Lista beneficiilor uleiului de cânepă
Uleiul de cânepă se poate referi la un ulei cu spectru complet din Cannabis sativa ulei de semințe de plantă sau cânepă, care este ulei care provine doar din semințele plantei de cânepă.
Există un risc foarte mic de intoxicație cu ulei de cânepă, deoarece toate formele de ulei de cânepă provin din tulpini de cânepă din boabe alimentare. Autorii unui studiu din revistă Cercetarea canabisului și canabinoizilor rețineți că tulpinile de cânepă trebuie să conțină mai puțin de 0,3% tetrahidrocanabinol (THC). THC este compusul care cauzează așa-numita „mare” a marijuanei.
Uleiul de cânepă nu este același cu uleiul de canabidiol (CBD). Producția de ulei de CBD utilizează tulpini, frunze și flori ale plantei de cânepă, care conțin o concentrație mai mare de CBD, un alt compus potențial benefic în plantă.
Uleiul de semințe de cânepă provine din semințele mici de Cannabis sativa plantă. Semințele nu conțin aceleași niveluri de compuși ca planta însăși, dar au totuși un profil bogat de nutrienți, acizi grași și compuși bioactivi utili.
Uleiul de cânepă cu spectru complet care conține și materii vegetale poate adăuga alți compuși eficienți, care pot ajuta la anumite probleme de sănătate, cum ar fi inflamația.
Sănătatea pielii
Uleiul din semințe de cânepă este foarte nutritiv și poate fi deosebit de util pentru piele.
Vitaminele și acizii grași din acest ulei pot ajuta la menținerea pielii sănătoase și la prevenirea erupțiilor.
Un studiu din 2014 care analizează profilul lipidic al uleiului din semințe de cânepă a constatat că este bogat în uleiuri sănătoase și acizi grași.
Abundența acizilor grași poate face din ulei o alegere excelentă pentru hrănirea pielii și protejarea acesteia de inflamații, oxidare și alte cauze ale îmbătrânirii.
Autorii unei revizuiri din 2014 menționează că aplicarea topică a uleiului din semințe de cânepă întărește pielea și o face mai capabilă să reziste la infecții. Autorii sugerează, de asemenea, că uleiul din semințe de cânepă poate fi un tratament util pentru o serie de probleme ale pielii, inclusiv:
- eczemă
- dermatită
- psoriazis
- eczeme varicoase
- lichen plan, o afecțiune inflamatorie a pielii
- acnee rozacee
Aceste beneficii se datorează probabil cantității mari de grăsimi benefice și alți compuși utili din ulei.
Sănătatea creierului
Conținutul de acizi grași din uleiul de semințe de cânepă poate fi, de asemenea, bun pentru creier, care necesită o mulțime de grăsimi sănătoase pentru a funcționa corect. Uleiul din semințe de cânepă este, de asemenea, bogat în alți compuși care pot ajuta la protejarea creierului.
Un studiu recent efectuat pe șoareci a constatat că un extract de semințe de cânepă care conține acești compuși activi a putut ajuta la protejarea creierului împotriva inflamației. Autorii notează că uleiul din semințe de cânepă conține polifenoli, care pot juca un rol în protejarea creierului.
Deși aceste rezultate inițiale par promițătoare, oamenii de știință trebuie să efectueze studii la om pentru a confirma beneficiile acestui ulei.
Sanatatea inimii
Profilul nutrițional cuprinzător al uleiului de semințe de cânepă înseamnă că poate fi bun și pentru inimă. Cu toate acestea, o mare parte din informațiile disponibile în prezent provin din studii sau cercetări mai vechi care utilizează modele animale.
Un studiu mai vechi în jurnal Nutriție și metabolism subliniază profilul nutritiv al semințelor de cânepă și observă că acestea ar putea avea un efect pozitiv asupra diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, ateroscleroza și nivelurile de colesterol.
