Ce să știi despre alcool și depresie
Alcoolul poate face o persoană să se simtă deprimată și poate chiar declanșa sau agrava depresia. Depresia este, de asemenea, un factor de risc pentru consumul de alcool, deoarece persoanele care se simt deprimate pot folosi alcool pentru a-și ușura simptomele.
Mai multe studii, inclusiv un studiu din 2013 care a folosit un eșantion reprezentativ la nivel național, au descoperit că persoanele care beau pentru a gestiona o afecțiune psihiatrică sunt mai predispuse să abuzeze de alcool.
În acest articol, aflați mai multe despre legăturile dintre alcool și depresie, precum și când să consultați un medic.
Linkuri și interacțiuni
Alcoolul și depresia interacționează între ele în mai multe moduri dăunătoare:
Alcoolul poate provoca sau agrava depresia
Consumul prea mult de alcool este un factor de risc pentru depresia nouă și agravarea.
Un studiu din 2012 a constatat că 63,8% dintre persoanele dependente de alcool sunt, de asemenea, deprimate. Cu toate acestea, studiul nu a testat dacă consumul de alcool cauzează depresie.
Cercetările din 2011 au constatat că a avea o tulburare de consum de alcool a crescut semnificativ riscul unei persoane de a avea depresie.
Alcoolul poate crește chiar riscul de depresie la copiii expuși la alcool în uter. Copiii născuți cu tulburări ale spectrului alcoolului fetal sunt mai predispuși să dezvolte depresie mai târziu, potrivit unui studiu anterior din 2010.
Alcoolul este un depresiv, ceea ce înseamnă că încetinește activitatea din sistemul nervos central. Acest lucru poate face temporar o persoană să se simtă somnoroasă, obosită sau tristă.
Consumul cronic de alcool poate schimba chimia creierului într-un mod care crește riscul de depresie.
Alcoolul poate crește riscul apariției simptomelor periculoase
Consumul de alcool la o persoană cu depresie poate intensifica simptomele depresiei și poate crește riscul de rezultate adverse și care pun viața în pericol.
Un studiu din 2011 al adolescenților care solicită tratament pentru afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, a constatat că la urmărirea de 1 an, adolescenții care consumau alcool aveau mai multe șanse de a se sinucide sau de a se angaja în alte forme de auto-vătămare.
O analiză din 2011 a constatat o corelație între consumul de alcool înainte de vârsta de 13 ani și implicarea ulterioară în auto-vătămare.
Cercetările din 2013 susțin, de asemenea, legătura dintre consumul de alcool și auto-vătămare. Studiul a constatat că adolescenții cu depresie care au băut alcool au fost mult mai predispuși să acționeze pe baza sentimentelor de sinucidere.
Prevenirea sinuciderii
- Dacă cunoașteți pe cineva cu risc imediat de auto-vătămare, sinucidere sau rănirea altei persoane:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul profesional.
- Îndepărtați orice arme, medicamente sau alte obiecte potențial dăunătoare.
- Ascultă persoana fără judecată.
- Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri de sinucidere, o linie telefonică de prevenire vă poate ajuta. Linia Națională de Prevenire a Suicidului este disponibilă 24 de ore pe zi la 1-800-273-8255.
Depresia poate crește consumul de alcool
Unele persoane cu depresie beau alcool pentru a le ușura simptomele. În timp, acest lucru poate duce la dependență de alcool și abuz.
Persoanele care beau pentru a face față suferinței psihologice pot bea mai mult în timp, mai ales atunci când se trezesc anxioase sau deprimate. Consumul de alcool cronic crește semnificativ riscul abuzului de alcool.
Simptomele depresiei
Pentru mulți oameni, simțirea tristă sau nefericirea este un simptom proeminent al depresiei. Depresia este totuși mai mult decât tristețe. Poate afecta multe aspecte ale vieții unei persoane și poate fi chiar debilitant. Depresia este principala cauză mondială de handicap.
