Cele mai bune uleiuri purtătoare pentru uleiuri esențiale

Uleiurile purtătoare sunt utilizate în aromoterapie, o terapie complementară în care diferite uleiuri esențiale sunt aplicate corpului pentru a ajuta atât sănătatea fizică, cât și cea emoțională și bunăstarea. Uleiurile purtătoare diluează uleiurile esențiale concentrate astfel încât să poată fi aplicate pe piele fără efecte secundare.

Aromaterapia este utilizată pentru a ajuta la o gamă largă de probleme de sănătate, de la acnee la astm, depresie la insomnie și migrenă la viermi.

În acest articol, examinăm ce sunt uleiurile purtătoare și cum le pot folosi oamenii alături de uleiurile esențiale.

Ce este un ulei purtător?

Uleiurile purtătoare sunt utilizate ca bază, diluând uleiurile esențiale concentrate și făcându-le în siguranță pentru utilizare pe piele.

Uleiurile esențiale sunt distilate din frunzele aromate, scoarța și rădăcinile plantelor. Dacă sunt aplicate direct pe piele, acestea pot provoca reacții, cum ar fi iritații severe, roșeață sau arsuri.

Uleiurile purtătoare sunt folosite pentru a dilua uleiurile esențiale și pentru a le „transporta” în piele. Gelurile de aloe vera și loțiunea de corp fără parfum sunt uneori folosite și ca purtători.

Uleiurile purtătoare sunt uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de avocado, care au fost derivate din semințe, miezuri sau nuci ale unei plante.

Pentru a fi utilizat în aromoterapie, se recomandă ca uleiul să fie obținut prin presare la rece. În acest proces, uleiul este extras prin zdrobirea plantelor. Utilizatorii susțin că substanțele nutritive fragile din ulei pot fi deteriorate dacă sunt extrase cu căldură.

În timp ce unele sunt inodore, majoritatea uleiurilor purtătoare au un miros slab, dulce și nuci. Spre deosebire de uleiurile esențiale, acestea nu se evaporă.

Cele mai bune uleiuri purtătoare

Uleiurile purtătoare diferite au proprietăți și utilizare diferite. Uleiul purtător ales pentru tratamentul cu aromoterapie va depinde de rezultatul dorit.

Ulei de cocos (Cocus nucifera)

Oamenii din zona tropicală folosesc de secole uleiul de cocos ca hidratant. Recent, s-a dovedit că uleiul are și proprietăți antimicrobiene. Acest lucru se datorează în mare măsură conținutului său ridicat de acid lauric, care este principalul acid gras din uleiul de cocos.

Uleiul miroase a nucă de cocos și poate fi folosit fie ca ulei purtător, fie singur. Poate fi aplicat pe piele, păr și buze și ajută la protejarea pielii lăsând în urmă un strat subțire.

Uleiul de cocos este solid și cremos la temperatura camerei.

Ulei din semințe de chimen negru (Nigella sativa)

Uleiul de semințe de chimen negru este antiinflamator, antibacterian și antifungic și se crede că este util în promovarea vindecării rănilor și arsurilor.

Acest ulei este maro auriu și are un miros ușor, pământesc, lemnos, care poate fi ușor picant sau piperat. Uleiul de semințe de chimen negru, de asemenea, se absoarbe rapid în piele.

Ulei de jojoba (Simmondsia chinensis)

Semințele de jojoba oferă o ceară care este adesea folosită în aromoterapie.

Uleiul de jojoba, care este într-adevăr o ceară, este frecvent utilizat în masaj. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii naturale, ar putea ajuta la tratamentul acneei ușoare.

În aromoterapie, se absoarbe bine și ar putea fi o alegere bună pentru cei cu piele grasă sau cu tendințe acneice.

Uleiul de jojoba este galben și are un miros distinct, dar plăcut.

Ulei de primula de seara (Oenothera biennis)

Uleiul ușor și de miros dulce de primăvară a fost folosit în aromoterapie și îngrijirea pielii de mai mulți ani. Se crede că este util în multe afecțiuni ale pielii, inclusiv în eczeme.

