Ce să știți despre menopauză și sânii dureroși
Înainte și în timpul menopauzei, este obișnuit ca oamenii să experimenteze durere sau sensibilitate în sânii lor. Deși sânii pot deveni adesea răniți din cauza menstruației, durerile mamare la menopauză pot rezulta din cauze diferite.
Acest articol va discuta cauzele durerii sânilor în timpul menopauzei și va explica câteva remedii la domiciliu care pot oferi ușurare.
Ce cauzează durerea sânilor în timpul menopauzei?
O persoană ajunge la menopauză după 12 luni fără a avea o perioadă. Această etapă urmează o perioadă de tranziție numită perimenopauză, în care nivelurile de estrogen și progesteron din organism fluctuează imprevizibil. Aceste fluctuații hormonale cauzează frecvent dureri de sân.
Sânii răniți, cunoscuți și sub numele de mastalgie, sunt, de asemenea, foarte frecvenți în timpul menstruației. Acest lucru se datorează faptului că modificările hormonale determină acumularea de lichid în sâni, făcându-i să se simtă umflați și sensibili.
În timpul perimenopauzei, fluctuațiile hormonale sunt mai dramatice. Este, de asemenea, obișnuit ca sânii să devină mai mari sau mai mici sau să își schimbe forma în această perioadă.
Durerile mamare în jurul menopauzei se pot simți, de asemenea, diferit. În loc de o durere plictisitoare, oamenii pot avea dureri arse sau palpitante.
Durerea de sân trebuie să dispară după ce o persoană încetează complet să aibă menstruații și intră în menopauză. Cu toate acestea, tratamentul hormonal în timpul menopauzei poate crește riscul continuării durerilor mamare.
Experimentarea durerii mamare după menopauză este mai puțin frecventă, iar oamenii nu ar trebui să presupună că se datorează modificărilor hormonale.
Tratament și remedii casnice
Durerea și disconfortul sânilor ar trebui să dispară odată cu începerea menopauzei și scăderea nivelului de estrogen. Cu toate acestea, poate provoca disconfort semnificativ în timpul perimenopauzei.
Oamenii pot lua medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul, pentru a trata sânii inflamati.
Modificarea stilului de viață poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului pe care îl pot provoca dureri de sân.
Poate ajuta la reducerea consumului de sare și la consumul de apă mai mare, deoarece o deshidratare ușoară determină retenția de lichide, ceea ce poate agrava durerile mamare.
Evitarea cofeinei poate ajuta, de asemenea, la reducerea sensibilității. Unii oameni cred că menținerea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi saturate poate ameliora și durerile mamare, deoarece acest lucru poate reduce nivelul de estrogen.
Alte remedii și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la durerea sânilor includ:
- purtând sutiene de susținere care se potrivesc confortabil
- exercitarea regulată
- aplicând o compresă caldă
- evitând fumatul
- luând un duș fierbinte
- reducerea consumului de cofeină
Când să vedeți un medic
Sânii răni pot fi inconfortabili, dar de obicei nu ar trebui să fie motive de îngrijorare.
Unii oameni se pot îngriji de cancerul de sân, totuși, mai ales dacă chisturile se dezvoltă și în același timp. Cele mai multe modificări ale sânilor în timpul perimenopauzei și menopauzei sunt normale.
Cu toate acestea, dacă cineva prezintă oricare dintre următoarele simptome în plus față de sânii înfricoșați, ar trebui să se prezinte la un medic:
- modificări vizibile în dimensiunea și forma sânilor, mai ales dacă apar doar pe o parte
- modificări ale texturii pielii
- descărcare inexplicabilă din mamelon
- o umflare sau un nod în axilă sau în jurul claviculei
- o bucată sau o zonă anormal de fermă pe sân
- dureri de sân persistente
Screening de rutină
Colegiul American al Medicilor recomandă ca oamenii să înceapă să discute cu medicul lor despre screeningul cancerului de sân de la vârsta de 40 de ani.
Aceștia recomandă screeningul de rutină pentru persoanele cu un risc mediu de cancer mamar după cum urmează:
- de la 40 la 49 de ani dacă medicul o recomandă
- la fiecare 2 ani de la 50 la 74 de ani
O persoană cu un risc mai mare decât media poate avea nevoie de screening mai frecvent. Riscul crește dacă persoana are:
- antecedente de cancer mamar sau leziuni mamare cu risc crescut
- factori genetici, cum ar fi modificările în BRCA 1 sau BRCA 2 genă
- o istorie a expunerii la radiații toracice în timpul copilăriei
American Cancer Society face recomandări diferite. Este important să rețineți că situația fiecărei persoane va fi diferită. Oamenii ar trebui să vorbească cu medicul lor despre cel mai bun mod de acțiune.
La pachet
Sânii dureroși sunt frecvenți în timpul menopauzei. Sânii pot schimba, de asemenea, forma și dimensiunea în acest timp.
Medicamentele fără prescripție medicală și o gamă largă de remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea disconfortului sânilor inflamati. În timp ce durerea de sân în acest moment este puțin probabil să fie un semn al cancerului de sân, oricine cu simptome suplimentare ar trebui să vorbească cu un medic.
