Ce înseamnă dacă ai mâinile tremurate?
Tremurele în mâini pot apărea fără o cauză sau ca simptom al unei afecțiuni de bază. Mâinile tremurate nu reprezintă un simptom care pune viața în pericol, dar poate avea un impact asupra activităților zilnice.
Majoritatea oamenilor au un ușor tremor în mâini și poate fi deosebit de vizibil atunci când țineți mâinile direct în fața corpului.
Tremurele variază în severitate și mai multe afecțiuni pot provoca agitare mai vizibilă.
În acest articol, explorăm cauzele frecvente ale tremurului mâinilor și tratamentele acestora.
Ce este un tremur?
Un tremur este o tulburare comună de mișcare. O contracție musculară ritmică involuntară provoacă tremurături. Tremururile sunt cele mai frecvente la nivelul mâinilor, dar pot apărea și la nivelul brațelor, capului, corzilor vocale, trunchiului și picioarelor.
Tremururile pot fi intermitente, se întâmplă din când în când, sau constante. Uneori, tremurăturile se dezvoltă singure și alteori semnalează o problemă de sănătate care stă la baza lor.
Mâinile tremurânde pot duce la dificultăți de scriere și desen. O persoană poate avea, de asemenea, probleme cu deținerea și utilizarea instrumentelor și ustensilelor, cum ar fi tacâmurile.
Există mai mult de 20 de tipuri de tremur, dar cele mai multe se încadrează în două categorii:
Tremurături de odihnă: Acestea apar atunci când mușchii sunt relaxați, cum ar fi atunci când mâinile se odihnesc pe poală.
Tremurături de acțiune: Majoritatea tremururilor sunt tremurături de acțiune. Acestea se întâmplă atunci când mușchii sunt contractați din cauza mișcării voluntare.
Care sunt cauzele mâinilor tremurate?
Problemele care afectează creierul sunt de obicei responsabile de tremurături.
În unele cazuri, cauza este necunoscută, dar tremurăturile rezultă adesea din afecțiuni neurologice, tulburări de mișcare sau alte probleme de sănătate.
Condiții neurologice
Unele afecțiuni neurologice care pot provoca mâini tremurătoare includ:
- Scleroza multiplă (SM): Multe persoane cu SM prezintă un anumit grad de tremur. Acest lucru se dezvoltă adesea atunci când boala dăunează zonelor din căile sistemului nervos central care controlează mișcarea.
- Accident vascular cerebral: un accident vascular cerebral ischemic apare atunci când un cheag de sânge blochează o arteră, împiedicând sângele să ajungă la creier. Acest lucru poate provoca daune de durată căilor neurologice și poate duce la tremurături.
- Leziunea traumatică a creierului: Vătămarea fizică a creierului poate afecta și nervii care joacă un rol în coordonarea mișcării. Se pot produce tremurături ale mâinilor atunci când o leziune afectează anumiți nervi.
- Boala Parkinson: mai mult de 25% dintre persoanele cu boala Parkinson au un tremur de acțiune asemănător, precum și un tremor de odihnă mai frecvent la una sau la ambele mâini. Tremururile încep de obicei de pe o parte a corpului și se pot răspândi pe cealaltă parte. Scuturarea poate deveni mai pronunțată în perioadele de stres sau emoții puternice.
Tulburări de mișcare
Următoarele sunt exemple de tulburări de mișcare care pot provoca tremurarea mâinilor:
- Cutremur esențial: acesta este printre cele mai frecvente tulburări de mișcare, iar cauza nu este cunoscută. Tremurul afectează de obicei ambele părți ale corpului, dar poate fi mai vizibil în mâna dominantă. Tinde să apară atunci când persoana se mișcă, precum și când stă nemișcată. Genetica poate fi responsabilă pentru aproximativ jumătate din cazurile de tremor esențial.
