Iubire obsesivă: Ce să știi
Iubirea poate fi un sentiment euforic. De asemenea, poate declanșa imense devastări atunci când cealaltă persoană nu returnează sentimentul. Mulți oameni au simțit durerea unei inimi frânte și intensitatea pasiunii. Iubirea obsesivă duce aceste emoții mai departe, determinând o persoană să se fixeze pe persoana iubită ca și cum ar fi un obiect sau o posesie.
Profesioniștii din domeniul sănătății nu recunosc pe scară largă dragostea obsesivă sau „tulburarea iubirii obsesive” ca o afecțiune de sănătate mintală.
Într-adevăr, în prezent nu este listat în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale. Cu toate acestea, dragostea obsesivă poate fi un semn al altor provocări și condiții de sănătate mintală.
Dacă persoana care se confruntă cu sentimente de dragoste obsesivă nu primește tratament pentru simptomele generale, se poate lupta să regleze emoțional aceste sentimente. În cazuri foarte extreme, acest lucru poate declanșa chiar acte de violență sau abuz.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ceea ce caracterizează dragostea obsesivă, cauzele și simptomele din spatele ei și câteva opțiuni posibile de tratament.
Iubire obsesivă vs. iubire reală
Formarea unei definiții a iubirii „reale” a evitat filosofii de secole. La fel, nu există o listă unică de criterii care să distingă dragostea obsesivă de iubirea reală.
Iubirea este o forță puternică. Oamenii cu sentimente de dragoste experimentează o cursă de dopamină și alte substanțe chimice puternice ale creierului.
Pentru unii oameni, aceste sentimente sunt atât de puternice încât devin obsedate de păstrarea și controlul persoanei pe care o iubesc. Uneori pot părea că își venerează partenerul, dar devin furiosi sau gelosi la cea mai mică amenințare.
Un semn distinctiv al iubirii obsesive este concentrarea asupra partenerului ca obiect pentru „consum” sau proprietate, spre deosebire de un egal. În loc să iubească persoana și să își dorească tot ce este mai bun pentru ei, oamenii cu tendințe obsesive pot iubi cealaltă persoană din cauza propriilor nevoi.
Acest lucru, la rândul său, poate însemna că ei prezintă un interes redus pentru bunăstarea celuilalt.
Următoarele sunt câteva alte trăsături distinctive ale iubirii obsesive:
Dragostea reală necesită compromis și negociere, în timp ce dragostea obsesivă cere ca obiectul afecțiunii să se supună cerințelor partenerului lor.
Dragostea reală acordă prioritate bunăstării celeilalte persoane, în timp ce dragostea obsesivă poate implica violență fizică sau abuz emoțional.
Iubirea reală presupune acceptarea celeilalte persoane și recunoașterea defectelor acestora. Iubirea obsesivă poate implica închinare și refuzul de a recunoaște orice defecte.
În unele cazuri de dragoste obsesivă, poate exista „despărțire”. Acest lucru se întâmplă atunci când persoana vede obiectul iubirii sale ca fiind perfect într-un moment și rău în următorul.
Dragostea obsesivă face foarte dificilă o persoană să renunțe. Deși despărțirile sunt de obicei dureroase și pot declanșa un comportament nesănătos, persoanele cu sentimente de dragoste obsesivă pot refuza să accepte că relația sa încheiat.
Iubirea obsesivă implică uneori o relație care nu există de fapt, cum ar fi cu o celebritate sau cu un străin.
Cauze
Există mulți factori care pot provoca dragoste obsesivă. Secțiunile de mai jos discută acești factori în detaliu.
Erotomanie și alte tulburări delirante
Condițiile de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară I și schizofrenia, precum și simptomele declanșate de tulburarea consumului de alcool, pot provoca iluzii de erotomanie.
Acesta nu este același lucru cu dragostea obsesivă, dar poate fi un simptom al unei stări de sănătate mintală mult mai grave.
Erotomania este o tulburare rară delirantă care poate determina o persoană să creadă că destinul necesită o relație specifică. Persoana poate chiar să se amăgească în a crede că o relație care sa încheiat cu mult timp în urmă este încă iubitoare și sănătoasă.
Erotomania poate determina, de asemenea, o persoană să creadă că o altă persoană o iubește. Uneori, obiectul dragostei lor poate fi chiar cineva pe care nu-l cunosc. De exemplu, ei pot crede că au o relație inexistentă cu o celebritate.
Unele amăgiri pot fi atât de extreme încât determină persoana să se angajeze în urmărire, abuz sau comportament violent. Erotomania implică și simptome de paranoie.