De obicei este scump, iar aromaterapeuții tind să-l amestece cu alte uleiuri purtătoare. Are un conținut ridicat de acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că se deteriorează și se râncește destul de repede.

Ulei de măceșe (Rosa mosqueta)

Uleiul de măceș este bogat în acizi grași esențiali, inclusiv acid alfa-linolenic. S-a demonstrat că are efecte antioxidante și antiinflamatorii și este utilizat pentru tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii.

Uleiul de măceș este o sursă naturală de vitamina C și vitamina E.

Ulei din semințe de struguri (Vitus vinifera)

Uleiul de semințe de struguri este considerat a fi un ulei universal utilizat în aromoterapie, de la masaj până la îngrijirea pielii. Are o aromă ușoară ușor dulce și nuci și are o culoare aproape clară. Lasă o peliculă lucioasă pe piele.

Acest ulei este obținut din presarea semințelor de la anumite soiuri de struguri.

Cum se utilizează uleiuri purtătoare

Uleiurile de masaj și de corp sunt realizate prin pieptănarea uleiurilor esențiale cu unul sau mai multe uleiuri purtătoare.

La prepararea uleiului de masaj, Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică recomandă următoarele rapoarte de diluare:

Pentru sugari și copii mici

• 0,5 până la 1% diluare = 3 până la 6 picături de ulei esențial pe uncie de purtător

Pentru adulti

• 2,5% diluare = 15 picături de ulei esențial pe uncie de purtător

Această diluție este recomandată pentru majoritatea adulților sănătoși în timpul aromoterapiei.

• 3% diluare = 20 picături de ulei esențial pe uncie de purtător

Această diluție este de obicei utilizată pentru tratarea problemelor de sănătate temporare, cum ar fi durerile musculare sau leziunile.

• 5% diluție = 30 picături de ulei esențial pe uncie de purtător
• 10% diluție = 60 picături de ulei esențial pe uncie de purtător

Aceste diluții sunt mai puțin frecvente. Oricine observă orice iritație sau sensibilitate atunci când folosește aceste diluții este sfătuit să nu mai aplice amestecul.

Ce este aromoterapia?

Aromaterapia este utilizarea uleiurilor esențiale în scopuri terapeutice.

Aromaterapia implică utilizarea uleiurilor esențiale concentrate care au fost extrase din ierburi, flori și alte plante pentru a trata diverse probleme de sănătate.

Termenul datează din 1937, când parfumierul și chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse l-a inventat pentru prima dată.

În 1928, Gattefosse își arsese mâna grav în timp ce lucra în laboratorul său. Disperat, a scufundat rănirea în cea mai apropiată cuvă de ulei de lavandă și a fost surprins să descopere cât de repede s-a calmat durerea. Pielea s-a vindecat rapid și nu a lăsat cicatrici.

Incidentul i-a stârnit interesul pentru zonă și a continuat să studieze beneficiile terapeutice ale uleiurilor esențiale.

Astăzi, termenul de aromoterapie este larg acceptat pentru a se referi la utilizarea uleiurilor esențiale pentru a aduce beneficii terapeutice sau medicinale holistice. Aromaterapia este adesea utilizată alături de tratamente medicale pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor diferitelor afecțiuni.

Uleiurile de aromoterapie sunt utilizate pentru a ușura multe afecțiuni diferite, inclusiv:

• stres și anxietate
• dureri de cap și migrene
• insomnie
• durere
• artrită
• dureri și dureri musculare și articulare
• inflamaţie
• spasme musculare
• relaxarea sistemului nervos
• entorse, tulpini și leziuni repetate la mișcare

La pachet

Uleiurile purtătoare permit oamenilor să se bucure de beneficiile aplicării uleiurilor esențiale pe pielea lor fără a suferi iritații.

Multe uleiuri purtătoare au propriile proprietăți terapeutice, ceea ce înseamnă că există nenumărate combinații de beneficii pentru sănătate atunci când sunt utilizate.