Diagrama tensiunii arteriale: intervale și ghid

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Menținerea tensiunii arteriale optime joacă un rol esențial în reducerea riscului de probleme grave de sănătate, cum ar fi atacurile de cord, insuficiența cardiacă și accidentul vascular cerebral.

Continuați să citiți pentru mai multe informații despre tensiunea arterială și ce sunt citirile normale și anormale.

Ce este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială se referă la forța pe care sângele o pune pe pereții vaselor de sânge pe măsură ce inima pompează sânge. Profesioniștii din domeniul sănătății măsoară tensiunea arterială în milimetri de mercur (mm Hg).

Medicii pot folosi tensiunea arterială ca indicator al sănătății inimii unei persoane. Persoanele cu hipertensiune arterială - sau hipertensiune arterială - sunt expuse riscului de a dezvolta probleme cardiace și de a deteriora pereții vaselor de sânge.

Tensiunea arterială scăzută - sau hipotensiunea - este un semn de sănătate bună, dar poate fi anormală în anumite situații, cum ar fi în timpul infecției severe.

Dacă tensiunea arterială scade prea scăzută, aceasta poate determina oamenii să se simtă amețite sau amețite și, în cazuri extreme, poate compromite fluxul de sânge către organe.

Hipotensiunea arterială severă poate crește riscul de deteriorare a organelor și de leșin din cauza pierderii de sânge bogat în oxigen.

De obicei, o persoană își poate menține tensiunea arterială în limitele normale, menținând o greutate sănătoasă printr-o dietă sănătoasă care limitează consumul de alcool și sare și prin exerciții regulate. Dacă au probleme cu tensiunea arterială, un medic poate să vă prescrie medicamente pentru a ajuta la reglarea acesteia.

Sistemic vs. diastolic

Există două numere într-o citire a tensiunii arteriale. Oamenii deseori le numesc numere superioare (sistolice) și inferioare (diastolice).

Sistemul este cel mai mare număr din citire și este cel mai mare. Diastolic este numărul mai mic.

O persoană ar trebui să mențină aceste cifre în intervalul normal pentru a preveni fie hipertensiunea, fie hipotensiunea. Mai jos descriem intervalele sănătoase pentru citirile sistolice și diastolice.

Gama sănătoasă

Potrivit American Heart Association, un interval de tensiune arterială sănătos este:

• sistolică: mai mică de 120
• diastolic: sub 80

Dacă o persoană are următoarele numere, are tensiune arterială scăzută:

• sistolică: 90 sau mai mică
• diastolic: 60 sau mai mic

Scăderea tensiunii arteriale este deosebit de frecventă la sportivi și tineri.

O persoană are tensiune arterială crescută dacă citirile sale sunt:

• sistolică: 120–129
• diastolic: sub 80

O persoană cu tensiune arterială crescută nu este încă hipertensivă și poate lua măsuri pentru a preveni progresia la hipertensiune.

Acțiunile includ:

• reducerea aportului de sodiu
• exercitarea mai frecventă
• Pierzând greutate
• tratarea altor afecțiuni care pot contribui, cum ar fi apneea în somn
• limitarea consumului de alcool
• administrarea de medicamente care vizează tensiunea arterială

Cele trei etape ale hipertensiunii sunt:

• etapa 1
• etapa 2
• criză

În stadiul 1 hipertensiune arterială, numerele vor varia între:

• sistolică: 130–139 sau
• diastolic: 80–89

În stadiul 2 hipertensiune arterială, numerele vor varia între:

• sistolică: 140 sau mai mare sau
• diastolic: 90 sau mai mare

În cele din urmă, dacă o persoană are criză de hipertensiune, numerele vor citi:

• sistolică: 180 sau mai mare
• diastolic: 120 sau mai mare

Aceste numere sunt pentru adulți. Un părinte sau un îngrijitor ar trebui să discute cu medicul unui copil despre intervalele sănătoase pentru copii, deoarece vârsta, greutatea și sexul pot afecta toate aceste cifre.