Un studiu de caz din 2017 susține că rețelele sociale pot agrava erotomania. Acest lucru se datorează faptului că le permite oamenilor cu tendințe obsesive să-i observe pe ceilalți de la distanță și să se simtă mai aproape de ei decât s-ar putea simți altfel.
Este important să reiterăm faptul că erotomania este foarte diferită de iubirea obsesivă.
Aflați mai multe despre erotomanie aici.
Tulburare de personalitate la limită
Persoanele cu tulburare de personalitate limită se pot teme intens de abandon și pot avea probleme cu gestionarea emoțiilor. De exemplu, emoțiile lor pot apărea disproporționate față de situație și pot obseda relațiile lor.
Adesea privesc lucrurile în termeni alb-negru, alternând între a vedea o persoană ca fiind complet bună sau complet rea. Acest lucru îi poate determina să încerce să-i controleze pe ceilalți sau să manipuleze partenerii pentru a rămâne în relație.
Este posibil ca persoanele cu această tulburare să nu aibă o identitate sau un sentiment de sine consecvente. Acest lucru poate agrava tendințele obsesive, deoarece pot lupta să se vadă pe sine însuși ca fiind reali sau demni individual, separați de relațiile lor.
Tulburări de atașament
Capacitatea unei persoane de a forma atașamente sănătoase cu ceilalți începe la începutul copilăriei. Persoanele ai căror părinți sau îngrijitori au fost instabili sau abuzivi pot dezvolta modele anormale de atașament. Acest lucru îi poate determina să devină obsesivi, controlați sau temători în relațiile lor.
Persoanele cu stiluri de atașament nesigure sau reactive se pot simți preocupate de frica pierderii. Se pot simți incapabili să facă față fără o relație și să fie dispuși să facă orice pentru a-și păstra partenerul.
Uneori, atașamentul nesigur menține o persoană într-o relație abuzivă, deoarece se tem de pierdere. În alte cazuri, aceasta poate determina o persoană să devină abuzivă într-o încercare disperată de a păstra un partener.
Traume și temeri de abandon
Unii oameni se tem atât de mult de abandon, încât dezvoltă tendințe obsesive. Acest lucru poate proveni dintr-o tulburare de atașament sau poate apărea după un traumatism.
De exemplu, o persoană al cărei soț a murit poate fi îngrozită de pierderea partenerului actual. Acest lucru ar putea duce la luarea de măsuri neobișnuite sau nesănătoase pentru a-i „proteja”.
Alte afecțiuni de sănătate mintală
O gamă largă de condiții de sănătate mintală poate distorsiona sau modifica perspectiva unei persoane, făcându-i mai fricoasă, obsesivă sau deprimată. Acest lucru le poate crește riscul de a deveni obsedat de relația lor.
De exemplu, o persoană cu depresie poate crede că este nedemnă și singură sau că singurul aspect care merită viața este relația lor. Acest lucru poate provoca sentimente sau comportament obsesiv.
Aflați mai multe despre diferitele tipuri de tulburări de personalitate aici.
Norme sociale și culturale
Unele norme sociale și culturale cer mai mult de la un partener decât celălalt. Acest lucru ar putea însemna că unii părinți și îngrijitori își expun copiii la aceste stiluri de relații nesănătoase în timpul creșterii lor.
De exemplu, expunerea la diferite „norme” relaționale în timpul copilăriei ar putea determina unii oameni să crească crezând că dragostea înseamnă proprietate sau că partenerul lor trebuie să facă tot ceea ce doresc pentru a-și demonstra iubirea.
Aceste modele de gândire sunt un semn distinctiv al „masculinității toxice”. Persoanele cu această trăsătură pot crede că este acceptabil pentru bărbați să-și trateze partenerii într-un mod care dăunează fizic sau emoțional. Cei care prezintă semne de masculinitate toxică ar putea, de asemenea, să controleze, să solicite mai mult partenerilor lor decât sunt dispuși să dea sau să abuzeze de partenerii care își încalcă „regulile”.
Simptome
Simptomele iubirii obsesive variază în funcție de motivul obsesiei. De exemplu, o persoană cu o tulburare delirantă poate experimenta realitatea modificată sau poate demonstra un comportament neobișnuit, în timp ce o persoană cu depresie poate avea o stimă de sine scăzută sau poate avea gânduri suicidare.