- Tremur distonic: la o persoană cu distonie, creierul trimite mesaje incorecte, rezultând mușchii hiperactivi, posturi anormale și mișcări nedorite susținute. Adulții tineri și cei în vârstă mijlocie sunt cel mai probabil să dezvolte tremurături distonice, care pot apărea la orice mușchi.
Următoarele probleme de sănătate pot provoca, de asemenea, mâini tremurate:
- afecțiuni psihiatrice, cum ar fi depresia sau tulburarea de stres post-traumatic
- tulburări degenerative moștenite, cum ar fi ataxia ereditară sau sindromul X fragil
- abuzul sau retragerea alcoolului
- otrăvirea cu mercur
- hipertiroidism sau o tiroidă hiperactivă
- insuficiență hepatică sau renală
- anxietate sau panică
Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, tremurături ale mâinilor, cum ar fi:
- unele medicamente pentru astm
- amfetamine
- cofeină
- corticosteroizi
- medicamente utilizate pentru tratarea anumitor tulburări psihiatrice și neurologice
Cum oprești să tremure mâinile?
Dacă o afecțiune de bază, cum ar fi hipertiroidismul, este responsabilă de tremur, de obicei se va îmbunătăți atunci când o persoană primește tratament. Dacă un tremor este un efect secundar, acesta va dispărea adesea atunci când o persoană schimbă medicamentele.
Următoarele pot ajuta, de asemenea:
Schimbările stilului de viață
Limitarea sau evitarea substanțelor care pot provoca tremurături, cum ar fi cofeina și amfetaminele, pot reduce sau elimina tremurul unei persoane.
Fizioterapie
Acest lucru poate îmbunătăți controlul muscular, funcționarea și forța, îmbunătățind în același timp coordonarea și echilibrul. Un terapeut ocupațional poate ajuta persoanele care trăiesc cu tremurături să continue să se angajeze în activități zilnice.
Tehnici psihologice
Dacă anxietatea sau panica sunt responsabile pentru un tremur, o persoană poate beneficia de practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație.
Opțiuni de tratament
Cele mai multe tipuri de tremor nu pot fi vindecate, iar un tremor ușor nu necesită de obicei tratament.
Cu toate acestea, dacă scuturarea are impact asupra vieții de zi cu zi, sunt disponibile multe tratamente.
Tratamente esențiale de tremor
Pentru tremur esențial, un medic poate prescrie beta-blocante, cum ar fi propranolol, metoprolol sau nadolol. Un medic poate recomanda, de asemenea, medicamente anti-convulsii, cum ar fi primidona.
Tratamente împotriva bolii Parkinson
Medicii prescriu adesea medicamente specifice bolii, cum ar fi levodopa și carbidopa, pentru a gestiona cazurile avansate.
Tratamente pentru SM
Blocantele beta, medicamentele anti-anxietate și medicamentele anticonvulsive sunt printre opțiunile de tratament pentru persoanele cu tremurături legate de SM.
Tremururi fără o cauză evidentă
Dacă medicii nu pot determina cauza tremurăturilor, pot prescrie tranchilizante. Unii pot prescrie injecții cu toxină botulinică sau Botox, deși acestea pot duce la slăbiciune la nivelul degetelor.
Tratamente alternative
Dacă o persoană nu răspunde la medicamente sau are un tremur sever care îi afectează semnificativ viața, un medic poate recomanda intervenții precum stimularea profundă a creierului (DBS).
DBS cere ca un medic să plaseze un mic generator sub piele în pieptul superior. Trimite semnale electrice către electrozii implantați în talamus, care este partea creierului care coordonează și controlează unele mișcări involuntare.
Medicii folosesc DBS pentru a trata tremurături asociate cu boala Parkinson, tremor esențial sau distonie.
La pachet
Mâinile pot tremura mai mult pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Anumite medicamente, substanțe precum cofeina și anxietatea pot provoca, de asemenea, tremurături.
Dacă tremuratul persistă sau se agravează și împiedică activitățile de zi cu zi, solicitați sfatul medicului.
