Abilitatea de a face flotări poate prezice riscul cardiovascular
Un nou studiu sugerează că, cu cât un om este mai capabil să efectueze, cu atât riscul cardiovascular este mai mic și invers. Aceste descoperiri pot stabili o nouă măsură de evaluare a riscurilor, care este simplă și nu necesită echipamente specializate costisitoare.
Datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) indică faptul că în fiecare an există 17,9 milioane de decese cauzate de boli cardiovasculare (BCV), reprezentând aproximativ 31% din decesele la nivel mondial.
Mulți dintre factorii care cresc riscul de BCV sunt modificabili, în principal o dietă nesănătoasă, lipsa activității fizice, fumatul sau consumul frecvent de alcool.
Prin urmare, legătura dintre exercițiu - în special condiția fizică - și BCV nu este una nouă.
Cu toate acestea, metodele actuale de evaluare corectă a aptitudinii fizice în raport cu riscul cardiovascular, cum ar fi testul de stres pentru exerciții cardiace (sau testul de exerciții de rulare submaximal), sunt costisitoare și pot dura destul timp.
Acum, concluziile unui nou studiu de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Boston, MA, poate permite medicilor să estimeze riscul mai ușor, bazându-se pur și simplu pe capacitatea unei persoane de a efectua mai multe flotări.
Rezultatele, care apar în Rețea JAMA deschisă și sunt accesibile online, indică faptul că bărbații activi fizic, care sunt capabili să facă mai mult de 40 de flotări, pot avea un risc mai scăzut de BCV decât colegii care pot finaliza mai puține flotări.
„Descoperirile noastre oferă dovezi că capacitatea de împingere ar putea fi o metodă ușoară, fără costuri, pentru a ajuta la evaluarea riscului bolilor cardiovasculare în aproape orice mediu”, spune primul autor Justin Yang, M.D.
În mod surprinzător, capacitatea de împingere a fost asociată mai puternic cu riscul bolilor cardiovasculare decât rezultatele testelor de bandă de rulare submaximală, adaugă el.
Cu cât puteți face mai multe flotări, cu atât mai bine
În studiul actual - care este probabil primul de acest gen - echipa de cercetare a colectat și analizat informațiile de sănătate a 1.104 pompieri activi cu o vârstă medie de 39,6 și un IMC mediu de 28,7. Aceste date au acoperit o perioadă de 10 ani, între 2000 și 2010.
La începutul studiului, cercetătorii au măsurat atât capacitatea de împingere, cât și toleranța submaximală a exercițiilor de rulare a fiecărui participant.
Anchetatorii au adunat datele relevante rămase prin examenele fizice anuale ale participanților și cerându-le să completeze o serie de chestionare medicale.
Pe parcursul perioadei de 10 ani, cercetătorii au înregistrat 37 de evenimente legate de BCV în cohorta de voluntari. În special, toate, cu excepția unuia dintre aceste rezultate, s-au întâmplat la bărbații care au reușit să facă 40 sau mai puține flotări la începutul studiului.
Analiza anchetatorilor a arătat că participanții care au reușit să finalizeze peste 40 de flotări au avut un risc cardiovascular cu 96% mai mic decât bărbații care au terminat 10 sau mai puțini flotări.
Mai mult decât atât, notează echipa, capacitatea de împingere a avut o legătură mai puternică cu un risc mai scăzut de BCV chiar și decât capacitatea aerobă, care se măsoară prin testul de exercițiu submaximal al benzii de rulare.
Cu toate acestea, cercetătorii avertizează că, deoarece cohorta lor de participanți era formată din indivizi dintr-un anumit grup - bărbați activi între 30 și 40 de ani - rezultatele s-ar putea să nu se aplice femeilor sau bărbaților mai în vârstă, mai tineri sau mai puțin activi fizic decât cele din cohortă.
Cu toate acestea, descoperirile actuale rămân importante în stabilirea legăturii dintre sănătatea cardiovasculară și exerciții fizice, susțin anchetatorii.
Acest studiu subliniaza importanta starii fizice de sanatate si de ce clinicienii ar trebui sa evalueze starea de fitness in timpul intalnirilor clinice.
Autor principal Prof. Stefanos Kales, M.D.
