Care sunt beneficiile ceaiului de musetel?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ceaiul de mușețel este folosit de mult timp, ca remediu popular tradițional, pentru o gamă largă de probleme de sănătate. În zilele noastre, cercetătorii explorează din ce în ce mai mult eficacitatea acestuia în gestionarea bolilor, inclusiv a cancerului și a diabetului.
Până în prezent, cercetările privind potența ceaiului de mușețel s-au dovedit a fi promițătoare. Cu toate acestea, studiile variază în funcție de unele cercetări care dovedesc beneficii clare în comparație cu remedii alternative, iar altele indică doar posibile.
Pentru majoritatea oamenilor, ceaiul de mușețel este sigur de încercat ca supliment la alte tratamente, dar nu ar trebui să înlocuiască tratamentele medicale obișnuite atunci când oamenii au boli grave.
Fapte rapide despre ceaiul de mușețel:
- Florile uscate de mușețel sunt folosite la prepararea ceaiului de mușețel.
- Cercetătorii sunt interesați de beneficiile consumului de ceai de mușețel.
- Similar oricărui alt remediu pe bază de plante, nu este sigur pentru toată lumea.
- Cu cât ceaiul este mai puternic, cu atât este mai probabil să ofere beneficii pentru sănătate.
Ce este ceaiul de mușețel?
Potența diferitelor ceaiuri de mușețel variază, unele conținând mult mai mult mușețel decât altele. Ceaiurile mai puternice sunt, de asemenea, mai susceptibile de a provoca reacții adverse la persoanele vulnerabile la acestea. În consecință, este cel mai sigur să începeți cu o doză mică și să lucrați lent până la doze mai mari.
Mușețelul conține substanțe chimice numite flavonoide. Acești flavonoizi sunt un tip de nutrienți prezenți în multe plante și joacă un rol semnificativ în efectele medicinale ale mușețelului.
Cercetătorii nu sunt încă siguri ce alte substanțe chimice sunt prezente în mușețel în mod specific și explică beneficiile sale.
Beneficiile ceaiului de mușețel
Beneficiile potențiale ale ceaiului de mușețel, pentru care există cele mai multe dovezi, includ:
1. Reducerea durerilor menstruale
Mai multe studii au legat ceaiul de mușețel de severitatea redusă a crampelor menstruale. Un studiu din 2010, de exemplu, a constatat că consumul de ceai de mușețel timp de o lună ar putea reduce durerea crampelor menstruale. Femeile din studiu au raportat, de asemenea, mai puțină anxietate și suferință asociate cu durerea menstruală.
2. Tratarea diabetului și scăderea zahărului din sânge
Din nou, unele studii au descoperit că ceaiul de mușețel poate reduce glicemia la persoanele cu diabet. Cercetările nu arată că mușețelul este un substitut viabil pentru medicamentele împotriva diabetului, dar poate fi un supliment util la tratamentele existente.
În mod similar, un studiu din 2008 efectuat pe șobolani a constatat că consumul consistent de ceai de mușețel ar putea împiedica creșterea zahărului din sânge. Acest efect reduce riscul pe termen lung de complicații ale diabetului, sugerând că mușețelul ar putea îmbunătăți rezultatele diabetului zaharat.
3. Încetinirea sau prevenirea osteoporozei
Osteoporoza este pierderea progresivă a densității osoase. Această pierdere crește riscul de rupere a oaselor și a posturii înclinate. În timp ce oricine poate dezvolta osteoporoză, este cel mai frecvent în rândul femeilor aflate în post-menopauză. Această tendință se poate datora efectelor estrogenului.
Un studiu din 2004 a constatat că ceaiul de mușețel ar putea avea efecte anti-estrogenice. De asemenea, a contribuit la promovarea densității osoase, dar autorii studiului avertizează că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi acest beneficiu aparent.
4. Reducerea inflamației
Inflamația este o reacție a sistemului imunitar pentru a combate infecțiile. Ceaiul de mușețel conține compuși chimici care pot reduce inflamația. Cu toate acestea, inflamația pe termen lung este legată de o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv hemoroizi, dureri gastrointestinale, artrită, tulburări autoimune și chiar depresie.
