a procesului fiziologic al orgasmului feminin în organele genitale va utiliza modelul cu patru faze Masters și Johnson.

Entuziasm

Când o femeie este stimulată fizic sau psihologic, vasele de sânge din organele sale genitale se dilată. Creșterea aportului de sânge face ca vulva să se umfle și fluidul să treacă prin pereții vaginali, făcând vulva umflată și umedă. Intern, vârful vaginului se extinde.

Frecvența cardiacă și respirația se accelerează și tensiunea arterială crește. Dilatarea vaselor de sânge poate duce la apariția femeii roșii, în special pe gât și piept.

Platou

Pe măsură ce fluxul de sânge către introit - zona inferioară a vaginului - atinge limita sa, devine ferm. Sânii pot crește în dimensiune cu până la 25% și creșterea fluxului de sânge către areolă - zona din jurul mamelonului - face ca mameloanele să pară mai puțin erecte. Clitorisul se trage înapoi împotriva osului pubian, aparent dispărând.

Orgasm

Mușchii genitali, inclusiv uterul și introitul, experimentează contracții ritmice la o distanță de aproximativ 0,8 secunde. Orgasmul feminin durează de obicei mai mult decât masculul, în medie în jur de 13-51 de secunde.

Spre deosebire de bărbați, majoritatea femeilor nu au o perioadă refractară (de recuperare) și, prin urmare, pot avea orgasmuri suplimentare dacă sunt stimulate din nou.

Rezoluţie

Corpul revine treptat la starea sa anterioară, cu reducerea umflăturii și încetinirea pulsului și respirației.

Orgasmul masculin

Următoarea descriere a procesului fiziologic al orgasmului masculin în organele genitale folosește modelul în patru faze Masters și Johnson.

Entuziasm

Când un bărbat este stimulat fizic sau psihologic, el primește o erecție. Sângele curge în corpuri - țesutul spongios care parcurge lungimea penisului - determinând creșterea penisului și rigidizarea acestuia. Testiculele sunt trase spre corp pe măsură ce scrotul se strânge.

Platou

Pe măsură ce vasele de sânge din și din jurul penisului se umplu cu sânge, glandul și testiculele cresc în dimensiune. În plus, mușchii coapsei și feselor se tensionează, tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează și rata respirației crește.

Orgasm

Sperma - un amestec de spermă (5 la sută) și lichid (95 la sută) - este forțată în uretra de o serie de contracții ale mușchilor pelvisului, prostatei, veziculelor seminale și ale canalelor deferente.

Contracțiile din mușchii pelvisului și glanda prostatică determină, de asemenea, ca materialul seminal să fie forțat să iasă din penis într-un proces numit ejaculare. Orgasmul masculin mediu durează 10-30 de secunde.

Rezoluţie

Bărbatul intră acum într-o fază de recuperare temporară în care nu sunt posibile orgasmuri suplimentare. Aceasta este cunoscută sub numele de perioada refractară, iar lungimea sa variază de la persoană la persoană. Poate dura de la câteva minute până la câteva zile și această perioadă crește în general pe măsură ce bărbatul îmbătrânește.

În această fază, penisul și testiculele bărbatului revin la dimensiunea inițială. Rata respirației va fi grea și rapidă, iar pulsul va fi rapid.

Cauze

Se consideră în mod obișnuit că orgasmele sunt o experiență sexuală, de obicei experimentată ca parte a unui ciclu de răspuns sexual. Ele apar adesea în urma stimulării continue a zonelor erogene, cum ar fi organele genitale, anusul, mameloanele și perineul.

Fiziologic, orgasmele apar în urma a două răspunsuri de bază la stimularea continuă:

• Vasocongestionare: procesul prin care țesuturile corpului se umple cu sânge, umflând dimensiunea ca urmare.
• Miotonie: procesul prin care mușchii se tensionează, incluzând atât flexia voluntară, cât și contractarea involuntară.

Au existat alte rapoarte despre persoane care se confruntă cu senzații orgasmice la debutul medicinei epileptice și amputate ale piciorului simțind orgasmuri în spațiul în care a fost odată piciorul lor. Persoanele paralizate de la brâu în jos au putut, de asemenea, să aibă orgasmuri, sugerând că sistemul nervos central, mai degrabă decât organele genitale, este cheia experimentării orgasmelor.

Tulburări

O serie de tulburări sunt asociate cu orgasmele; pot duce la stres, frustrare și sentimente de rușine, atât pentru persoana care simte simptomele, cât și pentru partenerul (partenerii) lor.

Deși orgasmele sunt considerate aceleași la toate sexele, profesioniștii din domeniul sănătății tind să descrie tulburările orgasmului în termeni de gen.