O analiză din 2014 concluzionează că o creștere a acidului alfa-linolenic, unul dintre acizii grași din uleiul de cânepă, pare să reducă riscul bolilor cardiovasculare. Acest acid gras, pe care medicii îl numesc acid linolenic, este prezent și în uleiurile de pește și în uleiul de semințe de in. Cu toate acestea, cercetătorii solicită mai multe studii clinice pentru a confirma aceste rezultate.
Beneficii ale uleiului de cânepă cu spectru complet
Uleiul de cânepă cu spectru complet include și materia vegetală, care adaugă compuși suplimentari, cum ar fi CBD.
Deși semințele de cânepă conțin cantități mici din acești compuși, o concentrație mai mare poate aduce unele beneficii suplimentare organismului.
Ameliorarea naturală a durerii
Mulți oameni folosesc cânepă sau ulei de CBD ca formă de ameliorare naturală a durerii, mai ales dacă durerea este rezultatul inflamației.
Cei care nu doresc să ia medicamente contra durerii eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală pot recurge la un ulei de cânepă de înaltă calitate pentru ameliorare.
O revizuire din 2018 menționează că CBD, unul dintre principalii compuși din uleiul de cânepă cu spectru complet și alți canabinoizi prezintă promisiuni pentru tratamentul multor tipuri de durere.
Cu toate acestea, majoritatea cercetărilor efectuate până acum se referă la șoareci.
În timp ce cercetările actuale sugerează că CBD poate fi un tratament natural util pentru durere, mai multe studii la om ar putea conferi acestor rezultate mai multă credibilitate.
Acnee
Acizii grași din uleiul de semințe de cânepă pot ajuta la echilibrarea pielii și la prevenirea inflamațiilor care pot duce la acnee. Adăugarea de CBD din substanța vegetală poate ajuta, de asemenea, la eliminarea acneei.
Un studiu în Journal of Clinical Investigationa constatat că CBD poate afecta glandele sebumice la persoanele cu acnee cronică, ducând la producția redusă de sebum și contribuind potențial la eliminarea sau prevenirea erupțiilor acneice.
Tensiunea musculară
Uleiul de cânepă cu spectru complet care conține CBD poate ajuta, de asemenea, la stresul general și tensiunea musculară.
La fel ca acizii grași, CBD are un efect antiinflamator asupra organismului, care poate ajuta la ameliorarea tensiunii pe care o suferă mulți oameni din stres și la promovarea recuperării după exerciții.
Frecarea unui pic de ulei de semințe de cânepă sau ulei de cânepă cu spectru complet în mușchii strânși poate ajuta la eliberarea tensiunii și relaxarea acestora.
Takeaway și cercetări viitoare
Cercetările privind uleiul de cânepă sunt încă relativ noi, în special în Statele Unite și în alte locuri în care legile restrictive au împiedicat cercetătorii să exploreze pe deplin potențialul plantelor de canabis până de curând.
Pe măsură ce CBD intră într-o utilizare mai obișnuită într-un număr din ce în ce mai mare de domenii, cercetările privind beneficiile potențiale ale uleiului de cânepă cu spectru complet se pot extinde.Ca urmare, oamenii de știință pot găsi mai multe dovezi care să susțină beneficiile potențiale ale plantei sau chiar să dezvăluie noi beneficii. În orice caz, viitorul cercetărilor privind uleiul de cânepă pare promițător.
Există, de asemenea, un risc mic de a pătrunde THC în sistem, chiar și din semințe de cânepă, care în mod normal nu conțin THC. THC ar putea fi prezent ca urmare a contaminării cu alte materii vegetale. Rezultatele unui studiu din 2017 arată că unele mărci comerciale de semințe de cânepă de calitate alimentară pot avea o concentrație de THC care este cu până la 1.250 la sută mai mare decât limita legală.
Este esențial să vă asigurați că uleiul de semințe de cânepă provine de la un producător de încredere. Semințele și uleiul nu trebuie să conțină materii vegetale care pot adăuga compuși suplimentari, cum ar fi THC.
