Modalități de a ajuta la vindecarea crustelor
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O crustă este o placă crustă care se formează peste o rană. Luarea de măsuri pentru susținerea procesului de vindecare a corpului poate ajuta la scăderea unei cruste.
O crustă protejează o rană în timp ce se vindecă. Păstrarea unei răni curată și acoperirea acesteia cu un strat de vaselină, cum ar fi vaselina simplă, poate reține umezeala și poate împiedica rana să se scoture.
Când o rană se usucă și se formează o crustă, procesul de vindecare durează mai mult. De asemenea, o persoană poate găsi rezultatul cosmetic mai puțin atrăgător.
Unii oameni găsesc cruste neplăcute sau enervante, iar zona din jurul crustei se poate simți mâncărime sau inconfortabilă. Cu toate acestea, este important să nu alegeți o crustă.
În acest articol, enumerăm opt moduri de a ajuta rănile cu cruste să se vindece mai repede. De asemenea, descriem cum să reducem disconfortul și riscul de cicatrizare.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să scăpați de cruste:
1. Păstrați-l curat
Păstrați întotdeauna crusta și pielea din jur curate pentru a evita infecția.
Dacă rana este expusă la murdărie sau sudoare, spălați ușor zona cu apă caldă și săpun delicat, apoi tamponați cu grijă pielea.
Încercați să nu atingeți crusta decât dacă este necesar.
Atingerea unei cruste crește șansele ca bacteriile și alți microbi să pătrundă în rană.
2. Evitați să alegeți sau să spălați crusta
Când crustele devin mâncărime, unii oameni le zgârie, le frecă sau le iau.
Acest lucru se poate simți tentant, dar întârzie vindecarea și crește riscul de cicatrizare. De asemenea, poate provoca sângerări sau roșeață.
Pentru a atenua mâncărimea, încercați să apăsați ușor pe crustă cu o cârpă curată, umedă sau uscată.
3. Aplicați o compresă
Ținând ușor o compresă caldă împotriva zonei poate crește circulația către rană. Mai mult flux de sânge aduce oxigen proaspăt și celule care promovează vindecarea.
De asemenea, o compresă rece poate reduce inflamația și durerea la locul crustei.
4. Hidratează crusta
Academia Americană de Dermatologie recomandă păstrarea plăgii umede pentru a ajuta pielea deteriorată să se vindece. Acestea sugerează utilizarea vaselinei pentru a preveni uscarea pielii, precum și pentru a încuraja vindecarea și a reduce formarea cicatricilor.
Unii oameni consideră că sunt utile și alte produse hidratante, cum ar fi uleiul de cocos sau crema emolientă, unguent sau loțiune.
Uleiul de cocos este disponibil pentru cumpărare online, împreună cu produse emoliente.
5. Acoperiți crusta numai atunci când este necesar
Odată ce s-a format o crustă, o persoană trebuie să o acopere numai dacă rupe, expiră sau sângerează.
Cu toate acestea, persoanele active din punct de vedere fizic ar putea dori să acopere crustele dacă există riscul ca crustele să fie deteriorate, în timpul sportului sau al exercițiilor fizice, de exemplu.
Pentru a acoperi o crustă, aplicați un bandaj chiar înainte de a fi activ fizic și îndepărtați-l după aceea. Dacă este necesar să purtați bandajul mai mult de câteva ore, asigurați-vă că îl schimbați în mod regulat.
O gamă de bandaje este disponibilă pentru cumpărare online.
6. Odihnește-te suficient
Odihna poate ajuta corpul să se vindece mai repede, în timp ce somnul restricționat afectează funcția imună.
Un studiu publicat în Jurnalul de fiziologie aplicată indică faptul că chiar și întreruperile relativ modeste la somn pot întârzia vindecarea rănilor.
Deși întârzierea poate să nu fie foarte semnificativă, obiectivul de a obține în mod regulat 7-9 ore de somn pe noapte poate contribui la stimularea procesului de vindecare.
7. Mănâncă o dietă echilibrată
Anumiți nutrienți joacă roluri în regenerarea și vindecarea țesuturilor corpului. Unele dintre cele mai benefice substanțe nutritive pentru regenerare și vindecare includ:
- proteină
- seleniu
- vitamina A
- vitamina C
- zinc
Pentru a asigura un aport adecvat de acești nutrienți, urmăriți să mâncați o dietă echilibrată care să conțină o mulțime de:
- fructe si legume
- surse de proteine slabe, cum ar fi păsări de curte, fasole, linte, pește și tofu
- surse de grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline și nuci
- cereale integrale
8. Evitați fumul de țigară
Un studiu în Jurnalul de Ostomie a plăgii și asistență medicală de continență sugerează că fumatul afectează vindecarea rănilor. Nicotina și alte substanțe chimice din fumul de țigară reduc fluxul de oxigen în organism. Medicii numesc această reducere hipoxie.
Potrivit studiului, fumatul scade și numărul de celule albe din sânge care se îndreaptă spre locul plăgii.
În plus, autorii studiului observă că fumul reduce funcția limfocitelor și a altor celule care oferă protecție împotriva infecțiilor și inflamațiilor.
Când să vedeți un medic
Majoritatea crustelor cad singure. Cu toate acestea, consultați un medic dacă o rană cu crustă are oricare dintre următoarele caracteristici:
- dureri severe
- scurgere sau sângerare continuă
- fără îmbunătățiri după câteva zile
- agravarea treptată a simptomelor
- umflarea care se agravează
De asemenea, consultați un medic dacă se dezvoltă febră sau frisoane.
Atunci când o persoană suferă o leziune foarte profundă sau dureroasă, ar trebui să solicite ajutor medical.
De asemenea, este important să primiți asistență medicală pentru rănile cauzate de o mușcătură umană sau de un obiect murdar sau ruginit. Dacă o rană se infectează, consultați un furnizor de asistență medicală.
rezumat
Crustele sunt o parte sănătoasă a procesului de vindecare. Acestea protejează rana de murdărie și microbi și reduc riscul de infecție. O crustă va cădea de obicei în câteva zile până la câteva săptămâni.
O persoană poate lua măsuri pentru a promova vindecarea rănilor și pentru a reduce riscul de cicatrizare. Unele dintre aceste metode ameliorează, de asemenea, orice mâncărime sau disconfort cauzat de o crustă.
Dacă o crustă provoacă disconfort sever sau dacă rana nu începe să se amelioreze în câteva zile, consultați un medic. Poate fi necesar un tratament cu antibiotice.
