Ce să știți despre durerile de cap noaptea
Există diferite tipuri de cefalee care pot afecta oamenii pe timpul nopții. Anumite tipuri de cefalee se întâmplă doar noaptea, în timp ce unele sunt mult mai susceptibile să apară în timpul nopții sau la primele ore ale dimineții.
În acest articol, ne uităm la diferitele tipuri de dureri de cap pe care oamenii le pot experimenta noaptea.
De asemenea, discutăm despre simptome și opțiuni de tratament.
Cauze ale durerilor de cap pe timp de noapte
Secțiunile de mai jos conțin informații despre diferite tipuri de cefalee care pot apărea noaptea.
Cefalee hipnică
Durerile de cap hipnice sunt rare. Potrivit Migraine Trust, acestea apar cel mai adesea la persoanele cu vârsta peste 50 de ani, deși pot afecta și persoanele mai tinere. Durerile de cap hipnice sunt mai frecvente la femei decât la bărbați.
Durerile de cap hipnice apar numai în timpul somnului. Dacă o persoană are dureri de cap nocturne de peste 10 ori pe lună, poate avea dureri de cap hipnice. În unele cazuri, durerile de cap hipnice pot apărea dacă oamenii dorm în timpul zilei.
Unii oameni numesc durerile de cap hipnice „durerea de cap a ceasului cu alarmă”, deoarece determină oamenii să se trezească - deseori la aceeași oră în fiecare noapte. De fapt, oamenii pot constata că o durere de cap hipnică îi trezește între 1 dimineața și 3 dimineața.
Simptomele durerii de cap hipnice pot include:
- durere pulsatila
- durere pe una sau ambele părți ale capului
- durere care durează între 15 minute și 4 ore, dar durează de obicei aproximativ 30-60 de minute
- sensibilitate crescută la lumină și sunet
- ochii apoși sau nasul blocat
- greaţă
Unele persoane pot avea mai mult de o durere de cap hipnic pe noapte.
Cefalee cluster
Persoanele care suferă de mai multe dureri de cap pot avea dureri de cap cluster. Aceste episoade de cefalee, sau clustere, se pot întâmpla între una și opt ori pe zi și durează între 15 minute și 3 ore. Durerile de cap cluster sunt, de asemenea, unul dintre cele mai dureroase tipuri de dureri de cap.
Durerile de cap în grup apar de obicei noaptea și pot determina oamenii să se trezească la 1-2 ore după ce au adormit.
Cercetătorii nu sunt siguri de ce cauzează durerile de cap în cluster, dar genetica poate juca un rol. De obicei, apar la persoanele cu vârsta peste 20 de ani. Bărbații și persoanele care fumează puternic sunt, de asemenea, mai susceptibile de a experimenta dureri de cap în grup.
Anumiți factori pot declanșa, de asemenea, dureri de cap cluster, inclusiv:
- consumul de alcool
- mirosuri puternice, precum vapori de vopsea sau solvenți
- exercițiu
- supraîncălzire
Simptomele durerilor de cap cluster pot include:
- dureri severe de înjunghiere pe o parte a capului, care pot include zona ochilor și a templului
- ochi roșii, apoși
- nas curbat
- transpirație pe partea laterală a capului unde este durerea de cap
- neliniște și agitație
- o durere de cap care se oprește brusc
Cefalee tensionată
Durerile de cap tensionale pot apărea din cauza stresului, a mușchilor strânși sau a oboselii. Oamenii pot prezenta dureri de cap tensionate noaptea din cauza tensiunii care se acumulează pe tot parcursul zilei.
Simptomele unei cefalee de tensiune includ:
- o durere plictisitoare sau senzație de stoarcere pe ambele părți ale capului
- durere care se simte ca o bandă strânsă sau un viciu în jurul capului
- mușchii dureroși la gât, umeri sau spate
- etanșeitate în maxilar
- durere care durează între 20 de minute și 2 ore
Migrenă
Migrena poate provoca dureri intense de cap și trezi oamenii din somn.
Potrivit Fundației Americane pentru Migrenă, cel mai frecvent moment în care oamenii se confruntă cu o migrenă este dimineața devreme. Acest lucru se datorează faptului că orice medicament pentru durere pe care îl pot lua pentru a trata durerea de cap va înceta de multe ori să funcționeze după 4-8 ore.
National Sleep Foundation raportează că 50% din episoadele de migrenă apar între orele 4 a.m. și 9 a.m.
Simptomele migrenei includ:
- durere moderată până la severă
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate crescută la lumină și sunet
- modificări ale vederii, cum ar fi observarea luminilor intermitente sau a modelelor în zig-zag
Fiecare episod de migrenă poate dura 4-72 de ore.
Diagnostic
Un medic ar trebui să poată diagnostica tipul de durere de cap pe care o are o persoană, efectuând un examen fizic, luând istoricul medical și examinând orice simptome.
