Care sunt simptomele vasomotorii ale menopauzei?
La aproximativ vârsta de 40 de ani, nivelurile de estrogen și progesteron încep să scadă la femei, iar perimenopauza - tranziția la menopauză - începe. Pe măsură ce această tranziție progresează, o femeie poate prezenta simptome vasomotorii.
Simptomele vasomotorii sunt cele care apar din cauza constricției sau dilatării vaselor de sânge.
Acestea includ bufeuri, transpirații nocturne, palpitații ale inimii și modificări ale tensiunii arteriale. Cel mai probabil motiv pentru care aceste simptome pot apărea în timpul menopauzei este că fluctuațiile hormonale afectează mecanismele care controlează tensiunea arterială și controlul temperaturii.
Potrivit Societății nord-americane pentru menopauză, până la 75% dintre femeile din Statele Unite suferă bufeuri în jurul menopauzei. Bufeurile apar de obicei pe o perioadă care durează de la 6 luni la 2 ani, dar o persoană le poate experimenta până la 10 ani.
În SUA, menopauza începe de obicei între 45 și 58 de ani. Vârsta medie pentru menopauză este de 52 de ani. O persoană intră în menopauză la 12 luni de la ultima perioadă.
Bufeurile și alte simptome pot începe în timpul perimenopauzei, în timp ce menstruația are loc sau pot începe după încheierea perioadelor unei persoane. Nu toată lumea are aceste simptome și pot varia în severitate între indivizi.
Unii oameni încep menopauza mai devreme în viață. În unele cazuri, acest lucru se poate întâmpla în mod natural, dar în altele, se poate datora unei intervenții chirurgicale, a unei stări de sănătate sau a anumitor tipuri de tratament medical.
Simptome
Menopauza nu este o condiție de sănătate. Este o tranziție normală prin care vor trece majoritatea femelelor în timpul vieții. Cu toate acestea, modificările hormonale pe care le implică pot duce la simptome specifice.
Hormonii joacă un rol în modul în care funcționează sistemul cardiovascular. Pe măsură ce nivelurile lor fluctuează, ele pot afecta sistemul circulator. De asemenea, pot interfera cu modul în care sistemul nervos controlează temperatura corpului.
Bufeurile sunt principalul simptom vasomotor. În timpul unei bufeuri, o senzație bruscă de căldură afectează pieptul, gâtul și fața. Pielea din aceste zone poate deveni roșie.
Pe lângă bufeuri, o persoană poate experimenta:
- transpirații, inclusiv transpirații nocturne
- tulburări de somn
- anxietate
- palpitații cardiace
Aceste simptome tind să afecteze oamenii timp de aproximativ un an. Cu toate acestea, 17% dintre femei pot continua să le experimenteze timp de câțiva ani.
Dacă menopauza începe ca urmare a tratamentului, cum ar fi chimioterapia, persoana poate constata că simptomele asociate se opresc și menstruația începe din nou odată ce tratamentul se termină. Cu toate acestea, acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Este o bufe sau altceva?
Faceți clic aici pentru a afla cum se simte un flash.
Cauze
Cauzele bufeurilor sunt probabil neurovasculare, ceea ce înseamnă că se întâmplă atunci când apar modificări în partea sistemului nervos care afectează circulația.
Experții consideră că bufeurile rezultă din modificările din partea creierului care reglează temperatura corpului. Scăderile bruște ale nivelului de estrogen le pot declanșa, dar nu este clar ce rol joacă acest hormon.
Există dovezi că administrarea de estrogeni suplimentari ajută la ameliorarea simptomelor, dar oamenii de știință nu au găsit o corelație între nivelul hormonilor circulanți și severitatea simptomelor.
Posibilele declanșatoare pentru bufeuri includ:
- consumul de alimente picante
- consumând cafea sau alcool
- purtarea de haine prea calde pentru mediu
- având o temperatură ridicată
- fumat
- stres
- unele tratamente medicale și medicamente
- unele condiții de sănătate, cum ar fi diabetul, tuberculoza sau o tiroidă hiperactivă
Cu toate acestea, ele pot apărea și fără niciun declanșator aparent.
Unele tipuri de tratament pentru cancer pot duce, de asemenea, la bufeuri, indiferent de vârsta sau sexul unei persoane.
Factori de risc
Simptomele vasomotorii sunt frecvente în timpul menopauzei, dar nu toată lumea le experimentează.
Factorii care pot crește riscul includ fumatul și obezitatea.