În general, unele semne că iubirea este obsesivă includ:
- o preocupare intensă cu relația disproporționată de lungimea sa
- imediat să se îndrăgostească de noi parteneri sau chiar de străini
- încercări extreme de a controla cealaltă persoană
- amenințând cealaltă persoană dacă încearcă să plece
- refuzând să asculte sentimentele celeilalte persoane sau să accepte orice granițe pe care încearcă să le creeze
- cerând de la cealaltă persoane comportamente nerezonabile specifice
Diagnostic
Un profesionist din domeniul sănătății mintale poate decide că relația unei persoane este obsesivă pe baza simptomelor pe care le manifestă și dacă acestea afectează sau nu viața persoanei. Nu există criterii de diagnostic specifice pentru dragostea obsesivă.
Deoarece dragostea obsesivă este adesea un semn al unei alte condiții de sănătate mintală, un profesionist din domeniul sănătății poate pune întrebări despre istoricul sănătății mintale a unei persoane. De asemenea, aceștia pot recomanda teste psihologice sau medicale pentru a exclude alte cauze, mai ales dacă persoana prezintă un comportament delirant.
Tratament
Tratamentul pentru iubirea obsesivă se concentrează pe identificarea cauzei gândurilor și sentimentelor obsesive, tratând apoi acea cauză.
De exemplu, o persoană cu schizofrenie poate avea nevoie de medicamente pentru a controla amăgirile și gândurile negative.
Tratamentele pentru tulburările delirante tind să implice medicamente, precum și intervenții psihiatrice psihosociale, cum ar fi terapia de familie sau ajutarea individului să înlocuiască iluziile negative cu modele de gândire pozitive.
Pentru majoritatea oamenilor, terapia este esențială în gestionarea sentimentelor obsesive și dezvoltarea relațiilor mai sănătoase. Un terapeut poate ajuta adesea cu dezlegarea unui istoric de traume, gestionarea condițiilor de bază și stabilirea unor norme de relații mai sănătoase.
În primele etape ale tratamentului, terapia individuală este cea mai bună, mai ales dacă relația este abuzivă. Dacă fiecare persoană din relație este capabilă să stabilească granițe mai bune în mod individual, consilierea cuplurilor le poate ajuta să lucreze împreună și să treacă peste dragostea obsesivă.
Există, de asemenea, câteva strategii de management de bază pe care o persoană le poate încerca acasă. Acestea includ:
- notând toate sentimentele către obiectul iubirii obsesive, apoi dărâmând acea pagină ca o distrugere simbolică a acestor sentimente
- eliminarea tuturor conexiunilor de socializare la obiectul iubirii
- eliminarea tuturor mementourilor persoanei, inclusiv fotografii și cadouri
- purtând o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii și rupând banda de cauciuc atunci când gândurile obsesive intră în minte
- găsirea de distrageri sănătoase și absorbante, cum ar fi citirea, pictura sau cântarea la un instrument muzical
- petrecând timp cu prietenii și încercând să rămână ocupat
Unii oameni se întreabă cât durează pentru a depăși iubirea obsesivă. Cu toate acestea, nu există un timp stabilit. Este o experiență psihologică și foarte individuală, care depinde de multe lucruri, de la nivelul iubirii obsesive până la starea de bază care ar putea să o provoace.
Când să vedeți un medic
Dacă strategiile de mai sus nu funcționează, poate exista o problemă de bază mai gravă și consultarea unui profesionist în sănătate mintală poate fi o idee bună.
De asemenea, este posibil ca persoanele cu dragoste obsesivă să nu-și vadă comportamentul ca fiind problematic. În schimb, ei ar putea să vadă obiectul afecțiunii lor ca fiind insuficient de iubitori sau loiali, crezând că aceștia sunt problema.
Acest lucru poate însemna că persoana care se confruntă cu sentimente de dragoste obsesivă poate avea dificultăți în a căuta tratament.
Oamenii care se luptă să renunțe la relații sau care se simt foarte nesiguri într-o relație ar trebui să ia în considerare posibilitatea ca dragostea lor să fie obsesivă și să încerce să caute tratament.
rezumat
Iubirea obsesivă poate fi un semn al unei stări grave de sănătate mintală și, dacă nu este tratată, poate distruge prietenii și relații. De asemenea, ar putea duce la alte probleme grave de sănătate mintală.
Dacă dragostea obsesivă determină pe cineva să urmeze o relație cu cineva care nu este interesat, ar putea duce chiar la dificultăți legale sau violență.
Este posibil să se trateze condițiile de sănătate mintală și alte cauze care pot duce la dragoste obsesivă, în special cu un sprijin adecvat. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă persoana cu sentimente de dragoste obsesivă se simte capabilă să caute ajutor și sprijin.