5. Tratamentul și prevenirea cancerului
Unele studii sugerează că ceaiul de mușețel poate viza celulele canceroase sau chiar împiedica dezvoltarea acestor celule în primul rând. Cu toate acestea, cercetările de până acum sunt neconcludente și oamenii de știință spun că este nevoie de mai multă muncă pentru a dovedi afirmațiile anti-cancer ale mușețelului. De asemenea, majoritatea cercetărilor au analizat modele clinice la animale, nu la oameni.
Un studiu din 2012 a comparat puterile de combatere a cancerului ale ceaiurilor de gălbenele și mușețel. Ambii au reușit să vizeze în mod selectiv tumorile canceroase, dar efectele ceaiului de gălbenele au fost mai puternice.
6. Ajutarea la somn și relaxare
Se crede că ceaiul de mușețel îi ajută pe oameni să se relaxeze și să adoarmă. Cu toate acestea, puține studii clinice au testat acest lucru.
Într-o revizuire a dovezilor actuale, 10 din 12 pacienți cardiovasculari sunt citați ca au adormit la scurt timp după ce au consumat ceai de mușețel. O mână de alte studii privind modelele clinice sugerează, de asemenea, că ceaiul de mușețel poate ajuta oamenii să se relaxeze.
Într-un studiu realizat pe șobolani, extractul de mușețel a ajutat la adormirea rozătoarelor tulburate de somn. Mulți cercetători cred că ceaiul de mușețel poate funcționa ca o benzodiazepină. Benzodiazepinele sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot reduce anxietatea și pot induce somnul. Unele cercetări sugerează că mușețelul se leagă de receptorii benzodiazepinici.
O recenzie privind capacitatea ceaiului de mușețel de a reduce anxietatea este neconcludentă. Unele studii arată un beneficiu anti-anxietate modest, dar altele nu.
7. Tratarea simptomelor de frig
Dovezi anecdotice și unele studii sugerează că inhalarea aburului cu extract de mușețel poate ameliora unele dintre simptomele răcelii obișnuite. Dar acest beneficiu nu este încă dovedit.
8. Tratament pentru afecțiuni ușoare ale pielii
Un mic studiu din 1987 a constatat că aplicarea extractului de mușețel direct la o rană a vindecat asistat. La fel, câteva studii au descoperit că unguentele de mușețel pot ajuta la eczeme și la afecțiuni inflamatorii ușoare ale pielii, deși nu sunt la fel de eficiente ca și crema cu hidrocortizon.
Cine ar trebui să evite ceaiul de mușețel?
Următoarele grupuri ar trebui să evite mușețelul, cu excepția cazului în care medicul recomandă altceva:
- Persoanele cu antecedente de alergii severe, în special la polen: mușețelul poate fi contaminat cu polen de la alte plante, deci poate provoca o reacție alergică.
- Persoanele care au avut anterior o reacție alergică, chiar ușoară, la produsele de mușețel: ar trebui să evite mușețelul, deoarece reacțiile alergice se pot agrava în timp.
- Sugari și copii foarte mici: Ceaiul de mușețel, similar cu mierea și alte produse naturale, poate fi contaminat cu spori de botulism. Majoritatea adulților sănătoși pot combate infecția, dar sugarii ar putea să nu fie capabili. Mulți medici recomandă sugarilor și copiilor mici să evite mierea și ar trebui, de asemenea, să evite produsele cu mușețel.
De asemenea, nu este sigur să folosiți mușețelul ca înlocuitor al tratamentelor medicale dovedite. Dacă cineva ia medicamente, ar trebui să-l întrebe pe medic despre potențialele interacțiuni cu ceaiul de mușețel.
La pachet
Ceaiul de mușețel este folosit în medicina populară de mii de ani, adesea cu rezultate încurajatoare. Deocamdată, însă, rămâne un supliment și nu un medicament.
Persoanele interesate să încerce ceaiul de mușețel ar trebui să-l folosească ca supliment și nu ca înlocuitor al regimului lor obișnuit de medicamente. În doze regulate, cum ar fi 1 până la 2 căni pe zi, este posibil să se constate îmbunătățiri incrementale ale stării de sănătate.
Ceaiul de mușețel este disponibil pentru cumpărare online.
