De ce râd oamenii în somn?
Râsul în timpul somnului, sau hipnogic, este relativ obișnuit și nu este de obicei nimic de îngrijorat. În majoritatea cazurilor, cercetătorii consideră că cauza râde de un vis în timpul somnului cu mișcare rapidă a ochilor, care este complet inofensiv.
În unele cazuri, râsul de somn are legături cu tulburările de somn. În cazuri rare, hipnogia poate fi un simptom al unei tulburări neurologice.
Deși Sigmund Freud și alți psihanaliști proeminenți au atribuit râsul somnului la o manifestare inconștientă a instinctelor și temerilor primare, experții resping această teorie ca nefiind complet credibilă.
Este normal?
În majoritatea cazurilor, râsul adormit este un răspuns natural la ceva care apare în timpul unui vis. Visul poate părea adesea să fie ciudat, bizar sau nu amuzant la trezire.
Somnul cu mișcare aleatorie a ochilor (REM) este cea mai profundă etapă a somnului și este singura dată când oamenii visează. Este ultima etapă din ciclul somnului. În acest timp, majoritatea oamenilor se confruntă cu atonia musculară, ceea ce înseamnă că corpul s-a închis și este efectiv în paralizie.
Cei mai mulți oameni vor experimenta somnul râzând în a doua jumătate a nopții și ar putea să-i trezească.
Este dificil să se măsoare cât de comun este, deoarece de obicei oamenii nu îl raportează. Cu toate acestea, se pare că se întâmplă destul de frecvent.
Un studiu a constatat că 33-44% dintr-un eșantion mic de copii de gimnaziu au râs în somn cel puțin o dată în ultimele 6 luni.
Același studiu a arătat că 73% dintr-un eșantion nonclinic de studenți de licență au raportat că sunt conștienți de cel puțin un eveniment hipnogic pe an.
În majoritatea cazurilor, este atât normal, cât și inofensiv. Cu toate acestea, unele cauze ale râsului de somn pot necesita o atenție mai atentă.
Dacă sunteți curioși să aflați mai multe informații bazate pe dovezi despre fascinanta lume a somnului, vizitați centrul nostru dedicat.
Visele
Teoriile freudiene timpurii care descriau râsul de somn ca o manifestare inconștientă a instinctului sau temerilor primare au credibilitate limitată în zilele noastre.
Cea mai frecventă cauză a râsului în timp ce dormi este să ai un vis ciudat. Partenerii de somn vor descrie adesea un chicotit sau chicotit, care tinde să-l trezească pe visător. Odată treji, pot spune că visul a fost ciudat sau bizar, mai degrabă decât amuzant.
În cazuri mai rare, hipnogic poate fi un semn al unei alte condiții de sănătate.
Tulburare de comportament al somnului REM
Persoanele cu tulburare de comportament REM (RBD) nu experimentează atonia musculară asociată de obicei cu somnul REM.
Acest lucru îi determină să-și îndeplinească visele cu mișcări fizice, cum ar fi membrele sălbatice, care se agită. Acest lucru poate duce la rănirea persoanei sau a partenerului de somn. Tinde să se înrăutățească în timp.
Mai puțin de 1% dintre toți oamenii au această tulburare de somn, dar este mai frecventă la bărbații în vârstă. Afectează mai ales bărbații cu vârsta peste 50 de ani, iar vârsta medie de debut este de aproximativ 60 de ani.
Persoanele cu o afecțiune neurologică, cum ar fi boala Parkinson sau atrofia multiplă a sistemului, au cu până la 50% mai multe șanse de a dezvolta RBD decât cele fără astfel de afecțiuni.
Consumul excesiv de alcool sau retragerea alcoolului, lipsa somnului și efectele secundare ale medicamentelor pot juca un rol în dezvoltarea RBD.
Un medic specialist va diagnostica RBD în timpul unui studiu de somn peste noapte numit polisomnogramă. Cel mai frecvent tratament este medicamentele anticonvulsivante.
Experții recomandă, de asemenea, ca dormitorul să fie un mediu mai sigur. Aceasta implică luarea de pași, cum ar fi mutarea meselor, ceasurilor și lămpilor, departe de partea laterală a patului.
Condiții neurologice
În cazuri rare, râsul de somn poate avea legături cu afecțiuni neurologice. După cum s-a menționat mai sus, persoanele cu afecțiuni precum boala Parkinson au mai multe șanse să experimenteze RBD, care, la rândul său, poate provoca hipnogie.
Alte afecțiuni, cum ar fi hamartomul hipotalamic (HH), pot provoca convulsii gelastice. Acestea sunt crize de râs necontrolat sau chicotituri. Se pot întâmpla în orice moment, dar apar adesea pe măsură ce persoana adoarme.
HH este congenital, ceea ce înseamnă că oamenii se nasc cu el. Vârsta medie de debut este de aproximativ 10 luni.
Convulsiile gelastice se pot întâmpla de multe ori pe zi și durează în jur de 10-20 de secunde. Ele pot începe cu o senzație de tip fluture în burtă, o gâdilare în piept sau o durere de cap.
Persoana ar putea arăta surprinsă sau speriată și poate prezenta comportamente automate, cum ar fi buzele sau înghițirea înainte de începerea convulsiei.
La bebeluși
Bebelușii râd adesea în somn. Experții nu înțeleg pe deplin de ce, dar este foarte obișnuit și nu este de obicei îngrijorat. De fapt, multe site-uri parentale vorbesc despre bucuria de a auzi bebelușii chicotind în timp ce dorm.
În cazuri foarte rare, ar putea fi un simptom al unei stări de sănătate de bază. Un motiv de îngrijorare poate fi dacă bebelușul are mai multe crize de râs incontrolabile pe parcursul zilei, însoțite de alte comportamente neobișnuite, cum ar fi cele detaliate mai sus.
Îngrijitorii ar trebui să vorbească cu un medic dacă acesta este cazul.
rezumat
Râsul în timpul somnului este frecvent la adulți și bebeluși. În rândul adulților, cea mai frecventă cauză este distracția într-un vis. Cauza este neclară la bebeluși, dar de obicei nu este nimic de îngrijorat.
Uneori, râsul poate fi un simptom al tulburării de somn RBD, în timpul căreia oamenii își interpretează visele. Dacă acesta este cazul, mișcările fizice, cum ar fi flembing membre vor însoți de obicei râsul unei persoane.
În cazuri rare, ar putea semnaliza o afecțiune neurologică care provoacă accese de râs incontrolabil pe tot parcursul zilei.
Cu toate acestea, în absența oricărui alt comportament neobișnuit, râsul în timpul somnului este perfect normal.