Bufeurile pot apărea pe o perioadă mai lungă la femeile afro-americane și hispanice decât la americanii albi sau asiatici, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire.
Complicații
Bufeurile și transpirația nu sunt de obicei dăunătoare, dar pot duce la disconfort, iar unele persoane se pot simți jenate de vizibilitatea simptomelor.
În unele cazuri, bufeurile nu pot fi legate de menopauză, dar pot proveni din probleme cu sistemul nervos sau vascular. Aceste bufeuri pot fi un semn al modificărilor care ar putea duce la alte afecțiuni, cum ar fi bolile cardiovasculare sau demența.
Oamenii ar trebui să-și vadă medicul dacă:
- bufeurile interferează cu viața lor de zi cu zi
- au alte simptome, cum ar fi diaree, oboseală, scădere inexplicabilă în greutate sau senzație generală de stare de rău
- sunt expuse riscului unei alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul sau problemele tiroidiene
Vizitarea unui medic poate ajuta o persoană să primească tratament pentru a-și îmbunătăți nivelul de confort și a reduce anxietatea. Medicii pot identifica și alte cauze care stau la baza simptomelor vasomotorii, în cazul în care acestea sunt prezente.
Cât durează simptomele menopauzei? Află aici.
Tratament
Un medic poate recomanda medicamente pentru a ajuta oamenii să gestioneze bufeurile.
Terapia hormonală
Terapia cu hormoni are ca scop echilibrarea nivelurilor hormonale din organism. Poate ajuta la ameliorarea bufeurilor și a altor simptome, dar nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece poate duce la efecte secundare.
Este posibil ca un medic să nu recomande terapia hormonală persoanelor cu antecedente sau risc crescut de afecțiuni particulare, inclusiv boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, cancer mamar, cancer uterin și boli hepatice.
Medicamente antidepresive
Antidepresivele, cum ar fi paroxetina (Paxil), pot ajuta. Un medic va prescrie de obicei o doză mai mică pentru simptomele menopauzei decât pentru depresie. Efectele adverse posibile includ dureri de cap, greață și somnolență.
Mulți oameni au simptome ușoare în timpul menopauzei și nu folosesc medicamente. O persoană trebuie să discute cu medicul său beneficiile și dezavantajele utilizării medicamentelor.
Remediile stilului de viață
Unele practici de viață pot ajuta o persoană să gestioneze bufeurile în timpul menopauzei.
Acestea includ:
- evitarea factorilor declanșatori cunoscuți, cum ar fi alimentele picante, alcoolul și cofeina
- renunțarea la fumat, dacă este cazul, sau evitarea fumului pasiv
- îmbrăcându-se în straturi, astfel încât să fie ușor de îndepărtat un strat dacă apare o bufeură
- purtând o sticlă de apă care conține apă cu gheață pentru a sorbi dacă începe o bufeură
- ținând un ventilator portabil în apropiere
- păstrând dormitorul răcoros noaptea
- evitând exercițiile fizice imediat înainte de culcare
- practicând exerciții de respirație profundă și relaxare
- urmând o dietă sănătoasă și făcând mișcare regulată
- atingerea sau menținerea unei greutăți moderate
Un studiu din 2012 a sugerat că femeile care au pierdut 10% sau mai mult din greutatea corporală prin modificări dietetice au experimentat o reducere sau sfârșitul simptomelor vasomotorii în timpul menopauzei. Cercetătorii au analizat datele a 17.473 de femei.
Unii oameni folosesc tratamente alternative, cum ar fi cohosh negru, dehidroepiandrosteron
(DHEA) sau izoflavone din soia, pentru bufeuri. Cu toate acestea, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, nu există dovezi că acestea vor ajuta, iar efectele lor pe termen lung sunt neclare.
Este recomandabil să discutați cu un medic înainte de a utiliza orice tratament pe bază de plante, suplimente sau alte tipuri de medicamente pentru menopauză.
Faceți clic aici pentru câteva sfaturi despre cum să faceți față bufeurilor și transpirațiilor nocturne.
Outlook
Simptomele vasomotorii, în special bufeurile, sunt o caracteristică comună a menopauzei. Nu toată lumea le experimentează și pot afecta oamenii diferit.
Oricine constată că simptomele vasomotorii își afectează în mod semnificativ viața de zi cu zi ar trebui să vorbească cu un medic, care poate recomanda tratamente sau modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta.
Aflați mai multe aici despre ce să vă așteptați în timpul menopauzei.