Tulburări orgasmice feminine

Tulburările orgasmice feminine se concentrează în jurul absenței sau întârzierii semnificative a orgasmului după o stimulare suficientă.

Absența orgasmelor este, de asemenea, denumită anorgasmie.Acest termen poate fi împărțit în anorgasmie primară, atunci când o femeie nu a experimentat niciodată un orgasm, și anorgasmie secundară, când o femeie care a experimentat anterior orgasmuri nu mai poate. Condiția poate fi limitată la anumite situații sau poate apărea în general.

Tulburarea orgasmică feminină poate apărea ca urmare a unor cauze fizice, cum ar fi probleme ginecologice sau utilizarea anumitor medicamente, sau cauze psihologice, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Tulburări orgasmice masculine

De asemenea, denumit orgasm masculin inhibat, tulburarea orgasmică masculină implică o întârziere persistentă și recurentă sau absența orgasmului după o stimulare suficientă.

Tulburarea orgasmică masculină poate fi o afecțiune pe tot parcursul vieții sau care se dobândește după o perioadă de funcționare sexuală regulată. Condiția poate fi limitată la anumite situații sau poate apărea în general. Poate apărea ca rezultat al altor afecțiuni fizice, cum ar fi bolile de inimă, cauze psihologice, cum ar fi anxietatea, sau prin utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele.

Ejaculare prematură

Ejacularea la bărbați este strâns asociată cu un orgasm. Ejacularea prematură este o plângere sexuală obișnuită, prin care un bărbat ejaculează (și de obicei orgasmele) în decurs de 1 minut de la penetrare, inclusiv momentul penetrării în sine.

Ejacularea prematură este probabil cauzată de o combinație de factori psihologici, cum ar fi vinovăția sau anxietatea, și factori biologici, cum ar fi nivelurile hormonale sau leziunile nervilor.

Concepții greșite frecvente

O relație fericită se bazează pe mai mult decât doar orgasmul.

Importanța ridicată pe care societatea o acordă sexului, combinată cu cunoștințele noastre incomplete despre orgasm, au dus la o serie de concepții greșite comune.

Cultura sexuală a plasat orgasmul pe un piedestal, considerându-l adesea ca singurul și obiectivul întâlnirilor sexuale.

Cu toate acestea, orgasmele nu sunt atât de simple și de obișnuite pe cât ar sugera mulți oameni.

Se estimează că aproximativ 10-15% dintre femei nu au avut niciodată orgasm. La bărbați, până la 1 din 3 rapoarte au experimentat ejaculare prematură la un moment dat în viața lor.

Cercetările au arătat că orgasmele nu sunt considerate pe scară largă drept cel mai important aspect al experienței sexuale. Un studiu a raportat că multe femei consideră că experiențele lor sexuale cele mai satisfăcătoare implică sentimentul de a fi conectate la altcineva, mai degrabă decât să își bazeze satisfacția doar pe orgasm.

O altă concepție greșită este că stimularea penis-vaginală este principala modalitate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, de a obține un orgasm. Deși acest lucru poate fi adevărat pentru mulți bărbați și unele femei, multe alte femei experimentează orgasme după stimularea clitorisului.

O analiză cuprinzătoare a 33 de studii efectuate pe parcursul a 80 de ani a constatat că în timpul actului sexual vaginal doar 25% dintre femei experimentează în mod constant un orgasm, aproximativ jumătate dintre femei au uneori orgasm, 20% rareori sau au vreodată orgasm și aproximativ 5% nu au niciodată orgasm.

De fapt, orgasmele nu trebuie neapărat să implice organele genitale deloc și nici nu trebuie să fie asociate cu dorințele sexuale, după cum reiese din exemple de orgasm indus de efort.

O altă concepție greșită obișnuită este că persoanele transgender nu pot face orgasm după o operație de realocare a sexului.

Un studiu realizat în 2005 asupra persoanelor transgender care au suferit o intervenție chirurgicală de realocare a sexului a constatat că toți bărbații transgender și 85% dintre femeile transgender au fost capabili de orgasm.

Un alt studiu din 2014 a arătat că 82,4% dintre femeile transgender care au participat ar putea atinge punctul culminant după operație. Un alt 55,8% dintre aceștia au raportat, de asemenea, că au experimentat orgasme mai intense după procedură.

Călătoria către un orgasm este o experiență foarte individuală, care nu are o definiție singulară, cuprinzătoare. În multe cazuri, experții recomandă evitarea comparației cu alte persoane sau a conceptelor preexistente despre ceea ce ar trebui să fie un orgasm.

Citiți acest articol în spaniolă.