Dacă o persoană are orice alte simptome care sugerează o cauză care stă la baza durerilor de cap pe timp de noapte, medicul poate efectua, de asemenea:
- analize de sange
- RMN sau CT
- Testele EEG, pentru a privi tiparele undelor cerebrale
Tratament
Următoarele secțiuni listează opțiunile de tratament pe baza tipului de durere de cap pe timp de noapte pe care o persoană o poate avea.
Cefalee hipnică
Pentru a trata durerile de cap hipnice, o persoană poate consuma cofeină înainte de a merge la culcare. Pentru persoanele cu dureri de cap hipnice, consumul de cofeină la culcare nu pare să îi împiedice să doarmă.
În unele cazuri, alte opțiuni de tratament pot fi mai eficiente.
Acestea includ:
- melatonina
- flunarizină
- indometacin
- carbonat de litiu
Cu toate acestea, persoanele cu ulcer de stomac ar trebui să evite administrarea de indometacin.
De asemenea, persoanele cu deshidratare care utilizează diuretice sau au afecțiuni ale rinichilor sau tiroidei trebuie să consulte medicul înainte de a lua carbonat de litiu.
Cefalee cluster
Deși în prezent nu există un remediu pentru durerile de cap în grup, există opțiuni de tratament pentru ameliorarea durerii. Durerile de cap în grupuri produc dureri intense rapid, astfel încât multe medicamente pentru ameliorarea durerii nu sunt suficient de eficiente.
Potrivit Migraine Trust, tratamentul eficient de ameliorare a durerii pentru durerile de cap cluster poate include:
- Oxigen cu flux mare: Oamenii pot absorbi oxigen suplimentar printr-un cilindru și o mască de față. Respirarea oxigenului la o rată de 7-12 litri pe minut poate ajuta la întârzierea sau oprirea unui episod de cefalee. Acest lucru poate dura 15-20 de minute pentru a trata durerile de cap cluster.
- Sumatriptan: Oamenii pot lua acest medicament sub formă de injecție, care poate ameliora durerea în 10 minute în timpul unui episod de cefalee cluster. Oamenii pot lua, de asemenea, sumatriptan sub formă de tabletă sau spray nazal, dar aceste forme pot fi mai lente pentru a trata durerea.
- Zolmitriptan spray nazal: Acest lucru poate fi eficient pentru tratarea durerilor de cap cluster la unii oameni, dar poate avea efect lent.
Utilizarea tratamentelor preventive este de obicei o modalitate eficientă de a opri durerile de cap cluster înainte de a începe. Medicamentele preventive includ:
- verapamil
- metisergidă
- litiu
- corticosteroizi
- ergotamină
- topiramat
Unele dintre aceste tratamente preventive pot avea efecte secundare, astfel încât un medic poate fi necesar să monitorizeze oamenii în timp ce le iau.
Cefalee tensionată
Dacă o persoană are dureri de cap tensionate noaptea, poate fi util să luați medicamente fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii înainte de culcare.
Aplicarea unei comprese calde în zonă sau o baie sau un duș cald înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor și la ameliorarea tensiunii.
Migrenă
În prezent nu există nici un remediu pentru migrenă, deși este posibil să se trateze simptomele. Oamenii pot lua medicamente fie pentru ameliorarea durerii în timpul unui episod de migrenă, fie pentru a preveni dezvoltarea migrenei în primul rând.
Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare și exerciții fizice regulate poate ajuta, de asemenea, la prevenirea severității sau frecvenței unui episod de migrenă.
Când să vedeți un medic
O persoană ar trebui să-și vadă medicul dacă are dureri de cap frecvente sau severe noaptea. Un medic va putea efectua teste pentru a verifica eventualele cauze de bază și pentru a afla ce tip de durere de cap se poate confrunta cu persoana respectivă.
O persoană ar trebui să se adreseze medicului său dacă observă simptome neobișnuite, cum ar fi:
- primind noi dureri de cap după vârsta de 50 de ani
- modificări de personalitate sau stare mentală
- apariția durerilor de cap după o lovitură la cap
- dureri de cap care îi împiedică să facă activități de zi cu zi
- oboseală sau slăbiciune musculară
Sfaturi pentru un somn bun
Oamenii pot fi capabili să prevină sau să reducă severitatea durerilor de cap noaptea prin practicarea unor bune obiceiuri de somn.
De exemplu, oamenii pot avea un somn mai bun prin:
- trezindu-mă și mergând să dorm la aceeași oră în fiecare zi
- dormind 7-8 ore în fiecare noapte
- evitarea cofeinei înainte de culcare, cu excepția cazului în care o utilizați în mod special ca opțiune de tratament
- evitarea alcoolului și nicotinei, deoarece acestea pot afecta somnul
- relaxare și relaxare înainte de culcare
Vedeți mai multe sfaturi pentru un somn mai bun aici.
rezumat
Este posibil ca oamenii să poată ameliora durerile de cap noaptea cu medicamente pentru ameliorarea durerii, tehnici de relaxare și obiceiuri bune de somn.
Dacă o persoană are dureri de cap severe sau persistente noaptea sau observă alte simptome alături de o durere de cap pe timp de noapte, trebuie să se adreseze medicului.
