Cauze și tratamente pentru arsuri la genunchi
Articulațiile genunchiului sunt supuse mult stresului fizic în fiecare zi. Este foarte frecvent să experimentați durere la unul sau la ambii genunchi din cauza uzurii normale, a activității fizice sau a leziunilor. Adesea, dacă o persoană are o leziune sau o tulpină la genunchi, durerea se poate simți ca și cum ar arde.
Durerea arsurilor la genunchi poate apărea în multe locuri ale genunchiului. Pentru mulți oameni, partea din față și cea din spate a genunchilor sunt cele mai frecvente pete pentru a simți o senzație de arsură. Uneori, totuși, părțile laterale ale genunchilor se pot simți, de asemenea, ca și cum ar arde.
O senzație de arsură în orice parte a genunchiului indică de obicei că există o problemă mai mare care ar putea necesita investigații și tratament.
Acest articol explorează câteva cauze frecvente ale durerilor arse la genunchi, tratamentele tipice pentru aceștia și când să consultați un medic.
Localizarea durerii
Localizarea durerii de genunchi arzătoare poate oferi adesea câteva indicii cu privire la cauzele acesteia. Secțiunile de mai jos enumeră câteva cauze ale durerii de genunchi specifice locației.
Partea din față a genunchiului
Durerea arzătoare în partea din față a genunchiului este adesea cauzată de leziuni precum:
- tendinită
- condromalacie
- sindromul durerii patelofemorale (PFPS)
- bursită
- artrită
Partea genunchiului
Dacă o persoană are dureri arzătoare pe partea genunchiului, aceasta ar putea fi cauzată de sindromul de bandă iliotibială sau bursită pes anserină.
În spatele genunchiului
Durerea arzătoare din spatele genunchiului se poate datora:
- suprasolicitare
- o ruptură de ligament
- o ruptură de cartilaj
- Chistul lui Baker
Cauze și tratamente
Următoarele secțiuni detaliază câteva cauze potențiale ale durerii de genunchi ars și cum să le tratezi.
1. Lacrima cartilajului genunchiului
Cartilajul genunchiului sau meniscul ajută la amortizarea articulației în timpul activităților fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergarea și săriturile. Dacă o persoană suferă o vătămare puternică a acestei zone sau o răsucește cu forță, aceasta poate rupe cartilajul genunchiului. Acest lucru este dureros și poate simți că arde.
Există diverse opțiuni de tratament pentru o ruptură a cartilajului genunchiului. Adesea, primii pași în tratament implică administrarea de medicamente pentru ameliorarea durerii, cum ar fi ibuprofenul și încercarea antrenamentelor de întărire a mușchilor.
Dacă cartilajul genunchiului nu se îmbunătățește, un medic sau o echipă medicală poate recomanda injecții cu steroizi în genunchi sau opțiuni chirurgicale precum:
- debridarea genunchiului, care implică îndepărtarea oricărui cartilaj liber și spălarea zonei cu soluție salină
- condroplastia genunchiului, care presupune netezirea cartilajului pentru a reduce frecarea
- implantare autologă de condrocite, care implică îndepărtarea și cultivarea unei bucăți de cartilaj, astfel încât să se poată întoarce în cele din urmă la genunchiul persoanei și să crească din nou
- transplant osteocondral de autogrefă, care implică transportarea cartilajului dintr-o zonă fără greutate până la genunchi
2. Ruptura ligamentului genunchiului
Lacrimile ligamentului genunchi apar adesea datorită traumatismului cu forță contondentă la exteriorul genunchiului. Persoanele care joacă hochei, fotbal sau alte sporturi de contact prezintă un risc mai mare de a rupe sau a trage ligamentele genunchiului.
Profesioniștii din domeniul sănătății clasifică adesea rupturile ligamentelor după cât de severe sunt. O ruptură parțială poate necesita mai puțin tratament decât o ruptură severă. Unele opțiuni de tratament pentru lacrimi parțiale includ:
- folosind aparate dentare de protecție pentru genunchi
- încercând activități de întărire musculară
- reducerea activităților care ar putea provoca daune suplimentare
Dacă lacrima este foarte severă sau nu se îmbunătățește, un medic poate recomanda opțiuni chirurgicale.
3. Genunchiul alergătorului sau condromalacia
Genunchiul alergătorului, cunoscut și sub numele de condromalacie, apare ca urmare a utilizării excesive a articulației genunchiului. Este deosebit de frecvent în rândul alergătorilor și al altor persoane care pun presiune constantă și stres pe genunchi.
Condromalacia apare atunci când cartilajul genunchiului se deteriorează, oferind mai puțină amortizare a articulației.
