CBT bazat pe internet eficient pentru tratarea depresiei severe
Noi cercetări constată că ședințele de terapie cognitiv-comportamentală oferite prin intermediul unei aplicații pot trata eficient diferite forme de depresie, inclusiv o formă severă a afecțiunii.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de terapie pe termen scurt care ajută la schimbarea tiparelor de gândire ale oamenilor.
Tehnica poate trata cu succes depresia, anxietatea și tulburările de panică, bipolara, tulburările de consum de substanțe și multe alte condiții de sănătate mintală.
În ultimele decenii, din ce în ce mai multe studii au indicat beneficiile CBT bazate pe internet (iCBT) pentru depresie.
iCBT poate ajuta la depășirea multor obstacole care sunt adesea în calea tratării afecțiunilor de sănătate mintală.
Astfel de bariere de tratament includ distanța geografică, stigmatul social din jurul problemelor de sănătate mintală, costul adesea prohibitiv al tratamentului și numărul insuficient de furnizori de asistență medicală mintală care sunt disponibili.
Cu toate acestea, până în prezent nu era clar dacă studiile care prezintă beneficiile iCBT pentru depresie includeau și persoanele care trăiesc cu depresie severă sau cele care trăiesc cu tulburări de anxietate sau consum de alcool pe lângă depresie.
Preocuparea că astfel de prejudecăți au umflat artificial beneficiile iCBT i-a determinat pe cercetători să examineze mai profund efectele iCBT.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, care este profesor clinic la Departamentul de Științe Psihologice și ale Creierului de la Universitatea Indiana din Bloomington, a condus noul studiu, care tocmai a fost publicat în Journal of Medical Internet Research.
iCBT tratează cu succes depresia severă
Prof. Lorenzo-Luaces explică necesitatea iCBT în tratarea problemelor de sănătate mintală. „Aproape 1 din 4 persoane îndeplinesc criteriile pentru tulburarea depresivă majoră”, spune el.
"Dacă includeți persoane cu depresie minoră sau care au fost deprimate timp de o săptămână sau o lună cu câteva simptome, numărul crește, depășind numărul de psihologi care le pot servi."
Persoanele cu depresie tind, de asemenea, să „viziteze medicii de îngrijire primară mai des decât alții”, explică prof. Lorenzo-Luaces. „Au mai multe probleme medicale, iar depresia lor uneori împiedică administrarea medicamentelor pentru alte probleme medicale.”
Deci, pentru noua revizuire, echipa a examinat 21 de studii existente folosind analiza meta-regresiei. Analiza a concluzionat că aplicațiile CBT au fost eficiente pentru tratarea depresiei ușoare, moderate și severe.
Unele dintre studiile incluse în revizuire au comparat o aplicație CBT cu o aplicație falsă. În aceste studii, aplicațiile reale au fost, de asemenea, semnificativ mai eficiente în tratarea depresiei.
Prof. Lorenzo-Luaces comentează concluziile, spunând: „Înainte de acest studiu, credeam că studiile din trecut se concentrau probabil pe persoanele cu depresie foarte ușoară, pe cei care nu aveau alte probleme de sănătate mintală și aveau un risc scăzut de sinucidere”.
„Spre surprinderea mea, nu a fost cazul”, continuă el. „Știința sugerează că aceste aplicații și platforme pot ajuta un număr mare de oameni.”
Cu toate acestea, el avertizează: „Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să nu mai luați medicamentele și să mergeți la cel mai apropiat magazin de aplicații”.
„Oamenii tind să se descurce mai bine atunci când au un pic de îndrumare”, recunoaște prof. Lorenzo-Luaces, dar adaugă că verificările față în față de 10-15 minute pot fi suficiente pentru majoritatea oamenilor.
În lucrarea lor, prof. Lorenzo-Luaces și colegii concluzionează:
O interpretare conservatoare a descoperirilor noastre este că populația de pacienți eșantionați în literatura de specialitate despre iCBT autoguidată este relativ comparabilă cu cea a studiilor privind antidepresivele sau psihoterapia față în față.
