Consumul de alimente prăjite ar putea crește riscul de deces, avertizează studiul
Un nou studiu prezentat în BMJ avertizează că femeile de peste 50 de ani care consumă în mod regulat alimente prăjite își pot crește propriul risc de deces.
Multe studii au arătat că consumul frecvent de alimente prăjite poate duce la consecințe nedorite asupra sănătății.
Cercetările au furnizat dovezi că consumul de alimente prăjite poate afecta sănătatea cardiovasculară și poate crește riscul de diabet de tip 2.
Într-un nou studiu despre femeile cu vârsta peste 50 de ani din Statele Unite, anchetatorii de la Universitatea din Iowa din Iowa City au descoperit că consumarea excesivă a alimentelor prăjite poate crește riscul de deces al unei persoane din mai multe cauze.
Cercetătorii au analizat, de asemenea, care alimente prăjite sunt probabil cele mai periculoase pentru sănătate. Acum apare un document de studiu care raportează concluziile BMJ.
Echipa de cercetare a lucrat cu date de la 106.966 femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani care s-au alăturat studiului Inițiativa pentru sănătatea femeilor (WHI) între 1993 și 1998. Cercetătorii au avut acces la informații de urmărire până în februarie 2017.
Pe parcursul studiului, 31.588 de participanți au murit. Dintre aceste decese, 9.320 au fost cauzate de probleme cardiace, 8.358 au fost legate de cancer și 13.880 au avut asociații cu alte cauze.
Riscul de deces din toate cauzele este cu 8% mai mare
Ca parte a studiului WHI, participanții au completat chestionare care detaliază obiceiurile lor alimentare. Ei au raportat despre consumul lor specific de o varietate de alimente prăjite și despre consumul total al acestora, pe care cercetătorii le-au împărțit în trei categorii:
- pui prăjit
- pește prăjit, sandviș de pește și crustacee prăjite, cum ar fi creveții sau stridiile
- alte alimente prăjite, cum ar fi cartofi prăjiți, chipsuri de tortilla sau tacos
Analiza echipei de cercetare a confirmat că a existat o corelație între consumul de alimente prăjite în mod regulat și un risc crescut de deces din orice cauză. Asociația a fost, de asemenea, puternică pentru deces în legătură cu problemele cardiace.
După ce au luat în considerare factorii modificatori, inclusiv stilul de viață, calitatea dietei, venitul și nivelul de educație, anchetatorii au descoperit că participanții care au raportat că mănâncă cel puțin o porție de alimente prăjite pe zi prezintă un risc de deces cu 8% mai mare decât cei care nu au mâncat prăjiți alimente.
Cercetătorii au analizat apoi efectul anumitor alimente prăjite. Ei au descoperit că consumul a cel puțin o porție de pui prăjit pe zi a dus la un risc crescut de deces de 13% din toate cauzele și un risc cu 12% mai mare de deces legat de probleme cardiace în comparație cu consumul de alimente prăjite deloc.
Consumul a cel puțin o porție de pește prăjit sau crustacee pe zi a dus la o creștere cu 7% a riscului de deces din orice cauză și un risc cu 13% mai mare de deces din cauza problemelor legate de inimă.
Cu toate acestea, echipa de cercetare nu a identificat o legătură între consumul de alimente prăjite și riscul de deces cauzat de cancer.
Un factor de risc modificabil
Anchetatorii au menționat, de asemenea, că femeile care au cel mai probabil să consume alimente prăjite în mod regulat au fost în intervalul de vârstă mai tânăr (50-65 de ani). De asemenea, au avut tendința de a nu fi albi și de a avea niveluri de educație mai scăzute, un venit mai mic și o dietă generală de calitate mai slabă. Mulți dintre ei erau și fumători.
În urma constatărilor lor actuale, autorii studiului concluzionează că:
„Reducerea consumului de alimente prăjite, în special pui prăjit și pește / crustacee prăjite, poate avea un impact clinic semnificativ în spectrul de sănătate publică.”
Cu toate acestea, ei avertizează că rezultatele lor s-ar putea să nu se aplice la diferite populații, deoarece cercetarea lor a fost un studiu observațional axat în special pe femeile din S.U.A.
Mai mult, cercetătorii recunosc că, chiar dacă au luat în considerare mulți factori potențiali de modificare în studiul lor, rămâne posibil să existe „confundători neidentificați” pe care nu i-au inclus în analiza lor.
Totuși, observă că, în acest studiu, „au identificat un factor de risc pentru mortalitatea cardiovasculară, care este ușor modificabil prin stilul de viață”.
