Ce trebuie să știți despre spondiloza cervicală?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Spondiloza cervicală este o afecțiune care determină deteriorarea vertebrelor, discurilor și ligamentelor din gât sau coloanei vertebrale cervicale.
Alte denumiri sunt artrita gâtului, osteoartrita cervicală sau osteoartrita degenerativă.
Coloana cervicală se referă la cele șapte vertebre mici care formează gâtul. Încep de la baza craniului.
În spondiloza cervicală, marginile vertebrelor dezvoltă adesea pinteni osoși numiți osteofite. În timp, discurile devin mai subțiri, iar capacitatea lor de a absorbi șocul se pierde, crescând riscul de simptome.
Articulațiile umflate ale gâtului, numite articulații fațetale, pot apăsa sau ciupi rădăcinile nervoase din apropiere sau măduva spinării în sine, rezultând furnicături sau „ace și ace” la nivelul extremităților și uneori chiar dureri la nivelul membrelor.
În unele cazuri, poate exista o pierdere a sentimentului și a coordonării. Unele persoane pot avea dificultăți în mers.
Majoritatea oamenilor experimentează modificări degenerative pe măsură ce îmbătrânesc. AAOS adaugă că peste 85% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani trăiesc cu spondiloză cervicală.
Fapte rapide despre spondiloza cervicală
- Aproape 85 la sută dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani trăiesc cu spondiloză cervicală, dar nu toate suferă de durere.
- O serie de exerciții de întindere a gâtului pot ajuta la ameliorarea rigidității și durerii.
- Relaxantele musculare, injecțiile cu steroizi și terapia fizică pot ajuta la ameliorarea simptomelor. În cazurile severe, sunt disponibile și opțiuni chirurgicale.
- Simptomele pot include slăbiciune și durere. În cazurile severe, discul poate apăsa pe un nerv și poate cauza pierderea cunoștinței și probleme de mobilitate.
Exerciții
O persoană poate ușura simptomele spondilozei cervicale cu câteva exerciții simple pe gât.
Întinderea gâtului
- Ține-ți corpul drept.
- Împingeți bărbia înainte, astfel încât să se întindă gâtul.
- Încordează ușor mușchii gâtului.
- Țineți acest lucru timp de 5 secunde.
- Puneți capul în poziția sa centrală.
- Împingeți capul înapoi cu bărbia ridicată și țineți-o timp de 5 secunde.
- Efectuați 5 repetări.
Înclinarea gâtului
- Înclinați capul înainte, astfel încât bărbia să atingă pieptul.
- Încordează ușor mușchii gâtului.
- Țineți acest lucru timp de 5 secunde.
- Puneți capul într-o poziție neutră.
- Efectuați 5 repetări.
Înclinarea gâtului (lateral-lateral)
- Înclinați-vă capul în jos către fiecare umăr, conducând cu urechea.
- Încordează ușor mușchii gâtului.
- Țineți acest lucru timp de 5 secunde.
- Întoarceți-vă capul în centru și repetați pe celălalt umăr.
- Efectuați 5 repetări.
Turnul gâtului
- Întoarceți capul într-o parte cât de mult rămâne confortabil, asigurându-vă că vă mențineți bărbia la o înălțime uniformă.
- Încordează mușchii gâtului timp de 5 secunde.
- Reveniți capul într-o poziție centrală.
- Repetați pe partea opusă.
- Repetați acest exercițiu de 5 ori pe fiecare parte.
Aceste exerciții pot ajuta la moderarea impactului afecțiunii și la ameliorarea durerii sau a sentimentelor de rigiditate. Cu toate acestea, nu vor vindeca spondiloza cervicală.
Cauze
Spondiloza cervicală apare din cauza degenerării pe termen lung și a uzurii coloanei cervicale. O leziune anterioară a gâtului poate duce, de asemenea, la afecțiune.
Unele activități pe termen lung pot crește riscul de a dezvolta spondiloză cervicală, cum ar fi purtarea de sarcini grele, practicarea artelor marțiale sau a fi dansator sau gimnast profesionist.
Unii cercetători spun că ar putea exista o cauză genetică, deoarece afecțiunea se întâmplă uneori în familii.
De obicei începe să apară după vârsta de 40 de ani și progresează în timp. Bărbații o dezvoltă de obicei la o vârstă mai timpurie decât femeile.
Fumatul poate crește, de asemenea, riscul.
Tratament
Spondiloza cervicală este de obicei lipsită de simptome. Când apar simptome, acestea tind să se rezolve în timp, adesea fără tratament. Dacă apar simptome, tratamentul poate ajuta la reducerea impactului.
Relaxantele musculare sunt utile dacă persoana are spasme la nivelul gâtului, în care mușchii gâtului se strâng brusc. Opțiunile includ ciclobenzaprină și relaxante musculare similare.
Antidepresivele, cum ar fi amitriptilina, pot ajuta uneori la ameliorarea durerii persistente care nu a răspuns la alte tratamente. Gabapentina este o altă opțiune.
O injecție cu steroizi în gât poate ajuta la dureri foarte severe.
Exemple de injecții cu steroizi includ:
- o injecție cu punct de declanșare care se poate face în cabinetul unui medic
- o injecție a articulației fațetelor
- o injecție de steroid epidural cervical (ESI), efectuată sub fluoroscopie, cu ajutorul unei radiografii
Kinetoterapia poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.