Simptomele depresiei includ:
- obținând nici o bucurie din hobby-urile sau din activitățile desfășurate anterior
- senzația că nu este nimic de așteptat cu nerăbdare sau nicio speranță pentru viitor
- probleme de sănătate inexplicabile, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare sau probleme de stomac
- modificări ale obiceiurilor de somn, cum ar fi somnul mult mai mult sau mai puțin decât de obicei
- pierderea sau îngrășarea neintenționată
- având sentimente de lipsă de valoare
- având dificultăți în luarea deciziilor
- având probleme cu concentrarea asupra muncii sau a școlii
- trăind gânduri de moarte
- contemplând sinuciderea sau alte forme de auto-vătămare
Simptomele tulburării consumului de alcool
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că consumul excesiv de alcool necesită 88.000 de vieți pe an. CDC definește consumul excesiv de alcool ca:
- consumul excesiv de alcool, care este atunci când femeile consumă patru sau mai multe băuturi într-o singură sesiune sau bărbații consumă cinci sau mai multe băuturi într-o singură sesiune
- orice consum de alcool în timpul sarcinii sau de către persoanele sub 21 de ani
- consumul intens de alcool, definit ca opt sau mai multe băuturi pe săptămână pentru femei sau 15 sau mai multe băuturi pe săptămână pentru bărbați
Alte semne că o persoană poate avea o tulburare de consum de alcool includ:
- nevoia de a bea pentru a te simți „normal”
- fiind incapabil să înceteze să bea, în ciuda încercării
- ascunzând băutura de la ceilalți
- făcând lucruri care se rănesc pe sine sau pe ceilalți atunci când beți
- fiind distras de poftele de alcool
- nevoia de a bea progresiv mai mult pentru a obține aceleași efecte
Antidepresive și alcool
Mulți medici recomandă evitarea alcoolului în timp ce luați antidepresive.
Ambele substanțe pot face o persoană să se simtă mai puțin alertă, deci pot fi periculoase dacă o persoană le ia împreună. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care utilizează alte medicamente sau au o afecțiune cronică.
Unii medici recomandă să bea cu măsură dacă o persoană trebuie să bea, ceea ce înseamnă nu mai mult de o băutură pe zi pentru femei sau două băuturi pe zi pentru bărbați. Potrivit CDC, o singură băutură înseamnă:
- 12 uncii (oz) de bere
- 5 oz de vin
- 8 oz lichior de malț
- 1,5 oz de lichior tare
Efectele specifice ale alcoolului asupra antidepresivelor depind de antidepresivul pe care îl ia o persoană. Este vital să discutați cu medicul riscurile și posibilele interacțiuni ale fiecărui medicament.
O persoană ar trebui, de asemenea, să-și monitorizeze reacția la alcool atunci când utilizează antidepresive. Unele persoane care iau inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pot deveni grav intoxicați atunci când utilizează antidepresive.
Persoanele care consumă alte medicamente sau care utilizează antidepresive netradiționale ar trebui să fie deosebit de atenți la consumul de alcool.
Benzodiazepinele, o clasă de medicamente anti-anxietate pe care unele persoane cu depresie le pot folosi, pot ajuta la retragerea alcoolului. Atunci când sunt combinate cu alcool, ele pot provoca intoxicații care pun viața în pericol.
Când să vedeți un medic
Atât depresia, cât și tulburarea consumului de alcool sunt afecțiuni medicale tratabile. Unii oameni s-ar putea să nu se simtă siguri de a vedea un medic, dar tratamentul potrivit poate ușura simptomele și poate ajuta o persoană să ducă o viață mai bună și mai fericită.
Oricine suspectează că are depresie sau care ar dori să-și reducă consumul de alcool, dar are probleme, ar trebui să se prezinte la un medic.
Mergeți la camera de urgență pentru semne de supradozaj cu alcool, cum ar fi pierderea cunoștinței, confuzie serioasă sau probleme de respirație.
Persoanele care urmează un tratament trebuie să-i spună medicului dacă:
- simptomele lor se agravează după începerea tratamentului
- simptomele lor nu se ameliorează în câteva săptămâni de la începerea tratamentului
- au alte simptome, cum ar fi anxietatea sau schimbările de dispoziție
- au gânduri de sinucidere
rezumat
O combinație între consumul de alcool și depresie poate crea dificultăți în tratament. Este posibil ca o persoană care consumă alcool și care are depresie să nu poată spune ce simptome se datorează problemei până când nu solicită tratament.
În timp ce renunțarea la alcool este crucială pentru persoanele cu tulburări de consum de alcool și depresie, evitarea alcoolului nu va vindeca depresia. Este posibil ca oamenii să dorească să solicite îngrijiri psihologice de calitate de la un medic, terapeut sau de la ambii.