Primii pași în tratament implică adesea terapii pentru a ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor și pentru a permite genunchiului să se vindece. Unele tratamente includ:
- administrarea medicamentelor pentru eliberarea durerii fără prescripție medicală (OTC)
- aplicarea unui pachet de gheață pentru a reduce umflarea
- alinierea rotulei cu o bretele, manșon de urmărire a rotunjei sau bandă
- odihnind articulația genunchiului
Dacă genunchiul nu se îmbunătățește, o echipă de asistență medicală poate recomanda o intervenție chirurgicală artroscopică. Aceasta implică netezirea cartilajului pentru a-i permite să se vindece mai bine.
4. Osteoartrita
Osteoartrita este cea mai frecventă formă de artrită din Statele Unite. De fapt, aproximativ 30,8 milioane de oameni trăiesc acum cu această afecțiune.
Osteoartrita poate afecta aproape orice articulație, dar este cea mai frecventă la nivelul mâinilor, șoldurilor, coloanei vertebrale și genunchilor.
Osteoartrita se caracterizează prin uzarea cartilajului protector în articulații. Nu este posibilă inversarea osteoartritei, deci poate necesita în cele din urmă o înlocuire articulară.
Unele tratamente comune pentru osteoartrita includ:
- administrarea de dureri OTC și medicamente pentru umflare
- primind injecții cu cortizon
- încercând terapii ocupaționale sau fizice
- primind injecții de lubrifiant
5. Tendinita rotuliană
Tendinita rotuliană este o leziune excesivă a tendonului care conectează rotula la tibie. Poate provoca arsuri și dureri în partea din față a genunchiului.
Există mai multe etape potențiale de tratament pe care o persoană le poate face pentru a trata tendinita rotuliană, inclusiv:
- aplicarea unui pachet de gheață pentru a reduce umflarea
- odihnindu-se de alergare și sărituri
- încercând exerciții care se concentrează pe mușchii superiori ai gambei
- administrarea de medicamente pentru durere OTC
- purtând o curea de tendon rotulian, care elimină presiunea de pe tendon
- întinzându-se pentru a prelungi unitatea genunchiului mușchi-tendon
Dacă aceste terapii nu funcționează, un medic poate recomanda terapii mai invazive, cum ar fi o injecție cu plasmă bogată în trombocite sau o procedură cu ac oscilant.
6. Sindromul benzii Iliotibiale
Sindromul de bandă Iliotibială (ITBS) afectează adesea alergătorii. Apare atunci când țesutul conjunctiv de-a lungul coapsei se freacă de exteriorul genunchiului în timpul alergării și al altor activități fizice.
ITBS poate simți că arde atunci când banda se freacă de partea genunchiului.
Nu există un tratament formal pentru ITBS. Cu toate acestea, persoanele cu această afecțiune fac adesea câțiva dintre pașii următori:
- odihnindu-se de alergat și încercând în schimb antrenamentul încrucișat
- masând banda iliotibială, quads și glute
- creșterea miezului, a fesierilor și a forței șoldului
- încercând kinetoterapie
- administrarea de AINS
- aplicarea unui pachet de gheață
- primind injecții locale cu steroizi, dacă alte opțiuni nu sunt eficiente
7. PFPS
PFPS apare în partea din față a genunchiului. De multe ori începe ca o durere ușoară și se acumulează treptat. Poate apărea la unul sau la ambii genunchi. De obicei, este mai rău în timpul activităților fizice.
Unele opțiuni generale de tratament pentru PFPS includ:
- administrarea de medicamente OTC
- purtând aparate dentare de susținere
- odihnă, cum ar fi evitarea scărilor și îngenunchierea
- încercarea de exerciții pentru șolduri, quads și hamstrings
În cazurile mai severe, un medic poate recomanda o intervenție chirurgicală artroscopică, care implică îndepărtarea și netezirea cartilajului deteriorat.
Când să vedeți un medic
În unele cazuri, o persoană poate primi tratament la scurt timp după ce a suferit o leziune la genunchi. La alții, o persoană poate încerca mai întâi să facă față durerii pe care o suferă, consultându-și medicul doar atunci când devine severă.
Pentru leziunile prin suprasolicitare, cea mai bună soluție este adesea să vă odihniți, să aplicați un pachet de gheață și să vă concentrați asupra activităților de construire a mușchilor care nu supun genunchilor. Cu toate acestea, dacă durerea continuă să crească în ciuda odihnei, o persoană ar trebui să vorbească cu medicul său despre simptomele lor.
Este posibil să fie în măsură să recomande terapii suplimentare, cum ar fi terapia fizică sau ocupațională. În cazurile severe, pot recomanda chiar și opțiuni chirurgicale.
rezumat
Mai multe lucruri pot da naștere la dureri arse de genunchi. Unele leziuni sunt acute și pot începe imediat să provoace durere, în timp ce altele sunt legate de suprautilizare și se vor acumula treptat.
În multe cazuri, luarea de analgezice OTC, aplicarea unui pachet de gheață și odihna sunt suficiente pentru a preveni rănirea și durerea. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare sau se înrăutățește, un medic poate sugera o intervenție chirurgicală sau opțiuni de tratament mai invazive.
