Sarcina ta la 10 săptămâni
În timpul săptămânii 10 de sarcină, un făt începe să devină uman recunoscut și să dezvolte caracteristicile pe care le vor avea până la naștere.
Ca și în săptămânile anterioare, săptămâna 10 este o perioadă de creștere rapidă și pași în dezvoltare. Primul trimestru durează până la 12 săptămâni, iar creșterea și dezvoltarea bebelușului în această perioadă devin din ce în ce mai complexe.
De fapt, în acest timp, se formează corzile vocale. Dacă fătul nu ar fi sub apă, ar putea să scoată sunete foarte curând.
Aceasta face parte dintr-o serie de articole despre sarcină. Acesta oferă un rezumat al fiecărei etape a sarcinii, la ce să vă așteptați și informații despre evoluția copilului dumneavoastră.
Aruncați o privire la celelalte articole din serie:
Primul trimestru: fertilizare, implantare, săptămâna 5, săptămâna 6, săptămâna 7, săptămâna 8, săptămâna 9, săptămâna 10, săptămâna 11, săptămâna 12.
Al doilea trimestru: săptămâna 13, săptămâna 14, săptămâna 15, săptămâna 16, săptămâna 17, săptămâna 18, săptămâna 19, săptămâna 20, săptămâna 21, săptămâna 22, săptămâna 23, săptămâna 24, săptămâna 25, săptămâna 26.
Simptome
În acest stadiu, puteți continua să experimentați simptome fizice ale sarcinii, cum ar fi:
- oboseală
- greață și vărsături
- pofte și aversiuni alimentare
- arsuri la stomac și indigestie
- balonare, gaze, constipație
- dureri de cap ocazionale
- creșterea scurgerii vaginale
- amețeli și leșin
- durerea ligamentului rotund
- vene vizibile
- toane
În timp ce unele femei încă se confruntă cu greață, altele vor avea pofte intense sau antipatii pentru anumite alimente. Oricum ar fi, este important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă.
Dacă vă simțiți mâncând lucruri ciudate, cum ar fi murdăria plantelor sau amidonul de rufe, aceasta este o afecțiune numită pica. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Unele simptome, cum ar fi amețeala și venele vizibile, se pot datora parțial creșterii fluxului sanguin circulant.
Venele care traversează sânii și abdomenul pot fi acum proeminente. Acestea pot fi deranjante din punct de vedere cosmetic, dar sunt vitale pentru transportul nutrienților esențiali la făt.
Unele femei vor experimenta dureri ligamentare rotunde datorită întinderii și presiunii din uterul în creștere, care este acum aproximativ de mărimea unui grapefruit. Durerea poate fi ascuțită sau plictisitoare. Dacă este severă, ar trebui să discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a exclude alte cauze.
Este demn de remarcat faptul că, în timpul sarcinii, există un risc mai mare de infecții ale tractului urinar (UTI) între săptămânile 6 și 24. Dacă suspectați o infecție, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre tratament.
Testarea genetică
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă testarea genetică și anumite screening-uri prenatale sunt potrivite pentru dvs. Vârsta și istoricul familiei vă vor ghida îngrijirea și screeningul obstetric.
Unele teste de screening prenatal pot începe în aproximativ 10 săptămâni de la gestație. Între săptămânile 11-14, se poate obține o ecografie pentru a evalua cantitatea de lichid din spatele gâtului fătului.
Acest lucru este important pentru evaluarea unor afecțiuni care pot afecta fătul, inclusiv sindromul Down și alte tulburări moștenite.
Există trei teste de sânge de screening oferite femeilor în timpul sarcinii pentru a depista o varietate de anomalii genetice, inclusiv sindromul Down, trisomia 18, spina bifida și multe altele.
Aceste teste includ:
- Ecran integrat secvențial: Acest test poate fi utilizat pentru a verifica sângele mamei pentru 6 proteine fetale care pot ajuta la identificarea sindromului Down.
- Ecran integrat seric: Ca și în ecranul integrat secvențial, sângele matern este testat în săptămânile 10-13 și din nou în timpul săptămânilor 15-20 pentru cele 6 proteine fetale găsite în circulația sanguină maternă.
- Ecran cu marker quad: Acest test examinează sângele matern pentru 4 proteine fetale circulante. Femeile care nu au fost supuse primelor părți ale serului și testelor secvențiale, ca mai sus, pot face acest test.
