Suplimentele Omega-3 au îmbunătățit atenția la unii tineri cu ADHD
Suplimentele cu ulei de pește Omega-3 pot îmbunătăți atenția la unii tineri cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD), potrivit unui nou studiu.
ADHD este o afecțiune în care o persoană prezintă un model marcat de neatenție sau hiperactivitate și impulsivitate - sau toate aceste simptome - la un nivel care interferează cu dezvoltarea și funcționarea.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), există mai mult de 6 milioane de copii cu ADHD în Statele Unite.
În noul studiu, oamenii de știință de la King’s College London din Regatul Unit și China Medical University din Taichung, Taiwan, au investigat efectul suplimentelor de ulei de pește omega-3 asupra funcției cognitive la tinerii cu ADHD.
Recent Psihiatrie translațională lucrarea descrie noile descoperiri.
Ancheta a luat forma unui studiu controlat randomizat și a implicat 92 de tineri cu ADHD ale căror vârste au variat între 6 și 18 ani.
Timp de 12 săptămâni, tinerii au primit fie doze mari de acid eicosapentaenoic acid gras omega-3 (EPA), fie un placebo.
Rezultatele au arătat că dintre participanții care au primit suplimentul, cei care aveau cele mai scăzute niveluri de EPA în sânge au arătat o atenție concentrată și vigilență îmbunătățite.
Cu toate acestea, nu au avut loc astfel de îmbunătățiri la participanții ale căror niveluri sanguine de EPA au fost normale sau ridicate.
Cercetarea a identificat, de asemenea, unele consecințe adverse ale administrării suplimentelor de omega-3. Persoanele cu niveluri ridicate de EPA din sânge care au luat suplimentul au prezentat o creștere a impulsivității.
Cercetătorii sugerează că aceste rezultate indică necesitatea ca psihiatrii să adopte o abordare personalizată a medicinei atunci când tratează tinerii cu ADHD.
„Suplimentele cu omega-3 au funcționat numai la copiii care aveau niveluri mai scăzute de EPA în sânge, ca și cum intervenția ar fi alimentat lipsa acestui nutrient important”, spune autorul principal al studiului, Carmine M. Pariante, care este profesor în departament de medicină psihologică la King's College din Londra.
El și colegii săi avertizează că descoperirile nu ar trebui să fie un motiv pentru care părinții și îngrijitorii să înceapă să ofere tinerilor suplimente omega-3 fără a consulta mai întâi un medic.
EPA și alți acizi grași omega-3
Omega-3 sunt un grup de acizi grași polinesaturați (PUFA) care joacă mai multe roluri vitale în organism.
Acești acizi grași ajută la formarea membranelor celulare, produc energie și produc molecule de semnalizare numite eicosanoide.
În cercetare, oamenii de știință tind să se concentreze asupra EPA și a altor două tipuri de omega-3: acidul alfa-linolenic (ALA) și acidul docosahexaenoic (DHA).
Corpul nu poate produce ALA, deci trebuie să-l obțină din alimente, cum ar fi ulei de canola, semințe de chia, semințe de in, soia și nuci.
Deși organismul poate converti ALA în DHA și EPA în ficat, este incapabil să producă suficient. Ca urmare, organismul trebuie să obțină acești acizi grași din surse alimentare.
Peștele și uleiurile de pește sunt bogate în DHA și EPA. Peștii acumulează aceste două omega-3 în țesuturile lor, deoarece mănâncă fitoplancton care a ingerat microalge care produc DHA și EPA.
Suplimentele alimentare pot conține ALA, DHA, EPA și alți acizi grași omega-3. În timp ce uleiul de pește este principala sursă de DHA și EPA în suplimente, există produse care nu provin din pește, care le obțin din ulei de alge, care este un ulei derivat din microalge.
Formulările Omega-3 pot varia foarte mult între suplimentele alimentare, deci este important să verificați etichetele produselor pentru a vedea ce omega-3 conțin și în ce cantități.
O nevoie de „psihiatrie personalizată”
Rezultatele studiului recent se adaugă celor din cercetările anterioare ale aceleiași echipe care au descoperit că ADHD este mai frecvent la tinerii cu deficit de omega-3.
Tratamentul standard pentru tinerii cu ADHD include administrarea de stimulente. Un astfel de stimulent, metilfenidatul, duce de obicei la îmbunătățiri - oamenii de știință le descriu în termeni de dimensiuni ale efectului - între 0,22 și 0,42 pentru atenție și vigilență.
Rezultatele studiului au arătat că tinerii cu EPA scăzut care au primit supliment de omega-3 au prezentat îmbunătățiri cu un efect de 0,83 pentru vigilență și 0,89 pentru o atenție concentrată.
Prof. Pariante sugerează că „pentru acei copii cu deficit de omega-3, suplimentele cu ulei de pește ar putea fi o opțiune preferabilă tratamentelor stimulante standard”.
Cu toate acestea, echipa subliniază, de asemenea, că suplimentele pot avea consecințe negative pentru tinerii care nu au un deficit de omega-3.
„Studiul nostru stabilește un precedent important pentru alte intervenții nutriționale și putem începe să aducem beneficiile„ psihiatriei personalizate ”copiilor cu ADHD.”
Prof. Carmine M. Pariante
