Cercetătorii activează rezolvarea problemelor în timpul somnului
Folosind indicii sonore, oamenii de știință au făcut ca participanții la studiu să rezolve puzzle-uri în somn.
În vise, fragmente de realitate, imaginație și memorie se amestecă în narațiuni agnostice cronologice care nu au prea mult sens la trezire.
Se pare că are ceva de-a face cu remanierea memoriei și, într-adevăr, studierea înainte de somn se spune că este o modalitate bună de a păstra informațiile.
Atunci când oamenii aleg să „adoarmă” cu o decizie dificilă, acest lucru se datorează faptului că știu că există șansa să se trezească cu o vedere mai clară asupra problemei.
Acum, pentru prima dată, cercetătorii au reușit să declanșeze somnul de rezolvare a problemelor.
Un rezumat al constatărilor lor apare în numărul din octombrie Științe psihologice.
Ipoteza cercetătorilor
„Știm că oamenii repetă sau„ consolidează ”amintirile în timpul somnului, întărindu-le și reorganizându-le”, spune primul autor al studiului Kristin Sanders, al departamentului de psihologie de la Universitatea Northwestern, din Evanston, IL.
Ipoteza investigată în studiul lui Sanders a început cu recunoașterea faptului că rezolvarea unei probleme dificile - și a gândirii creative în general - poate fi o funcție a construirii de noi combinații de elemente cunoscute în căutarea unui aranjament nedescoperit anterior care să dezvăluie o soluție.
Sanders și colegii s-au întrebat dacă ar putea exista o strategie de rezolvare a problemelor similară cu reorganizarea memoriei în timpul somnului.
Pentru a-și testa suspiciunea, cercetătorii aveau nevoie de o modalitate de a direcționa creierul celor care dormeau către probleme specifice, fără a-i trezi.
Din fericire, spune Sanders, cercetările anterioare au arătat că „acest proces natural poate fi stimulat prin redarea sunetelor asociate cu informațiile care se repetă”.
„Rezolvarea problemelor face parte din viața de zi cu zi a fiecăruia. În timp ce folosim puzzle-uri complicate în studiul nostru, procesele cognitive de bază s-ar putea referi la rezolvarea oricărei probleme pe care cineva este blocat sau blocat de o abordare incorectă. ”
Kristin Sanders
Experimentele studiului
Cercetătorii au încercat să afle dacă 57 de participanți ar putea rezolva puzzle-uri în timp ce dormeau. Deci, echipa le-a prezentat participanților un sortiment de inteligenți seara înainte de culcare.
Fiecare puzzle a fost însoțit și, prin urmare, asociat cu un sunet unic. Participanții au mers la culcare, unele dintre puzzle-urile lor rămânând nerezolvate.
În timp ce fiecare participant dormea, cercetătorii au redat sunetele pentru jumătate din puzzle-urile nerezolvate ale persoanei, la un nivel suficient de puternic pentru a fi auzite, fără a provoca întreruperea somnului.
Ideea a fost să atragă aceste puzzle-uri în atenția minții adormite pentru o explorare ulterioară.
Dimineața, după ce au „dormit” pe cei care au rămas în brainteasers, participanții reîmprospătați au putut să treacă peste mai mulți dintre ei. Au reușit să rezolve 31,7% din puzzle-urile invocate de sunete în timpul somnului - o îmbunătățire cu 55% față de 20,5% din puzzle-urile nedescoperite pe care le-ar putea rezolva.
Studiul demonstrează pentru prima dată că somnul poate fi manipulat pentru a-și direcționa talentul unic pentru rezolvarea problemelor către găsirea de soluții care se dovedesc evazive în timp ce sunt treaz.
Tehnica cercetătorilor se poate aplica oricărei probleme cu privire la care o persoană are toate informațiile necesare fără a putea ajunge la o soluție.
Autorul principal al studiului, prof. Mark Beeman, spune: „De exemplu, indiferent cât de mult am dormi, nu voi descoperi brusc găuri negre sau nu voi găsi un remediu pentru o boală rară, deoarece nu am necesarul cunoștințe de bază. "
Cu toate acestea, spune el, „Acest studiu oferă încă mai multe dovezi că procesarea creierului în timpul somnului este utilă pentru cunoașterea în timpul zilei”.
Sanders și colegii concluzionează în lucrarea lor:
„În general, aceste rezultate demonstrează că identificarea informațiilor despre puzzle în timpul somnului poate facilita rezolvarea, susținând astfel rolul somnului în incubarea problemelor și stabilind o nouă tehnică pentru a avansa în înțelegerea rezolvării problemelor și a cunoașterii somnului.”