Un alt test oferit între săptămânile 10 și 12 este eșantionarea villusului corionic (CVS). Acest test este oferit de obicei femeilor care au alte rezultate anormale de screening, au peste 35 de ani, au un istoric anterior al unei anomalii cromozomiale constatate în timpul sarcinii sau au un istoric familial de anumite anomalii genetice.
CVS poate evalua anomaliile genetice, cum ar fi boala Tay-Sachs, fibroza chistică și sindromul Down. Acesta nu este un test de sânge sau o metodă de screening cu ultrasunete, așa cum sa discutat mai sus. În schimb, o probă de vilozități corionice este îndepărtată din placentă și testată.
Dezvoltarea bebelușului
La 10 săptămâni de sarcină, există multe schimbări în dezvoltarea fetală. Dezvoltările includ:
- Cap și gât: toate părțile structurale ale creierului sunt prezente, iar masa creierului crește.
- Ochii: pleoapele încep să se închidă ca măsură de protecție.
- Gură: mușchii dinților se formează sub linia gingiei.
- Membre: brațele sunt acum îndoite la cot, iar flexia este posibilă. Genunchii și gleznele încep să se dezvolte. Unghiile încep să crească.
- Abdomen și pelvis: Intestinele sunt acum în abdomen. Tractul digestiv funcționează, stomacul produce sucuri digestive și ficatul secretă bilă. Insulina este produsă de pancreasul complet dezvoltat. Rinichii produc mai multă urină decât înainte. Testosteronul este produs la făturile masculine, iar organele genitale încep să capete caracteristici masculine sau feminine.
mărimea
Lungimea de la coroană la crestă este de aproximativ 1,25-1,68 inci, iar bebelușul cântărește mai puțin de un sfert de uncie.
În săptămânile următoare, bebelușul își va dubla din nou dimensiunea la aproximativ 3 inci.
Acum au dimensiunea unei prune.
Schimbările stilului de viață
Ca și în săptămânile anterioare, trebuie făcute multe modificări ale stilului de viață în timpul sarcinii și chiar și după naștere.
Sanatatea generala
În timpul sarcinii, va trebui să aveți grijă de dumneavoastră și de copilul în curs de dezvoltare.
Alcool, droguri și tutun: Evitați să beți alcool, fumat și toate celelalte substanțe toxice, inclusiv droguri și medicamente, în timpul sarcinii.
Asigurați-vă că discutați toate medicamentele planificate cu furnizorul dvs. de asistență medicală, pentru a vă asigura că ar trebui să continuați utilizarea în timpul sarcinii. Drogurile, alcoolul și alte substanțe care cauzează anomalii la bebeluși sunt cele mai afectate în primul trimestru.
Exercițiu: o altă modalitate de a vă menține sănătatea în timpul sarcinii este de a face 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, cum ar fi yoga, mersul pe jos sau înotul. Discutați regimul de exerciții curent sau dorit cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur.
Frumusețe: Utilizarea culorii permanente a părului nu este recomandată în primele 12 săptămâni de sarcină. În schimb, ia în considerare utilizarea unui colorant semipermanent.
Alimentație și dietă
Pentru a vă hrăni pe dumneavoastră și pe bebeluș, asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă și luați o vitamină prenatală bună, așa cum recomandă medicul dumneavoastră.
Este sigur să consumați pește în timpul sarcinii, dar este recomandat să vă limitați aportul la între 2 și 3 porții de pește pe săptămână, alese dintr-o listă de opțiuni sigure.
Peștii care se consumă în condiții de siguranță în timpul sarcinii includ creveți, polen, somn, somon, hamsii, hering, sardine, păstrăv, macrou și cod.
Dacă intenționați să consumați pește care poate conține un conținut ridicat de mercur, cum ar fi ton alb, friptură de ton, macrou și halibut, se recomandă maximum o porție pe săptămână.
Rechinul, peștele spadă, peștele țiglă și stavridul trebuie evitate în timpul sarcinii, deoarece acestea au un nivel foarte ridicat de mercur. Acest lucru poate fi dăunător creierului și sistemului nervos al fătului în curs de dezvoltare.
Evitați fructele de mare crude și afumate.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți:
- sângerări vaginale sau trecerea țesuturilor
- scurgeri de lichid vaginal
- senzație de leșin sau amețeală
- tensiune arterială scăzută
- presiunea rectală
- dureri de umăr
- dureri pelviene severe
- crampe
Acestea ar putea fi semne ale unei sarcini ectopice sau avort spontan.