Interventie chirurgicala
Uneori, simptomele durerii și rigidității continuă să se înrăutățească și pot apărea probleme nervoase.
Chirurgia poate fi o opțiune dacă persoana are:
- durere persistentă a gâtului care iradiază pe braț
- o pierdere a senzației
- slabiciune musculara
- o pierdere a funcției intestinului sau a vezicii urinare
Dacă rezultatele RMN indică compresia rădăcinii nervoase sau presiunea asupra măduvei spinării, cunoscută sub numele de mielopatie, individul poate beneficia de o intervenție chirurgicală.
Chirurgul poate îndepărta unele osteofite sau bucăți de os proeminente și, eventual, porțiuni ale unui disc pentru a prelua presiunea din rădăcina nervului spinal sau din măduva spinării.
Un alt tip de intervenție chirurgicală este fuziunea cervicală. Acest lucru va reduce presiunea asupra articulațiilor rădăcinii și a măduvei spinării.
Simptome
În majoritatea cazurilor, există doar dureri la nivelul gâtului, rigiditate și cefalee ocazională.
Durerile de gât se pot răspândi pe umeri, brațe și mâini și la baza craniului. Mutarea capului poate agrava durerea.
Rigiditatea gâtului este mai frecventă după o perioadă lungă de inactivitate, de exemplu, după somn.
Durerile de cap tind să înceapă din partea din spate a capului și apoi să se deplaseze treptat în jumătatea superioară a frontului.
Uneori, aceste modificări duc la o comprimare a vaselor de sânge. Acest lucru poate afecta alimentarea cu sânge a creierului, ceea ce poate duce la amețeli și chiar la întreruperi.
Alte probleme, mai puțin frecvente, pot include pierderea funcției intestinului sau a vezicii urinare și dificultăți de coordonare.
Brațele și picioarele pot deveni slabe și poate exista lipsă de dexteritate. Unele persoane pot avea disfagie sau dificultăți la înghițire, dacă oasele se apasă pe esofag.
Remedii naturale
Împreună cu exercițiile, persoanele pot face acțiuni pentru a ameliora simptomele dacă spondiloza cervicală devine dureroasă.
Majoritatea oamenilor pot utiliza medicamente fără prescripție medicală (OTC) care nu au nevoie de rețetă.
Acestea includ:
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Unele mărci sunt disponibile pentru cumpărare online, inclusiv ibuprofen sau naproxen
- acetaminofeni, cum ar fi Tylenol
Persoanele cu astm, boli de ficat, boli de rinichi, boli de inimă, hipertensiune arterială sau antecedente de probleme stomacale nu trebuie să ia AINS. Pentru dureri severe, medicul poate prescrie diferite medicamente pentru ameliorarea durerii.
Alte opțiuni includ:
- Exerciții fizice regulate: Acest lucru vă poate ajuta să accelerați timpul de recuperare după dureri.
- Un tampon încălzit sau un pachet rece: Acest lucru poate oferi ameliorarea durerii atunci când mușchii gâtului devin dureroși. Plăcuțele termice și pachetele reci sunt disponibile pentru cumpărare online.
- Un aparat de gât moale: acestea pot ameliora temporar durerea dacă o persoană le poartă pentru perioade scurte. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung poate duce la slăbirea mușchilor gâtului.
Aceste remedii pot funcționa numai pentru cazuri mai puțin severe. Persoanele cu dureri severe de gât ar trebui să viziteze un medic.
Diagnostic
Dacă o persoană cu vârsta peste 40 de ani solicită sfaturi medicale pentru durere sau rigiditate la nivelul gâtului, un medic va suspecta în mod normal spondiloza cervicală.
O serie de teste pot ajuta la diagnosticarea stării.
Examinare fizică
Medicul poate cere individului să facă unele mișcări, să verifice amplitudinea lor de mișcare.
Acestea includ:
- deplasând capul lateral
- deplasând capul înainte și aducând bărbia în jos în piept
Medicul va testa reflexele de la mâini și picioare. Aceștia pot verifica mersul și postura cerând persoanei să meargă pe o distanță scurtă.
De asemenea, vor testa forța și senzația atât la extremitățile superioare, cât și la cele inferioare.
Scanări imagistice
O radiografie poate dezvălui orice deteriorare fizică a coloanei vertebrale și dacă există pinteni osoși.
Dacă pacientul are dureri severe, care nu se ameliorează la nivelul brațului, un test RMN poate fi util pentru a privi rădăcinile nervoase, deoarece ar putea exista o hernie de disc.
O scanare RMN poate ajuta, de asemenea, la identificarea exactă a problemei și a necesității unei intervenții chirurgicale.
O mielogramă este un alt test de diagnosticare. Un profesionist din domeniul sănătății va injecta un colorant colorat în coloana vertebrală. Acest colorant apare în scanări imagistice, cum ar fi razele X.
O scanare CT poate ajuta la evaluarea structurii osoase a coloanei cervicale.
Studiile de electromiografie (EMG) și conducerea nervilor (NCS) pot ajuta la evaluarea mușchilor și nervilor specifici.
Prevenirea
Nu există nicio modalitate de a preveni spondiloza cervicală, dar există modalități de a controla simptomele.
De exemplu, un specialist ergonomic poate regla stația de lucru a unei persoane pentru a minimiza stresul repetitiv pe gât.
Fumatul, mișcarea sensibilă și întinderea regulată sunt toate modalități de a evita simptomele.