Riscuri de hipertensiune

Dacă o persoană are hipertensiune, tensiunea arterială este prea mare.

Când o persoană este hipertensivă, are un risc crescut de a dezvolta afecțiuni, cum ar fi:

• ateroscleroza coronariană
• insuficiență cardiacă, care duce la umflarea picioarelor, creșterea în greutate și dificultăți de respirație
• disfuncție renală sau insuficiență
• disfuncție diastolică sau rigidizarea mușchiului inimii
• accident vascular cerebral
• disecție aortică, disecție coronariană, disecție vasculară
• anevrism aortic
• probleme de viziune
• probleme de memorie
• boala arterială periferică

În majoritatea cazurilor, nu există simptome ale hipertensiunii arteriale.

Cu toate acestea, o persoană care se confruntă cu o criză de hipertensiune arterială din cauza nivelurilor crescute de tensiune arterială poate prezenta următoarele simptome:

• dificultate de vorbire
• dureri în piept
• dureri de spate
• schimbare de vedere sau vedere neclară
• dificultăți de respirație datorate lichidului din plămâni
• amorțeală sau slăbiciune
• durere de cap

Oricine se confruntă cu aceste simptome ar trebui să solicite tratament medical imediat.

Riscuri de hipotensiune

Când o persoană are hipotensiune arterială severă, tensiunea arterială este prea mică.

Deși mulți medici subliniază adesea importanța scăderii tensiunii arteriale, este posibil ca tensiunea arterială a cuiva să fie prea mică.

Persoanele cu tensiune arterială foarte scăzută pot prezenta următoarele simptome:

• lesin
• amețeală / amețeală
• greaţă
• palpitații cardiace
• oboseală
• vedere încețoșată
• vătămarea cauzată de cădere sau pierderea cunoștinței
• afectarea organelor în cazuri grave

Prevenirea

Tensiunea arterială a oamenilor se datorează parțial unor factori pe care nu îi pot controla, precum:

• vârstă
• sex
• istorie de familie
• boli renale cronice

Cu toate acestea, există, de asemenea, multe măsuri pe care o persoană le poate face pentru a preveni hipertensiunea arterială. Acestea includ:

• consumul unei diete sănătoase care include fructe, legume, proteine ​​slabe și carbohidrați complecși
• exerciții fizice regulate, în special antrenamente cardio, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau alergarea
• nu fumez
• limitarea consumului de alcool
• restricționarea consumului de alimente procesate
• limitând aportul de sodiu la mai puțin de 2 grame pe zi
• tratarea apneei de somn
• gestionarea și reglarea diabetului
• reducerea greutății dacă este supraponderală
• luând măsuri pentru reducerea stresului

Când să vedeți un medic

Dacă o persoană prezintă simptome de hipertensiune arterială critică, ar trebui să solicite asistență medicală imediată pentru a preveni complicații grave.

O persoană ar trebui să primească, de asemenea, citiri periodice ale tensiunii arteriale la controale cu medicul sau cu alți profesioniști din domeniul sănătății.

Cu toate acestea, o persoană își poate lua și tensiunea arterială acasă folosind un monitor de presiune sanguină fără prescripție medicală. Dacă cititorul tensiunii arteriale indică faptul că o persoană are tensiune arterială crescută sau scăzută, ar trebui să discute cu medicul său.

Monitoarele de tensiune arterială sunt disponibile în farmacii și online.

rezumat

Tensiunea arterială este un indicator al sănătății inimii unei persoane. Dacă presiunea este prea mare, poate duce la complicații grave de sănătate și potențial deces.

Deși nu toate cauzele hipertensiunii arteriale sunt prevenibile, o persoană își poate reduce riscul de complicații gestionându-și stilul de viață și minimizând factorii de risc pentru apariția tensiunii arteriale crescute.

Oricine este preocupat de tensiunea arterială crescută sau scăzută ar trebui să vorbească cu un medic.