Care este greutatea medie pentru un copil de 13 ani?
Greutatea medie a unui copil de 13 ani poate varia, în funcție de o serie de factori. Pubertatea, de exemplu, poate afecta în mod semnificativ greutatea și aspectul unui copil, iar momentul acestor schimbări este diferit pentru băieți și fete.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) au stabilit linii directoare pentru greutatea sănătoasă și indicele de masă corporală (IMC) la copii.
Aceste linii directoare pot ajuta medicii și părinții sau îngrijitorii să monitorizeze creșterea copilului și să stabilească dacă sunt subponderali sau supraponderali, de exemplu.
Acest articol va discuta greutatea medie pentru băieții și fetele de 13 ani, precum și IMC și alți factori de luat în considerare.
Greutatea medie pentru fete
Potrivit CDC, majoritatea fetelor de 13 ani cântăresc între 76 și 148 de lire sterline (lb).
A 50-a percentilă pentru greutate în acest grup este de aproximativ 101 lb. Aceasta înseamnă că aproximativ 50% dintre fetele de această vârstă cântăresc mai puțin de 101 lb.
Dacă o fetiță de 13 ani cântărește sub percentila a cincea, un medic poate clasifica acest lucru ca fiind subponderal.
Dacă o fetiță de 13 ani cântărește peste percentila 95, medicul poate diagnostica obezitatea. Cu toate acestea, și înălțimea intră în joc.
Iată percentilele în greutate pentru fetele de 13 ani:
Greutatea medie pentru băieți
Potrivit CDC, majoritatea băieților de 13 ani cântăresc între 75 și 145 lb.
A 50-a percentilă pentru greutate în acest grup este de aproximativ 100 lb. Aceasta înseamnă că 50% dintre băieții de 13 ani cântăresc mai puțin de 100 lb.
Dacă un băiat de 13 ani cântărește sub percentila a 5-a, un medic poate clasifica acest lucru ca fiind subponderal.
Pe de altă parte, dacă un băiat din această grupă de vârstă cântărește mai mult decât percentila 95, medicul poate diagnostica obezitatea. Cu toate acestea, iau în considerare înălțimea.
Iată percentilele în greutate pentru băieții de 13 ani:
IMC
IMC este o modalitate de a estima procentul de grăsime corporală. Calculul încorporează greutatea și înălțimea. Un IMC ridicat poate indica cantități mari de grăsime corporală. De asemenea, poate indica un risc crescut de probleme de sănătate legate de greutate.
Pentru o evaluare mai exactă a grăsimii corporale, o persoană poate analiza măsurătorile cutanate, cântărirea subacvatică și impedanța bioelectrică. Cu toate acestea, aceste teste pot fi complicate și costisitoare, iar rezultatele tind să se coreleze bine cu IMC.
Calculul IMC este diferit pentru adulți și copii. La copii și adolescenți, IMC ține cont de vârstă, iar medicii se referă la aceasta „IMC pentru vârstă”.
CDC oferă un calculator IMC pentru copii și adolescenți. O persoană introduce înălțimea, greutatea și sexul copilului. Rezultatele dau IMC și indică dacă greutatea este într-un interval sănătos.
IMC, ca și greutatea medie, se încadrează în percentile. Acestea pot ajuta părinții, îngrijitorii și pediatrii să stabilească dacă un copil cântărește o cantitate sănătoasă pentru vârsta și înălțimea lor.
Factori de luat în considerare
O serie de factori pot afecta greutatea unui copil de 13 ani, inclusiv:
Pubertate și dezvoltare
Pubertatea este un moment de schimbare fizică la copii și adolescenți. Aceasta implică pregătirea corpului pentru maturitate sexuală.
Pubertatea apare de obicei la fetele cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani și la băieții cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani. Procesul poate fi foarte diferit pentru băieți și fete.
Pubertatea poate determina înălțimea și greutatea la copiii de 13 ani să varieze pe scară largă.
Genetica
Genetica, precum și caracteristicile stilului de viață, cum ar fi dieta și activitatea fizică, joacă un rol în greutatea și tipul de corp al unui copil.
Cercetările sugerează că unele gene sunt puternic asociate cu obezitatea.
Compozitia corpului
Numeroasele variabile din compoziția corpului unei persoane pot influența cât de mult cântăresc. De exemplu, unele persoane sunt mai musculare și pot cântări mai mult, deoarece mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea. Acest lucru ar putea afecta în special copiii sportivi.
De asemenea, este mai probabil ca copiii mai înalți să cântărească mai mult decât copiii mai mici, deși acest lucru nu este întotdeauna cazul. Deoarece calculul IMC ține cont de înălțime, poate oferi o idee mai bună despre intervalele sănătoase decât greutatea singură.
Locatie geografica
Țara în care trăiește un copil poate contribui la compoziția corpului, greutatea și dezvoltarea.
Aceste diferențe se datorează unor factori precum statutul socio-economic, accesul la alimente nutritive și tradițiile culturale.
Când să vedeți un medic
Dacă un copil este subponderal, consumul de mai multe calorii îl poate ajuta să atingă o greutate mai sănătoasă. Un medic poate oferi sfaturi cu privire la necesitatea acestui lucru și la cea mai bună modalitate de a face acest lucru.
Dacă greutatea unui copil se încadrează într-o serie de supraponderali sau obezitate, un medic poate oferi sfaturi despre atingerea unei greutăți mai sănătoase. Acestea pot recomanda scăderea aportului caloric și creșterea activității fizice.
Este deosebit de util și important pentru familiile copiilor cu obezitate să lucreze spre obiceiuri mai sănătoase.
Obezitatea infantilă este asociată cu un risc mai mare de:
- depresie
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- astm
- apnee de somn
- diabet de tip 2
- probleme de sănătate care implică oasele și articulațiile
De asemenea, obezitatea se poate extinde până la vârsta adultă. Cercetătorii au descoperit legături între obezitate la vârsta adultă și probleme cronice de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer.
Orice părinte sau îngrijitor care este preocupat de creșterea sau dezvoltarea unui copil ar trebui să consulte un medic pediatru.
rezumat
Cunoașterea greutății medii a unui copil de 13 ani poate ajuta părinții și îngrijitorii să evalueze dacă un copil este subponderal sau supraponderal.
Cu toate acestea, adolescenții care trec prin pubertate se confruntă cu multe schimbări fizice, iar greutatea lor - și uneori IMC - se pot schimba în special pe o perioadă scurtă.
Un părinte sau îngrijitor care are îngrijorări cu privire la greutatea, creșterea sau dezvoltarea unui copil ar trebui să consulte un medic pediatru.
