Efectele cofeinei asupra persoanelor cu ADHD
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție poate duce la o combinație de comportamente, inclusiv neatenție, hiperactivitate și impulsivitate. Cu toate acestea, unii cercetători sugerează că cofeina poate fi un stimulent util pentru reducerea acestor efecte ale afecțiunii.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare de neurodezvoltare care apare la 5-11% dintre copiii din Statele Unite.
Majoritatea oamenilor vor întâmpina dificultăți în a acorda atenție sau a se stabili în anumite momente. Cu toate acestea, pentru o persoană cu ADHD, aceste simptome sunt în curs de desfășurare și pot fi destul de severe. Ele pot interfera atât cu performanțele școlare, cât și cu alte domenii importante ale vieții de zi cu zi.
Medicii prescriu adesea medicamente stimulante pentru a gestiona starea. Cu toate acestea, mai multe studii au sugerat că conținutul de cafeină din ceai și cafea ar putea oferi beneficii pentru concentrare și concentrare.
În acest articol, ne uităm la relația dintre cofeină și ADHD, siguranța acesteia și dacă se utilizează stimulentul ca măsură pentru tratarea ADHD la copii.
Cofeina și ADHD
Cofeina este un stimulent și cel mai utilizat medicament psihoactiv din lume.
Deoarece majoritatea tratamentelor medicamentoase pentru ADHD implică stimulente care activează sistemul nervos, unele cercetări susțin utilizarea cofeinei pentru a modera efectele tulburării.
Un studiu din 2013 în Neuropsihofarmacologie europeană sugerează că cofeina ar putea fi utilă ca tratament, deoarece pare să normalizeze nivelurile de dopamină și să îmbunătățească atenția la persoanele cu ADHD.
Un alt studiu din 2011 în Ipoteze medicale sugerează că ceaiul cu cofeină poate ajuta adulții cu ADHD.
O recenzie din 2014 în Jurnal de psihofarmacologie revizuirea recomandă, de asemenea, utilizarea cofeinei în tratamentul ADHD, deoarece reprimă acțiunea receptorilor de adenozină din creier. Cunoașterea și atenția implică receptorii de adenozină, iar analiza sugerează că acest lucru ar putea contribui la efectele stimulante ale cofeinei la persoanele cu ADHD.
Deși cofeina este similară cu multe medicamente ADHD, este posibil să nu fie la fel de eficientă din următoarele motive:
- Conținutul de cafeină variază între majoritatea produselor alimentare și băuturi. Este posibil ca o persoană să nu știe exact câtă cofeină obține de la un anumit produs. Chiar și prepararea de cafea sau ceai dintr-un borcan poate duce la variații ale conținutului de cofeină din fiecare ceașcă. Acest lucru poate complica măsurarea unei doze de cofeină.
- Cofeina singură poate să nu fie suficientă pentru tratarea ADHD. Medicamentele pe care medicii le prescriu conțin doze mai mari și controlate de stimulente care tratează în mod specific ADHD. Este posibil ca alimentele și băuturile cofeinizate să nu furnizeze suficient medicament, în special pentru persoanele cu ADHD sever.
- Luarea cofeinei alături de alte medicamente ADHD poate provoca o supraîncărcare stimulantă, crescând riscul de efecte adverse.
Riscuri
Stimulanții pot fi siguri și eficienți ca tratament ADHD, dar nu sunt siguri pentru toți oamenii.
Persoanele cu următoarele condiții de sănătate pot fi sfătuiți de furnizorii lor de asistență medicală să evite stimulentele, inclusiv cofeina:
- tulburări de anxietate
- tensiune arterială crescută
- boală de rinichi
- boala de inima
- boală de ficat
- glaucom
Alte efecte adverse ale stimulentelor pot include:
- probleme cu somnul
- scăderea apetitului sau dureri de stomac
- anxietate sau iritabilitate
- dureri de cap
- ticuri sau mișcări sau sunete repetitive bruște
- tremurături sau tremurături
Aceste reacții adverse sunt mai susceptibile să apară dacă o persoană consumă cantități mari de stimulent. Unii oameni au o sensibilitate mai mare decât alții la cafeină și stimulente.
Cofeina și copii
Copiii și adolescenții ar trebui să încerce să utilizeze cofeina doar ca tratament ADHD sub supraveghere medicală.
Academia de Nutriție și Dietetică spune că mulți copii depășesc deja nivelurile sigure de cofeină din dietă, mai ales prin aportul de sodă.
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a recomandat încă limite pentru consumul de cofeină la tineri, dar guvernul canadian recomandă să nu depășească 45 de miligrame (mg) pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani, 62 mg pentru 7-9 ani- vârstnici și 85 mg pentru copiii de 10-12 ani. Un sifon de 12 uncii conține 30-48 mg de cofeină.
Un studiu din 2010 în Neuroștiințe și recenzii bio-comportamentale sugerează că cofeina ar putea avea efecte la copii și adolescenți care diferă de efectele la adulți.
Băuturile cofeinizate, cum ar fi sifonul, pot interfera cu creșterea și dezvoltarea creierului prin reducerea somnului și reducerea aportului nutrițional.
Un raport în jurnal Medic de familie canadian sugerează că copiii și adolescenții cu ADHD ar putea prezenta o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale după consumul regulat de cofeină.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă să nu dați băuturi energizante copiilor, deoarece nivelurile ridicate de cofeină și alte stimulente pot cauza probleme grave de sănătate.
Oamenii au raportat convulsii, probleme cardiace și probleme de dispoziție sau comportament după ce au consumat aceste băuturi, potrivit unui raport din jurnal. Pediatrie.
La pachet
ADHD este o tulburare de neurodezvoltare în care o persoană prezintă o serie de comportamente care pot implica cantități perturbatoare de energie și distragere ușoară.
Unii citează cofeina ca un medicament eficient pentru ADHD, iar unele studii au arătat că poate reduce unele dintre comportamentele obișnuite în rândul persoanelor cu ADHD. Cu toate acestea, este, de asemenea, dificil să măsoare o doză de cofeină, iar luarea cofeinei alături de alți stimulanți poate provoca o supraîncărcare a stimulentului.
Medicii cred că cofeina în majoritatea formelor sale comerciale este suficient de puternică pentru a trata ADHD singur. Atât adulții, cât și copiii au cele mai mari șanse de a gestiona simptomele cu medicamente eficiente sub supraveghere medicală. Discutați aceste probleme cu un furnizor de asistență medicală
Unele autorități sugerează limitarea consumului de cofeină la copii, deoarece aceasta poate interfera cu dezvoltarea și poate duce la efecte secundare periculoase.
Î:
Există alte stimulente care sunt disponibile pe scară largă în alimente și, de asemenea, capabile să reducă simptomele ADHD?
A:
Stimulanții sunt prezenți în mai multe alimente și băuturi, cum ar fi cafeaua, ceaiul și ciocolata.
Așa cum am subliniat în acest articol, cu toate acestea, doza exactă de cofeină este dificil de măsurat, deoarece poate varia de la o persoană sau un produs la altul. În timp ce unii oameni le-ar plăcea să audă „mănâncă o ciocolată în fiecare zi”, probabil că acest lucru nu ar fi un sfat solid.
Persoana fizică ar trebui să colaboreze cu furnizorul său de asistență medicală pentru a determina atât tratamente convenționale, cât și tratamente alternative care pot fi cele mai potrivite pentru acea persoană și prezentarea lor de ADHD.
Timothy J. Legg, dr., CRNP Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.
