Cum se previne durerea endometriozei în timpul sexului
Endometrioza apare atunci când celulele care seamănă cu mucoasa uterului cresc în altă parte a corpului, inclusiv ovarele, trompele uterine sau intestinul. Uneori, aceste creșteri pot împiedica în timpul sexului, ceea ce poate fi dureros.
Simptomele endometriozei includ sângerări menstruale abundente, perioade dureroase și, uneori, dureri în timpul sexului.
Dispareunia este termenul medical pentru durerea în timpul sexului. Apare frecvent la persoanele cu endometrioză, deoarece penetrarea și alte mișcări asociate cu actul sexual pot întinde și atrage creșterile endometriale.
În acest articol, ne uităm la modalitățile prin care endometrioza poate duce la sex dureros. De asemenea, discutăm sfaturi pentru gestionarea acestei dureri, inclusiv poziții, jucării, timing-uri și cum să vorbești cu un partener despre această afecțiune.
De ce este dureros sexul cu endometrioza?
Mișcările legate de sex pot întinde țesutul endometrial.
Durerea în timpul sexului este un simptom comun al endometriozei. Penetrarea și alte mișcări legate de actul sexual pot trage și întinde țesutul endometrial, mai ales dacă acesta a crescut în spatele vaginului sau uterului inferior.
Uscăciunea vaginală poate provoca, de asemenea, această durere. Unele mijloace de abordare a endometriozei, cum ar fi tratamentele hormonale sau o histerectomie (îndepărtarea chirurgicală a uterului), pot provoca uscăciune.
Ce simți sexul cu endometrioza?
Nu orice femeie cu această afecțiune suferă durere în timpul sexului.
Cei care o fac pot experimenta următoarele:
- durere acută sau care pare să înjunghie
- durere adâncă în abdomen
- durere variind de la ușoară la severă
Această durere variază de la persoană la persoană și poate depinde de tipul actului sexual. Unii se confruntă cu dureri numai în timpul penetrării profunde, de exemplu, în timp ce alții se confruntă cu dureri după sex, mai degrabă decât în timpul acesteia.
Cele mai bune poziții pentru endometrioză
Unele poziții pun mai puțină presiune pe zonele bazinului care conțin țesut endometrial. O persoană ar trebui să experimenteze cu partenerul său pentru a descoperi pozițiile cele mai bune pentru ei.
Cu toate acestea, mulți oameni consideră că anumite poziții sunt mai bune decât altele. De exemplu, atunci când persoana cu endometrioză este deasupra, poate controla adâncimea și viteza de penetrare, permițându-le să determine un ritm confortabil.
De asemenea, pozițiile confortabile implică adesea o penetrare superficială. Unele dintre aceste poziții includ:
- față în față
- lingură
- ridicarea șoldurilor persoanei cu endometrioză
- un stil catelus modificat
Poziția misionară este adesea dureroasă pentru femeile cu endometrioză.
Uneori, orice formă de sex penetrant este dureroasă și o persoană poate prefera să se angajeze în alte tipuri de activitate sexuală, inclusiv:
- stimulare orală
- masaj
- preludiu
- folosind jucării
Alte sfaturi pentru sexul cu endometrioză
Oricine se confruntă cu dureri în timpul sexului trebuie să discute cu medicul său pentru a stabili un plan de gestionare a durerii.
Mai jos sunt câțiva pași suplimentari pe care o persoană cu endometrioză îi poate face pentru a reduce durerea în timpul sexului:
- având relații penetrante în anumite momente ale lunii. Poate fi mai puțin dureros în săptămâna de după ovulație sau în cele 2 săptămâni care urmează unei perioade.
- prelungirea preludiului pentru a crește cantitatea de lubrifiere naturală înainte de penetrare
- practicând o penetrare blândă și lentă
- folosind o mulțime de lubrifiant în timpul sexului
- comunicarea cu un partener despre ceea ce face și nu se simte bine
- a face o baie caldă sau a lua un calmant pentru a ușura simptomele înainte de sex
- încercând diferite poziții
- practicarea unor forme de activitate sexuală care nu implică penetrare
- participarea la consiliere sau terapie sexuală pentru a face față consecințelor endometriozei și pentru a îmbunătăți comunicarea
Cum să vorbești cu un partener despre endometrioză și sex
Poate fi intimidant, jenant sau incomod să vorbești despre sex cu un partener, dar comunicarea este esențială pentru o viață sexuală sănătoasă.
A spune unui partener când sexul este dureros și a vorbi despre ceea ce este și nu este plăcut poate face sexul mai plăcut pentru toți cei implicați, precum și creșterea sentimentelor de intimitate.
Este important să împărtășești sentimente, nevoi, frici și frustrări în jurul sexului. Un partener se poate confrunta cu sentimente similare și își poate face griji cu privire la provocarea durerii sau disconfortului.
Poate fi mai ușor să începeți această conversație într-un loc neutru în afara dormitorului.
Modul în care o persoană abordează subiectul. Cel mai bine este să folosiți propoziții care să invite dialogul, mai degrabă decât să critice. Propozițiile ar trebui să înceapă cu „eu” mai degrabă decât „cu tine”. De exemplu, o frază care începe cu „Mi-a plăcut foarte mult când tu ...” este mai bună decât „Nu mă mai atingi”.
Partenerii ar trebui să discute pozițiile preferate, cele de evitat și tipurile lor preferate de stimulare fizică.
În general, tratarea sexului dureros poate fi o sarcină dificilă și emoțională. Scopul este de a încuraja o comunicare autentică și deschisă, pentru a se asigura că sexul este plăcut și lipsit de durere pentru fiecare partener.
La pachet
Endometrioza poate provoca dureri abdominale severe, care apar adesea în timpul sau după sex.
Deși tratamentul poate ajuta la ameliorarea simptomelor endometriozei, inclusiv a durerii în timpul sexului, este o idee bună pentru parteneri să încurajeze un mediu de înțelegere și comunicare despre formele de sex care sunt plăcute și fără durere.
